Гурская Оксана, психолог, психотерапевт.

  • Home
  • Ukraine
  • Bucha
  • Гурская Оксана, психолог, психотерапевт.

Гурская Оксана, психолог, психотерапевт. Я психолог, психотерапевт, супервізор в гештальт напрямку.

Маленькими шагами мы покоряем свои вершины
06/06/2025

Маленькими шагами мы покоряем свои вершины

25/05/2025
Люксембург! Поездка на один день.
19/05/2025

Люксембург! Поездка на один день.

Наше восприятие мира очень субъективно. Мы делаем вывод из информации, которая попадает в наши уши. Но мы не обращаем вн...
02/11/2024

Наше восприятие мира очень субъективно. Мы делаем вывод из информации, которая попадает в наши уши. Но мы не обращаем внимание кто наи несет эту информацию. Зачем? Мы не умеем проверять информацию и формируем понимание на основе наших эмоций, которые возникают вследствие этого.
Мы не умеем воспринимать реальный мир! Истина часто в простых вещах, которые не стоит усложнять!
Человек, который вчера имел много, сегодня все теряет. Его мучают разные сомнения, страх надвигающейся безысходности, неожиданная нестабильность запускают процессы обиды на несправедливость, агрессию и бессилие. И все это правда. Однако, реальность показывает, что вы все еще живы и в вашей жизни начался новый этап вашей жизни, новый виток вашего роста и вашего внутреннего саморазвития.
Реальность другая. Она у каждого своя. Кто-то живет под бомбами, потому что так этому человеку лучше и интегация в другом месте, для него еще страшнее и тяжелее.
Другой живет и у него все хорошо. Утро солнечное и всегда вкусный и горячий кофе с утра. И это его
реальность. У него другие страхи и другие проблемы. И мы не можем его осуждать за это. Он смотрит новости и переключает их, если они ему не интересны.
Наша реальность живет внутри нас. В нашей голове, в нашей информации, которую мы слышим и которой верим, в идеях, которые рождают наши мысли, в тревогах, бессиилии, обидах и несправедливости мира.
Но все оказывается иначе и то, чему мы научились вчера, сегодня уже не работает.
Как найти устойчивость в нестабильном и качающемся внешнем и внутреннем вашем мире?
Это главная наша с вами работа.

Если вам интересна индивидуальная беседа на эту тему, пишите в личное мессенджера.
оксана гурская

АГРЕСІЯ, ПРО КОТРУ ВИ НІЧОГО НЕ ЗНАЛИ21 століття на дворі.Ми носимо в кишені, без перебільшення, весь світ.Маск вигадує ...
17/10/2024

АГРЕСІЯ, ПРО КОТРУ ВИ НІЧОГО НЕ ЗНАЛИ

21 століття на дворі.
Ми носимо в кишені, без перебільшення, весь світ.
Маск вигадує назви колоніям на Марсі. Штучний інтелект, не без успіху, намагається вдертися до святая святих — чутливої зони людини, а сама людина не знає елементарних значень слів і станів, які її й визначають.

Запитай зараз у практично кожного з нас, що таке агресія, і кожен, без сумніву, відповість — це насильство.
Агресія — це насильство — ось так звучить сьогодні будь-яке суспільство.

«Не будь агресивним» — слоган-чип, який це ж суспільство імплантує в кожного з нас.
«Не будь живим!» — насправді кричить перелякане і напівживе суспільство.

Будь-яка, навіть найрозумніша вікіпедія на цьому місці бреше, ну або не договорює.
Каже, що агресія — це напад.

Але ми й програємо штучному інтелекту тому, що ледачі. І від того дурні. Диявол, як завжди, в деталях.

Якщо коротко, то gressus — це крок, рух.
Це латина.
Прогрес — рух уперед.
Регрес — рух назад.
Агрес — рух до (до чого-небудь).
Тобто агресія і є саме життя.

Агресія ніколи не була і не є рівною насильству.
Точніше, у насильстві багато агресії, читай руху різної наповненості до об’єкта, але і в любові, і в ніжності її також, м’яко кажучи, чимало.

Секс, наприклад, у чистому вигляді
агресивна дія.

