МЦ"Здорова Родина +"

15/08/2025

Часто перед здачею аналізів лікар або лаборант нагадує: «Натщесерце!». Це не просто формальність — від цього залежить точність і достовірність результатів.

➡️Після прийому їжі в організмі запускається процес травлення: підвищується рівень глюкози, з’являються жири (тригліцериди) у крові, змінюється концентрація гормонів, активність ферментів, а іноді навіть склад електролітів. Такі зміни можуть «замаскувати» проблеми, або навпаки — створити хибне враження про наявність захворювання.

🔹Які аналізи потрібно здавати натщесерце
✔️Біохімічний аналіз крові. Визначає рівень глюкози, холестерину, білків, ферментів печінки та нирок. Їжа впливає на всі ці показники, особливо на цукор та ліпіди.
✔️Аналіз на глюкозу / глюкозотолерантний тест. Будь-який прийом їжі чи солодких напоїв одразу підвищує цукор в крові і спотворює результат.
✔️Ліпідний профіль (холестерин, тригліцериди, ЛПНЩ, ЛПВЩ). Для коректного результату утримання від їжі має бути протягом 9–12 годин.
✔️Гормональні дослідження (інсулін, кортизол, тиреотропний гормон, пролактин). Їжа, кофеїн та навіть стрес перед забором можуть тимчасово змінити рівень гормонів.
✔️Загальний аналіз крові. Жирна їжа чи алкоголь напередодні можуть підвищити рівень лейкоцитів та вплинути на ШОЕ.
✔️Аналізи на мікроелементи та вітаміни. Вміст заліза, кальцію, вітамінів залежить від того, що ви їли напередодні.
✔️Дослідження сечі — продукти з сильними барвниками (буряк, морква, ягоди) чи сечогінні засоби можуть змінити колір та концентрацію сечі.

🔹Як підготуватися до здачі аналізів
➡️Не їсти за 8–12 годин до забору крові (допускається лише вода).
➡️Напередодні уникати жирної, гострої їжі та алкоголю.
➡️Не пити каву, чай чи солодкі напої зранку.
➡️Утриматися від інтенсивних фізичних навантажень за добу до аналізу.

🫶🏼Дотримання цих простих правил допоможе отримати максимально точний результат з першого разу, без повторних заборів і зайвих витрат часу.

🫶🏼Нагадуємо, що у лабораторії УкрЛаб ви можете здати більшість аналізів. Ми працюємо швидко, точно та з турботою про кожного пацієнта. Бережіть своє здоров’я та обирайте перевірених фахівців!💙

14/08/2025

🐥Малюк у віці восьми місяців — це вже активний дослідник, який щодня дивує своїми новими вміннями. Що треба знати батькам в цей період?

🔹Вага та зріст
У середньому в 8 місяців вага дитини становить близько 7,9–9,9 кг, зріст 69–73,5 см для хлопчиків. Для дівчаток відповідно — 7,2–9,2 кг, зріст 67–71,5 см.

🔹Загальний розвиток
Розвиток у 8 місяців дуже динамічний: малюк вже впевнено перевертається, намагається повзати або активно це робить, може сідати самостійно, тримати іграшки обома руками, перекладати їх та стукати ними. З’являється інтерес до простих ігор — «тосі-тосі», передавання м’ячика, ховання іграшки та її пошук. Дитина уважно слухає голос батьків, реагує на своє ім’я, пробує вимовляти склади «ма», «ба», «та».

🔹Харчування
За можливістю слід продовжувати грудне вигодовування або давати дитині суміш, але прикорм уже стає більш різноманітним. До раціону додають овочеві та фруктові пюре, каші без глютену, м’ясо у вигляді пюре, жовток, а також кисломолочні продукти, якщо немає протипоказань. Нові продукти вводяться поступово, спостерігаючи за реакцією організму.

🔹Медичні огляди
На восьмому місяці рекомендується плановий огляд у педіатра, а також консультації спеціалістів за потреби — ортопеда, невролога, офтальмолога. Це допомагає своєчасно виявити та скоригувати можливі відхилення у розвитку.

