06/05/2021
Вітамін Сонця🌞🌞🌞, молодості та життя — вітамін D
Мабуть, ви чули про те, що «сонячний» вітамін допомагає нам мати міцні кістки та уникнути небезпечної хвороби – рахіту. Але на цьому функції вітаміну D зовсім не обмежуються, бо він — єдиний вітамін, який працює також як гормон, що регулює весь обмін речовин в організмі.
Дефіцит вітаміну D є більш поширеним, ніж можна було очікувати. Особливо ризикують люди, які не лише не отримують достатньо сонячного проміння, але і проживають у місцях із тривалими періодами знижених температур, та низькою інсоляцією, при якій кут падіння сонячного проміння та його розсіювання в атмосфері не дають змоги утворюватися вітаміну D у шкірі. До цих місць відноситься і Україна.
Які прояви мають наштовхнути на думку про те, що у вас не вистачає вітаміну D🤔?
🧪 У вас псуються зуби, ламаються нігті, Ви схильні до травм та переломів: при дефіциті вітаміну D кісткова тканина стає крихкою і виникає ризик переломів.
🧪Ви часто втомлюєтеся, хворієте та у вас повільно загоюються рани: дефіцит вітаміну Д послаблює імунну систему та зменшує вироблення важливої речовини кателіцидину, яка допомагає організму боротися із запаленнями та інфекціями.
🧪У вас пригнічений настрій: дефіцит вітаміну D веде до зменшення синтезу нейромедіатора дофаміна, який відповідає за хороший настрій.
🧪Ви постійно переїдаєте: дефіцит вітаміна D пригнічує роботу гормона лептина, який відповідає за насичення.
Що робить вітамін D в організмі😃👍
🧪Підтримує чудове самопочуття, сприяє здоров’ю зубів, кісток, м’язів та імунної системи.
🧪Зменшує ризики цукрового діабету 1 та 2 типів, серцево-судинних захворювань, астми, запалень та злоякісних пухлин, зокрема, раку молочної залози, підшлункової, кишечника та простати.
🧪Необхідний для профілактики рахіту, остеопорозу, швидкого зростання переломів, загоєння ран, різноманітних захворювань шкіри, зокрема, псоріазу.
🧪Знижує ризик розвитку розсіяного склерозу, зокрема, у жінок до 40%.
🧪Знижує ризик вікової макулярної дистрофії (дегенерації) сітківки ока.
🧪Для людей з надмірною масою тіла, поєднання низькокалорійної дієти та достатнього рівня вітаміну D сприяє швидшому зниженню маси тіла.
Визначення достовірного рівня вітаміну D дозволить скорегувати ваш спосіб життя і харчування для забезпечення його оптимального рівня в організмі.
Близько 90% населення України мають не діагностований рівень вітаміну D Оптимальним маркером є визначення рівня вітаміну D у сироватці крові. 🧪🧪🧪🧪🧪Перевірити вміст вітаміну D у сироватці крові ви зможете в стаціонарній лабораторії «УкрЛаб»,яка знаходиться за адресою м. Бровари вул.Гагарiна 21, Шевченка 10В, В.Великого 4,більш детальну інформацію ви зможете отримати за тел. 0800750655