Здорова агресія — це рух, наповнений щільною енергією.
Немає щільності — немає можливості знайти баланс.
Немає почуття балансу — дитина ніколи не навчиться ходити.

Тобто агресія — це певний спосіб передачі енергії.
А ось яким саме стане цей спосіб і якою енергією ми його наповнимо — це наш досвід і наш вибір.
Власний.

Як завжди, людину і будь-які стосунки руйнує не агресія, а безграмотне поводження з нею.

Злитися не означає не любити.
Злитися не означає бути поганим і невихованим, і це також не означає, що поганий сам адресат злості.
Злитися не означає байдужість до партнера і стосунків із ним.
Злитися не означає бути неадекватним.
Злість — це показник того, що хтось занадто близько підійшов до ваших кордонів.
Це один зі способів захисту. Захисту всього.
Це інструмент.
Це спосіб показати, що вам боляче, страшно і, можливо, соромно.
Злість — це енергія і збудження.
Придушена злість — це завжди зґвалтоване збудження.
У тому числі й с**суальне.

До речі, відсутність збудження в парі теж звідти.
Коли на агресію в парі накладено табу, с**с у ній стає млявим подружнім обов’язком.

Злість у стосунках — це не показник того, що її джерело хоче ці стосунки зруйнувати, часто навпаки.
Це спосіб звернути увагу на біль, на страх і на небажання йти.

Злість, висловлена вчасно, за адресою і в екологічній формі — це творче почуття.
Злість ущільнює, наповнює, створює форму.
Вона робить людину ясною, видимою і опорою.
Спертися можна лише на живого, твердого і ясного.
Тільки.
У цьому житті, щоб зробити вдих і видих, для початку потрібно народити імпульс і піти за ним, наповнивши ці кроки щільністю.

Задайте собі, майже, саме головне питання цього життя-навіщо ви зупиняєте людину поруч в бажанні мати цей імпульс?
Від близьких, до держави.

І ще.
Якщо ми не вміємо висловлювати і проживати рух, потужний, прямий і наповнений злісною щільністю, ми так само не зможемо якісно проживати і висловлювати інший рух — рух любові та ніжності.
Тобто якщо ми не дозволяємо собі злитися, ми не можемо глибоко і цілісно любити.

©️Ігор Ларин

ЖЕСТКО, ЧЕСТНО, ПО - МУЖСКИ...Мужские правила для женщин.Прочитав, будьте добры — принимайте во внимание. Как говорится,...
27/09/2024

ЖЕСТКО, ЧЕСТНО, ПО - МУЖСКИ...

Мужские правила для женщин.

Прочитав, будьте добры — принимайте во внимание. Как говорится, предупрежден, значит вооружен.

Мы постоянно слышим о «правилах» от женщин. Что ж, пусть будут и мужские правила.

1. Слезы – это шантаж.

2. Если ты чего-то хочешь — говори прямо. Расставим точки над i: Полупрозрачные намеки не работают! Прозрачные намеки не работают! Даже суперпрозрачные намеки не работают! Просто скажи прямо!

3. Научись взаимодействовать с туалетной седушкой. Ты же не маленькая! Если она поднята, опусти. Нам нужно, чтобы она была поднята, тебе – чтобы была опущена. Мы же не жалуемся на то, что вы ее не поднимаете.

4. «Да» и «Нет» отлично подходят в качестве ответа почти на любой вопрос.

5. Делитесь с нами только теми проблемами, которые надо решить. Для того мы и нужны. За сочувствием – к подружкам.

6. Если головная боль не проходит 17 месяцев, с тобой явно что-то не так. К доктору.

7. Все сказанное нами 6 месяцев назад не может быть использовано в качестве аргумента в споре. Более того, срок годности любой реплики или комментария автоматически истекает не позже чем через 7 дней.

8. Если ты считаешь себя толстой, скорее всего, так оно и есть. У нас спрашивать не надо.

9. Если сказанное нами можно трактовать двояко, и одна из трактовок действует на тебя как красная тряпка на быка, мы имели в виду второе.

10. Можно попросить нас сделать что-то или сказать, как мы должны это сделать. Но не оба варианта вместе. Если знаешь, как сделать то, что тебе надо в лучшем виде, — пойди и сделай сама.