🫶🏼💓У медичному центрі Здорова Родина+ працюють професійні педіатри, які супроводжують розвиток малюка від перших днів життя. Ми пропонуємо зручний пакет «Перший рік життя» для патронажу новонароджених. До нього входять планові огляди лікарів та необхідні обстеження.

✅Довірте здоров’я вашої дитини надійним спеціалістам, щоб кожен новий місяць її життя був щасливим і здоровим!

13/08/2025

💓Інтимне здоров’я дитини починається з перших днів її життя. Особливо це стосується дівчаток, адже будова їхніх статевих органів більш чутлива до зовнішніх впливів, інфекцій та подразників. Правильний і регулярний догляд — це не тільки гігієна, а й профілактика багатьох захворювань у майбутньому.

🌸Про що треба знати батькам?
1. Щоденне підмивання. Дівчаток потрібно підмивати щодня, а немовлят — після кожного забруднення підгузка. Використовуйте тільки теплу проточну воду. Мило або гелі повинні мати нейтральний pH, щоб не пересушити слизову.
2. Правильний напрямок рухів. Підмивання робіть від лобка до анального отвору. Це допомагає запобігти потраплянню бактерій з анальної зони в піхву та уретру.
3. Акуратність і делікатність. Не потрібно сильно терти чи розтягувати шкіру. Використовуйте м’яку серветку або просто долоню. Після миття промокніть шкіру м’яким рушником, не розтираючи.
4. Білизна та одяг. Для дівчаток важливо носити білизну з натуральних тканин, переважно бавовняну. Вона повинна бути вільною, не тиснути і не натирати. Змінюйте білизну щодня, а влітку — навіть двічі на день, якщо дитина активно рухається або пітніє.
5. Обережність із засобами гігієни. Не використовуйте ароматизовані вологі серветки, пінки з барвниками чи сильними ароматами. Такі засоби можуть викликати подразнення або алергічну реакцію.
6. Психологічний аспект. З віком важливо привчати дівчинку до самостійної гігієни, пояснювати, чому це необхідно, і робити це в спокійній, довірливій атмосфері. Не соромте і не лякайте дитину, щоб гігієна не асоціювалася з чимось неприємним.
6. Особливі ситуації. Якщо у дівчинки з’явилися почервоніння, набряк, свербіж чи незвичні виділення — це привід негайно звернутися до педіатра або дитячого гінеколога. Не намагайтеся лікувати самостійно, адже причини можуть бути різними.

🫶🏼💓У медичному центрі Здорова Родина+ працюють досвідчені лікарі, які дають цінні поради та допомагають з лікуванням в разі потреби. Ми завжди поруч!🌸

12/08/2025

Ми часто відкладаємо турботу про себе «на потім», але коли йдеться про жіноче здоров’я🌸, зволікати небезпечно💔. Одним із важливих методів профілактики та раннього виявлення захворювань є ультразвукове дослідження (УЗД) молочних залоз.

🔸Що таке УЗД молочної залози?
Це безболісний, безпечний і високоточний метод обстеження, який дає змогу оцінити стан тканин молочної залози, виявити новоутворення, кісти, запальні процеси чи інші зміни на ранніх етапах. УЗД можна проводити будь-якому віку, оскільки воно не чинить опромінення і не шкодить організму.

🔸Навіщо робити УЗД молочних залоз?
Рак грудей залишається найпоширенішим онкологічним захворюванням серед жінок у світі. Щороку тисячі пацієнток чують цей діагноз, і часто він застає їх зненацька. Найефективніший спосіб зберегти здоров’я та життя — виявити хворобу на ранньому етапі, коли лікування має найбільші шанси на успіх.
Одним із головних методів скринінгу є ультразвукове дослідження молочних залоз.

Окрім того УЗД молочних залоз роблять для:
✔️діагностики запальних процесів, кіст, доброякісних утворень;
✔️перевірки після травм або операцій;
✔️оцінки змін, пов’язаних із гормональними коливаннями.

🔸Як часто проходити обстеження?
Рекомендовано проходити УЗД грудей
🔹Жінкам до 40 років — раз на 1–2 роки;
🔹Після 40 років — щороку (у поєднанні з мамографією);
🔹При спадковій схильності або наявності факторів ризику — частіше, за порадою лікаря.

