15/09/2025
🍽 Твоя тарілка — це твій догляд ізсередини.
Олії — це не просто жири,
це основа гормонів, здорової шкіри та енергії кожного дня.
❌ Часто ми робимо помилку, використовуючи ті олії, які шкодять — перегріті, рафіновані чи з низькою якістю. Вони запускають у нашому організмі оксидативний стрес, а це прямий шлях до швидшого старіння клітин, проблем з гормонами та втоми.
✅ А ось правильний вибір — це інвестиція у вашу красу й здоров’я. Авокадо, гарбузова, лляна, оливкова олії, масло гхі — підтримують печінку, гормони та дають шкірі сяйво.
Я завжди кажу своїм пацієнткам:
харчування — це щоденна терапія.
І від того, що ви кладете на тарілку, залежить, як виглядатиме ваша шкіра та як почуватиметься ваше тіло.
✨ Обирайте олії свідомо — і вони працюватимуть на вашу красу.
Ваш остеопат , Евгенія💚