11. Если возможно, прибереги всё, что хотела сказать до рекламы.

12. Христофору Колумбу никто не говорил куда плыть. И нам не надо!

13. Все мужчины видят только 16 цветов, как в стандартной цветовой схеме Windows. Персиковый – это сок, а не цвет. Тыквенный – это пирог, тоже не цвет. Что такое коралловый или розовато-лиловый мы понятия не имеем.

14. Если что-то чешется, надо почесать. Точка.

15. Если мы спрашиваем что случилось, а вы отвечаете «ничего», то мы и будем вести себя так, как будто ничего не случилось. Понятно, что вы врете, но смысл спорить?!

16. Если вы задаете вопрос, на который не хотите слышать ответ, ожидайте ответ, который вы не хотите слышать.

17. Если нам нужно куда-то сходить вместе, абсолютно любая одежда подойдет… Правда.

18. Не надо спрашивать о чем мы думаем, если не готовы обсуждать такие темы, как трансфер Аршавина, устройство материнских плат или результаты вчерашнего ралли.

19. Тебе ЕСТЬ что надеть.

20. Туфель БЫВАЕТ много.

21. Я в форме. Круглый – это тоже форма.
Спасибо за то, что прочли. Да, знаю, сегодня я сплю на диване..

Написано ОДНИМ МУЖЧИНОЙ
Девоньки, кто он👇я не знаю🙈🤷‍♀️

ПОРУШЕННЯ ІЄРАРХІЇ У СІМЕЙНІЙ СИСТЕМІ: ЧОГО НЕ МОЖНА РОБИТИ БАТЬКАМІєрархія - один з параметрів сімейної системи, поклик...
27/09/2024

ПОРУШЕННЯ ІЄРАРХІЇ У СІМЕЙНІЙ СИСТЕМІ: ЧОГО НЕ МОЖНА РОБИТИ БАТЬКАМ

Ієрархія - один з параметрів сімейної системи, покликаний встановлювати порядок, визначати приналежність, авторитет, владу в сім'ї і ступінь впливу одного члена сім'ї на інших.
Одне з положень ієрархії полягає в тому, що в сім'ї батьки несуть відповідальність за дітей і мають всю владу в нуклеарній сім'ї.
У своїй статті я хочу розглянути деякі варіанти відхилень від цієї норми і їх наслідки.

#Триангуляція

Триангуляція - емоційний процес між двома людьми, який має тенденцію залучати до відносини третього. У порушеній сім'ї, де внутрішні кордони розмиті, батьки можуть іноді робити дітей своїми емоційними партнерами. Це перевернута ієрархія, при якій статус дитини в сім'ї дорівнює батьківському.
Приклад: «Дочка-подружка». Мама спілкується з дочкою на рівних, як партнери, як подруги, що призводить до психологічного дискомфорту у дитини, до змішання ролей, до ослаблення сили дитини.
У нормі сила дитини має спрямовуватися в соціум, використовуватися для спілкування з однолітками, друзями і сіблінгами (братами, сестрами).
У разі, коли мама починає ділитися з донькою тим, які у неї погані відносини з татом, як вони конфліктують, ділиться своїми підозрами щодо зрад батька, в душі у дитини починає відбуватися сум'яття.
Коли мама стає для дочки подругою, в очах дочки це знижує її авторитет і, як наслідок, дочка мимоволі емоційно приєднується до батька. Дитина не хоче чути подібних речей, їй важко слухати негативні речі про одного з батьків. В результаті дочка намагається дистанціюватися від матері.
Те ж відбувається і в разі надмірно довірливих, товариських відносинах одного з батьків з сином.

Чого не повинні знати про вас діти

Порушуючи тему надлишкової відвертості в спілкуванні з дітьми, слід відразу позначити, чого в нормі не повинні знати діти.
Діти не повинні знати про особисті інтимні подробиці і таємниці батьків. В першу чергу це стосується с**суальних відносин. Метафорично це звучить так: «Двері подружньої спальні для дітей повинні бути щільно замкнені». Так, діти знають, що ці двері є, і на цьому - все.
Також діти не повинні знати про дошлюбні романи, відносини, закоханості батьків. Розповідаючи про свої дошлюбні відносини дітям, мати забирає силу батька і налаштовує дітей проти себе.
Те ж стосується й батька, діти не повинні знати про його дошлюбні відносини. Якщо мав місце шлюб і діти запитали про це, має сенс повідомити тільки факт шлюбу і це не повинно глибоко фіксуватися, щоб не викликати тривогу у дітей і їх сумніви в стійкості союзу батьків.
Тепер повернемося до порушень ієрархії в сімейній системі.