🔸Симптоми, при яких варто негайно записатися на УЗД молочних залоз
Зверніться на УЗД грудей, якщо є:
🔴вузлики, ущільнення або зміни форми грудей;
🔴виділення з соска (прозорі, кров’янисті чи гнійні);
🔴почервоніння, набряк або біль у ділянці грудей;
🔴асиметрія або зміни шкіри в ділянці грудей (втягнення, «апельсинова кірка»);
🔴болісні відчуття, які не пов’язані з менструальним циклом.

🫶🏼Пам’ятайте: чим раніше виявлено проблему, тим вищі шанси на успішне лікування.

У Медичному центрі Здорова Родина+ ви можете пройти УЗД молочних залоз на сучасному обладнанні з детальною консультацією лікаря. Приділіть собі час — ваше здоров’я варте цього!💓🫶🏼

11/08/2025

🫶🏼Поговоримо про дитячий імунітет: що варто знати
🛡️Імунітет — це захисна система організму, яка допомагає боротися з вірусами, бактеріями та іншими шкідливими агентами. Але дитяча імунна система має свої особливості, про які варто знати батькам.

🔹Чим дитячий імунітет відрізняється від дорослого?
➡️Перший імунітет малюк отримує від мами. У новонароджених уже є антитіла, передані під час вагітності через плаценту, а грудне молоко містить цілий комплекс захисних речовин — імуноглобулінів, ферментів, вітамінів, які допомагають відбивати атаки вірусів та бактерій у перші місяці життя.
Проте цей природний захист поступово знижується.
➡️У дітей імунна система постійно формується, саме тому малюки хворіють частіше — організм вчиться розпізнавати та нейтралізувати збудників. А часті контакти із іншими дітьми у садочку та школі призводять до нових знайомств із мікробами. У процесі кожної хвороби дитячий імунітет стає сильнішим, проте батьки можуть допомогти йому розвиватися здоровим та збалансованим.

🔹10 порад для міцного імунітету дитини
✅Повноцінне харчування. Збалансована дієта з овочами, фруктами, білками та цільними злаками дає дитині важливі вітаміни, які підтримують імунну систему.
✅Достатня кількість сну. Дітям сон критично важливий для відновлення сил та зміцнення захисту.
✅Щоденна фізична активність та прогулянки. Рух допомагає підтримувати здоров’я серця, легенів і стимулює імунну систему.
✅Особиста гігієна. Миття рук, чистка зубів, охайність у побуті допомагають знищувати віруси та патогени.
✅Вакцинація — один із найефективніших способів захисту від небезпечних хвороб. За допомогою щеплень можна вберегтися від зараження кором, поліомієлітом, правцем та іншими інфекціями.
✅Обмеження стресу. Спокійна атмосфера вдома сприяє гармонійному розвитку.
✅Мінімізація контактів у період епідемій, особливо якщо дитина ослаблена.
✅Регулярні профілактичні огляди у педіатра — своєчасне виявлення проблем дає змогу уникнути ускладнень.

🫶🏼У Медичному центрі Здорова Родина+ працюють досвідчені педіатри, які допомагають розібратися з будь-якими питаннями, проводять профілактичний огляд та можуть сформувати календар вакцинації. Звертайтеся, ми завжди поруч!

08/08/2025

🌏Сьогодні у світі відзначають Міжнародний день офтальмології — професійне свято лікарів, які щодня дбають про один із найцінніших наших скарбів — зір.

🎉Вітаємо всіх офтальмологів зі святом! Дякуємо за вашу працю, уважність і турботу про наш зір. Бажаємо вам міцного здоров’я, професійних успіхів та вдячних пацієнтів

Зір — неоціненний дар, і його варто берегти змалку. Багато захворювань очей на початкових стадіях майже не мають симптомів, тому своєчасний огляд у лікаря допомагає зберегти здоров’я очей на довгі роки.

Звернутися до офтальмолога слід, якщо ви помічаєте:
💔«туман» перед очима;
💔часте почервоніння очей, сльозотечу;
💔біль, різь чи печіння;
💔двоїння в очах;
💔спалахи світла, «мушки» або темні плями в полі зору;
💔різке погіршення зору на близькій чи далекій відстані;
💔головний біль, особливо в ділянці лоба та очей.

