09/11/2021
КАК ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ ПОМОГАЮТ В ДРУГИХ СФЕРАХ ЖИЗНИ?
спори делает нас здоровее, стройнее и привлекательнее — это факт, но на этом его полезное воздействие на нашу жизнь не заканчивается!
на самом деле, даже само желание заниматься спортом — это уже первый шаг к более качественной жизни. это решимость и стремление идти вперед, которое будет работать и в других сферах. помимо этого, дисциплина и полезные привычки, которые ты приобретёшь в процессе тренировок, будут отражаться в твоих достижениях, в работе и даже в личных отношениях 😉
📎 больше времени!
для тех, кому всегда не хватает времени, мы расскажем большой секрет. самый лучший способ продлить день — встать пораньше и посетить тренировку. во-первых, упражнения взбодрят организм, ты не будешь чувствовать сонливость и усталость, а значит начнёшь день в уже хорошей форме. во-вторых, если заниматься спортом утром, то у тебя будет полностью свободный вечер для работы, прогулки или развлечений. и сразу окажется, что в сутках вполне достаточное количество часов!
📎время на «подумать»!
среди ежедневных информационных завалов у нас, как правило, совсем нет времени, чтобы подумать над важными жизненными вопросами. работа, социальные сети, домашние заботы — все это заполняет не только наше время, но и нашу голову. используй тренировки, как время для размышлений: ведь, когда работает тело, мозг может расслабиться и перестроится на нужный лад. длинные пробежки, любые монотонные упражнения — идеальная медитативная практика.
📎энергия!
ты замечала, как медленный темп жизни приводит к лени и апатии? и наоборот — чем больше различных дел, тем быстрее мы все успеваем. по тому же принципу работают и регулярные занятия. ты заставляешь тело двигаться, приводишь мышцы и мысли в тонус, и сразу появляется дополнительная энергия. а когда много энергии, все воспринимается гораздо увлекательнее, даже рутинная работа или домашние дела!
А КАК ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ ПОВЛИЯЛИ ЛИЧНО НА ТВОЮ ЖИЗНЬ?
пиши в комментариях 🧡