#Парентіфікація

Термін парентіфікація походить від англійського слова «parents» - батьки. У буквальному сенсі це означає, що діти функціонально стають батьками власним батькам. Це варіант перевернутої ієрархії часто виникає в разі алкоголізму, або наркоманії одного або обох батьків.
Приклад: Якщо батько хімічно залежний і в родині є син, то він часто заміщає співзалежність матері батька. Батько і мати в такій сім'ї часто, інфантильні, тому дитина змушена стати єдиним дорослим і нести відповідальність за сім'ю, її існування і гомеостаз. Вона приймає рішення, вона відповідає за кордони сім'ї, роблячи їх жорсткими. Жорсткі кордони в цьому випадку виглядають приблизно так: ніхто не повинен дізнатися, що батько залежний, тому нікого не можна кликати до хати, ні з ким не можна ділитися тим, що відбувається в родині. У такої дитини, як правило, немає друзів, вона веде замкнуте «доросле» життя. Це перевернута ієрархія, при якій статус дитини в сім'ї вище батьківського.
Інший приклад парентіфікаціі: в разі ранньої смерті матері, дочка функціонально замінює її і, як наслідок, перестає бути дочкою. Вона виконує багато домашніх жіночих справ з раннього віку, доглядаючи за батьком і підтримуючи його. Так і не познайомившись повноцінно з роллю дочки, виростаючи, вона найчастіше стає функціональної мамою своєму чоловікові.

#Порушення #ієрархії в #сіблінгового #підсистемі

Відбувається як наслідок парентіфікаціі, коли старша дитина бере на себе відповідальність за батьківську підсистему, вона також бере відповідальність і за дитячу підсистему (молодших дітей).
Або інший варіант: коли тільки в дитячій підсистемі немає ієрархії, немає ведучого і веденого, старші і молодші діти на рівних. Відбувається це, коли один з батьків жорстко, авторитарно впливає на дітей, об'єднуючись в коаліцію з дитячої підсистемою і послаблюючи тим самим другого з батьків.
Приклад: Папа, який проводить багато часу зі своїми синами різного віку (спорт, шахи, риболовля), не диференціюючи їх на старший-молодший, а мама при цьому знаходиться поза їхніми заняттями. В такому випадку мама, відчуваючи себе ослабленою, відчуває роздратування на коаліцію "батько-сини" і шукає з ким створити свою коаліцію, наприклад зі своїми батьками або психотерапевтом.

Варто зазначити, що поряд з дисфункціональними коаліціями, що об'єднують батька і дитину, є і здорові варіанти - це коаліції «по горизонталі», до них відносяться сімейні коаліції між подружжям і між сіблінгами.
Коли ви «дружите» зі своїми дітьми, коли ви скаржитеся їм на своє доросле життя, коли демонструєте свою нездатність впоратися зі своїми втратами і поразками;
Коли латаєте дитячою душею проломи своєї самотності, коли змушуєте дитину покривати ваші хворобливі пристрасті;
Коли, ведені своїм егоїзмом, нарікаючи на невдячність свого чада, вимагаєте мзду за «безсонні ночі» у вигляді уваги або співчуття,
знайте, що тим самим ви позбавляєте свою дитину не тільки батька, яким ви, порушуючи ієрархію, бути не в змозі. Ви позбавляєте дитину її Життя, тому що поки дитина обслуговує ваші дорослі потреби, вона не проживає своє дитяче (або вже доросле) життя. Знайте про це.
Бережіть себе і своїх близьких
Марія Ребенс

Address

Swissland
Bucha

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+380504744340

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Гурская Оксана, психолог, психотерапевт. posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Гурская Оксана, психолог, психотерапевт.:

Share