🫶🏼Навіть якщо ви не маєте скарг, перевіряти зір потрібно щонайменше раз на рік. Це особливо важливо для дітей, людей після 40 років, тих, хто багато працює за комп’ютером або має хронічні захворювання (цукровий діабет, гіпертонію тощо).

🫶🏼💙У медичному центрі Здорова Родина+ працюють досвідчені офтальмологи, які проводять повний огляд із використанням сучасної цифрової діагностики зору. Ми підбираємо оптимальне лікування або корекцію та допомагаємо зберегти здоров’я ваших очей.

07/08/2025

🐣Сьомий місяць життя дитини — це активний період пізнання світу та нових умінь. Малюк стає допитливим, рухливим, починає більше взаємодіяти з оточенням.

🔹Норми ваги та зросту
Хлопчики в цей час важать 7,5–9,5 кг, мають зріст 66–70 см. Дівчатка відповідно — 7–9 кг та 65–69 см.

🔹Загальний розвиток
Сім місяців — вік, коли ваш малюк уже не просто спостерігає за світом, а активно взаємодіє з ним. Він тягнеться до нових предметів, намагається повзати, все роздивляється. У цей період діти зазвичай впевнено сидять з опорою або навіть самостійно, вчаться перевертатися в обидва боки, пробують пересуватися на животику.
Догляд і розвиток на сьомому місяці вимагають більше руху і спілкування. Грайте з дитиною у прості хованки («ку-ку»), показуйте яскраві книжки-картонки, давайте безпечні іграшки різної форми та текстури — вони стимулюють тактильні відчуття та дрібну моторику. Добре підходять м’які кубики, музичні іграшки, сортери з великими деталями.

🔹Догляд та харчування
➡️Гуляти варто двічі-тричі на день, орієнтуючись на погоду. У теплу пору року прогулянки можуть тривати до двох годин, узимку — коротше, але частіше. свіже повітря і сонячне світло важливі для імунітету і гарного сну.
➡️Сон у цьому віці зазвичай складається з 1 денного сну та нічного — загалом 13–15 годин на добу.
➡️Прикорм поступово розширюється: до овочів і каш додають м’ясо (пюре з кролика, індички, курятини), жовток, кисломолочні продукти за рекомендацією педіатра. Нові страви вводьте по одній, спостерігаючи за реакцією організму.

🔹Лікарі та щеплення
Сьомий місяць — час планового візиту до педіатра. Зустріч необхідна, щоб оцінити розвиток, вагу та зріст. Якщо дитина ще не отримала щеплення за календарем (АКДП, поліомієліт, Hib, гепатит B), їх варто надолужити.

🫶🏼Нагадуємо, що у медичному центрі Здорова Родина+ є пакети для патронажу новонародженого — “Перший рік життя”. Обирайте свій, щоб дбати про малюка із перших днів життя!😍💛💙

06/08/2025

Щитоподібна залоза — крихітний орган у формі метелика 🦋 на передній частині шиї, але її значення для організму — величезне. Вона керує обміном речовин, виробляючи гормони, які впливають на роботу серця, нервової системи, температуру тіла, рівень енергії, стан шкіри, волосся та навіть емоційний фон.

💔Коли щитоподібна працює неправильно, страждає весь організм. Порушення можуть бути непомітними одразу, але несуть ризики для здоров’я.

Зверніть увагу на такі симптоми:
➡️хронічна втома навіть після відпочинку;
➡️різке схуднення або набір ваги без змін у харчуванні;
➡️зміни серцебиття — прискорений або уповільнений пульс;
➡️підвищена пітливість або постійне відчуття холоду;
➡️сухість шкіри, ламкість нігтів, випадіння волосся;
➡️погіршення пам’яті, концентрації, уваги;
➡️різкі перепади настрою — від тривожності до апатії;
➡️набряки обличчя, шиї, кінцівок;
➡️проблеми зі сном;
➡️порушення менструального циклу у жінок, зниження лібідо.

