Фізична терапія з Kizim Serhii

09/02/2026

КСФІЗІО переходить на новий формат роботи.
Тепер ми — медичний простір, де з вами працює команда, а не один спеціаліст 🏥🤝
Раніше це були окремі послуги.
Тепер — один простір, один підхід і зрозумілий результат.
У КСФІЗІО над вашим відновленням можуть працювати: ▪️ засновник простору, головний фізичний терапевт
▪️ молодший спеціаліст з фізичної терапії
▪️ ерготерапевт
▪️ логопед
▪️ психолог
▪️ невропатолог
▪️ травматолог
Що це означає для вас? ✔️ не потрібно ходити по різних місцях і шукати «хто ще потрібен»
✔️ всі спеціалісти між собою спілкуються і знають вашу ситуацію
✔️ ви маєте один зрозумілий план, а не купу різних порад
✔️ вас ведуть від першого прийому до реального результату
КСФІЗІО — це не просто “прийти на процедуру”.
Це коли про вас думають, вас ведуть і вам пояснюють 💙
👉 гортайте карусель і знайомтесь з нашою командою
👉 записуйтесь на консультацію та рухайтесь до результату разом з КСФІЗІО

18/01/2026

❄️ Травми взимку — не рідкість
Ожеледиця, слизькі сходи та поспіх часто закінчуються падінням. Але не кожен біль після нього — однаковий.
👉 Забій, розтягнення чи перелом?
Від цього залежить, що робити далі і як швидко ви відновитесь.
У каруселі ми показали:
чим відрізняється забій від розтягнення;
які симптоми можуть вказувати на перелом;
коли можна рухатись, а коли потрібна особлива обережність;
чому після травми важливо не лише «перетерпіти біль».
🧠 Важливо:
Навіть при відсутності перелому неправильне або запізніле відновлення може призвести до хронічного болю, нестабільності суглоба чи повторних травм.
👨‍⚕️ КСФІЗІО — простір відновлення з медичною ліцензією.
У команді є лікар-травматолог і фізичні терапевти, тому ми працюємо за правильною послідовністю:
діагноз → лікування → відновлення руху та стабільності.
📩 Якщо після падіння біль не зникає, з’являється набряк або обмеження руху — не ігноруйте це.
Напишіть нам у дірект — підкажемо, з чого почати.

16/01/2026

❄️ Обережність узимку — починається з правильного руху
Мороз і ожеледиця змінюють біомеханіку ходьби: знижується стабільність, реакції стають повільнішими, а ризик падінь — вищим. Саме тому взимку особливо важливо рухатись усвідомлено.Як безпечніше ходити в ожеледицю:
рухайтесь повільно, без поспіху;
робіть короткі кроки, ставлячи стопу повністю;
зберігайте легкий нахил корпусу вперед;
тримайте руки вільними для балансу;
уникайте різких рухів і поворотів.
Ці прості дії зменшують навантаження на гомілковостоп, коліна та хребет і допомагають уникнути травм.
🏥 КСФІЗІО — простір відновлення з медичною ліцензією, де ви можете:
отримати консультацію фізичного терапевта;
за потреби — травматолога та невролога;
пройти безпечний шлях від оцінки стану до повернення до руху.
📍 Бережіть себе взимку. Правильна профілактика — перший крок до відновлення.

15/01/2026

2020 рік
Ковід тільки починався.
Україна завмерла в невідомості.

2026рік
Війна.
Україна не завмерла — вона живе під вибухами.
Наші діти ростуть,
коли звук сирени — не новина.
Вони знають, що таке ракети.
Знають слова балістика, «МіГ», укриття —
раніше, ніж казки на ніч.
Між цими фото — 6 років.
І сьогодні тобі 6.
Ти не обирала цей час.
Але ти ростеш у любові.
І саме це — наша сила.
Поки діти вміють обіймати,
Україна має майбутнє.
З днем народження, моя доню 🤍

08/01/2026

31/12/2025

З Новим роком від 🤍🎄
Дякуємо, що цей рік ви були з нами.
За довіру, терпіння і спільний шлях.
У новому році бажаємо вам
більше спокою в думках,
тепла поруч, сил для руху
і віри у власне відновлення.
Нехай кожен маленький крок
стає кроком уперед.
Ми будемо поряд —спокійно і з турботою.
З теплом, 🤍

25/12/2025

вітає вас з Різдвом Христовим 🎄
Нехай цей світлий день принесе у ваші домівки тепло і спокій,
у серця — надію,
а в душі — силу вистояти й рухатися далі, навіть у непрості часи.
Бажаємо здоров’я, витримки та підтримки поруч.
Нехай світло Різдва нагадує, що життя сильніше за темряву,
а відновлення можливе навіть після найважчих випробувань.
«Світло світить у темряві, і темрява не огорнула його»
(Євангеліє від Івана 1:5)
Христос народився! 🌟

20/12/2025

🎉 РОЗІГРАШ КРАСИ ТА ВІДНОВЛЕННЯ 🎉

Студія разом із дарують те, що так любить ваше тіло і шкіра 💙✨

🎁 ПРИЗИ:
🥇 1 переможець — біоревіталізація
🥈 2 переможець— масаж шийно-комірцевої зони

✅ Умови участі дуже прості:
1️⃣ Підпишіться на сторінки:
,
2️⃣ Поставте ❤️ на 3 останні дописи на кожній сторінці
3️⃣ Відмічайте друзів у коментарях через @➡️ Більше відміток — більше шансів на виграш!

🔄 Репост у сторіс — дуже вітається (і плюсик до карми 😉)

⸻

📅 Переможців оберемо 31 грудня перед Новим роком!!!
🎯 Обрання — рандомно та чесно

05/12/2025

🎉 Сьогодні в мене День народження.
Ще один офіційний рік досвіду в тому, щоб пояснювати людям, що «біль у спині не лікується мазями», а «ізометрія — це не покарання» 😄

І раз я еволюціоную як фізичний терапевт, то й теж не стоїть у планці довше 10 секунд — ми розширюємось!
🔹 Новий простір
🔹 Більше обладнання
🔹 Більше зон для відновлення
Тепер вашим вправам буде куди розкладатися, а вашим «я нічого важкого не підіймав, чесно» — ніде ховатися 😉

Дякую всім, хто довіряє мені свої спини, коліна, плечі та іноді навіть настрій.
Ви робите мою роботу цікавою, а кейси — легендарними.

Рік додався — можливостей стало більше.
росте, оновлюється і продовжує ставити людей на ноги (навіть тих, хто «просто випадково присів не туди»).

03/12/2025

Біль у коліні часто лякає більше, ніж сама травма.
Особливо коли в руках МРТ і незрозумілі слова в висновку.

Насправді у більшості випадків перше, що потребує коліно, —
це не операція, а відновлення руху, стабільності та контролю навантаження.

Реабілітація працює не з “назвою діагнозу”,
а з тим, чому коліно перестало справлятися з навантаженням.

І тільки в обмеженій кількості ситуацій
(блок коліна, груба нестабільність, відсутність прогресу)
розглядається хірургія.

Коліно — розумний суглоб.
Воно не просить крайніх рішень без причини.