🔹Чому важливо перевіритися вчасно?
Захворювання щитоподібної залози можуть довго розвиватися без виражених ознак. Але наслідки бувають серйозними: порушення в роботі серцево-судинної системи, непліддя, зайва вага, нервозність. Вчасна діагностика допомагає запобігти ускладненням та почати лікування на ранньому етапі.

🔹Які обстеження варто пройти:
✅ТТГ — головний показник роботи щитоподібної залози.
✅Вільний Т4 та Т3 — гормони, що визначають швидкість обміну речовин.
✅Антитіла до тиреопероксидази (АТ-ТПО) показують наявність аутоімунного процесу.
✅Антитіла до тиреоглобуліну (АТ-ТГ) допомагають діагностувати хронічні захворювання.
✅УЗД щитоподібної залози для оцінки розмірів, структури та наявності вузлів.

🫶🏼У лабораторії УкрЛаб ви можете здати всі необхідні аналізи в одному місці — швидко, без черг та з точними результатами.
Дбайте про своє здоров’я. Якщо відчуваєте хоча б кілька з перелічених симптомів — не зволікайте, пройдіть обстеження!

05/08/2025

Вплив факторів менструального циклу на жіночий організм💗

Жіночий організм — складна й налаштована система, яка працює у ритмі менструального циклу. Протягом циклу відбувається серія гормональних змін, що впливають на фізичне, психоемоційне й навіть соціальне життя жінки.

Менструальний цикл у середньому триває 28 днів, і умовно ділиться на 4 фази.

1. Менструальна фаза (1–5 день циклу). Це період, коли відбувається відторгнення ендометрію — слизової оболонки матки, яка не знадобилась для імплантації ембріона. Починаються місячні. Рівень естрадіолу та прогестерону різко падає, що може викликати головний біль, втому, дратівливість, болі внизу живота.

2. Фолікулярна фаза (6–13 день циклу). Організм починає активно готуватись до овуляції. У яєчниках дозріває новий фолікул, який стане домінантним. В цей час підвищується рівень естрогену, що позитивно впливає на настрій, енергію, пам’ять та працездатність. Більшість жінок у цей період почуваються найкраще — більше сили, бажання працювати, спілкуватись, займатись спортом.

3. Овуляторна фаза (14–16 день циклу). Відбувається овуляція — вихід яйцеклітини з фолікула. В цей час жінка має найвищу ймовірність завагітніти через пік естрогену та викид ЛГ (лютеїнізуючого гормону). Підвищується впевненість, сексуальність, хороший настрій.

4. Лютеїнова фаза (17–28 день циклу). Після овуляції організм готується до можливої вагітності. Якщо зачаття не відбулося, рівень гормонів починає знижуватись. Саме зараз проявляється ПМС — дратівливість, плаксивість, тривожність, набряки, головні болі, зниження енергії. Деякі жінки страждають на сильні емоційні коливання.

🔍Розуміння власного циклу — це про турботу про себе. Ви краще плануєте навантаження, роботу, відпочинок, контролюєте настрій та емоції, вчасно реагуєте на зміни в організмі.

Якщо ваш цикл нерегулярний, надто болісний, або ви відчуваєте емоційні перепади, які заважають повсякденному життю — це не норма. 📝У таких випадках важливо звернутись до лікаря.
Гінекологи Медичного центру Здорова Родина+ допомагають розібратись у причинах порушень, пройти обстеження та знайти оптимальне рішення саме для вас✅💪🏼🫶🏼

04/08/2025

Як знизити тривожність від новин у час війни: 20 дієвих порад✅⤵️

У час, коли новини щодня погані, тривожні заголовки викликають емоційне напруження, важливо не втрачати внутрішній опори.
🫶🏼Медичний центр Здорова Родина+ підготував для вас 20 дієвих порад, які допомагають зменшити вплив тривожних новин на психіку.

🔹Обмежте час споживання новин — не частіше ніж 1-2 рази на день і тільки в конкретно відведений час.
🔹Вимкніть сповіщення з новинних ресурсів і соцмереж, які нагадують про події цілодобово.
🔹Обирайте перевірені джерела, щоб уникати фейків і надмірного емоційного впливу.
🔹Не читайте новини перед сном — це може викликати безсоння та нічні тривоги.
🔹Займайтесь дихальними вправами — навіть 5 хвилин глибокого дихання знижують рівень гормонів стресу.
🔹Підтримуйте фізичну активність — прогулянки, йога, спорт знижують рівень тривоги.
🔹Працюйте з тілом — теплий душ, масаж або ванна з сіллю допомагають розслабитися.
🔹Говоріть про емоції з близькими — проговорювання знижує внутрішню напругу.
🔹Записуйте свої думки в щоденник — це дає змогу структурувати внутрішній хаос.
🔹Займіться чимось творчим — малювання, музика, вишивка, кулінарія відволікають та заспокоюють.
🔹Допомагайте іншим — волонтерство або допомога близьким підвищує відчуття контролю і власної цінності.
🔹Не намагайтеся контролювати все — прийміть, що не все у ваших руках, але є те, що залежить від вас.
🔹Впровадьте у день “годину тиші” — час без ґаджетів, шуму, розмов.
🔹Слухайте заспокійливу музику або звуки природи.
🔹Дотримуйтесь режиму сну і харчування — стабільність фізичних процесів підтримує психіку.
🔹Обмежте спілкування з людьми, які поширюють паніку.
🔹Використовуйте практики майндфулнесу або медитації.
🔹Сприймайте новини з критичним мисленням, а не з емоціями.
🔹Визнавайте свої страхи, але не дозволяйте їм керувати вами — “Я боюся — і це нормально”,
🔹У разі сильного занепокоєння звертайтесь до психолога або психотерапевта. Ви не повинні залишатися з тривогою наодинці.

🫶🏼 У кожного з нас є право на спокій навіть у часи війни. Бережіть своє психічне здоров’я.
Медичний центр Здорова Родина+ бажає всім мирного неба, стабільності та внутрішнього світла!

01/08/2025

31/07/2025

🥹Півроку — це вже справжній маленький рубіж. Шість місяців — період активного розвитку, перших “розмов”, змін у харчуванні та важливих медичних оглядів. Що треба знати батькам?

🔹Зріст і вага
У віці 6 місяців хлопчики важать до 9,3 кг і мають зріст 65,7 — 70,1 см. Дівчатка відповідно — до 8,7 кг і 63,5 – 68,0 см.

🔹Загальний розвиток
✅У цьому віці дитина стає більш соціальною. Вона повертає голову на голос мами чи тата, уважно стежить за рухом іграшки, пробує тягнутись до предметів і захоплено реагує на нові звуки. Гуління змінюється більш чіткими складами — «ма-ма», «ба-ба».
✅Дитина пробує перевертатися в обидва боки, намагається сідати або вже сидить із підтримкою, впевнено тримає іграшки в руках, тягне їх до рота. Улюблені іграшки зараз ті, що гримлять, шарудять, мають різні фактури

🔹Режим дня
У 6 місяців більшість малюків спить приблизно 3 рази вдень і спокійно проводить ніч з кількома годуваннями. Гуляти можна і потрібно щодня, краще двічі на день, якщо дозволяє погода.

🔹Харчування
Саме у 6 місяців педіатри рекомендують розпочинати прикорм, якщо немає медичних протипоказань. Починають найчастіше з овочевого пюре з одного інгредієнта (наприклад, кабачок чи броколі), поступово вводячи інші продукти. У цьому віці можна знайомити малюка з кашами без глютену (гречка, рис, кукурудза), фруктовими пюре, згодом — м’ясом. Але грудне молоко або суміш поки залишаються основним джерелом харчування.

🔹Медичні огляди
Шість місяців — це також важливий етап у планових медичних оглядах. У цей період обов’язково потрібно пройти профілактичний огляд у:
➡️педіатра;
➡️невролога;
➡️ортопеда;
➡️офтальмолога.
✅Також слід зробити щеплення згідно з календарем вакцинації (друга доза вакцини проти дифтерії, правця, кашлюка, поліомієліту, хвороби Хіб та гепатиту В).

🫶🏼🤍У медичному центрі Здорова Родина+ ви можете зручно пройти всі огляди в рамках пакету патронажу “Перший рік життя”. Це комфортно, безпечно і не потребує зайвого клопоту!