Viva Sport магазин спортивного питания

Viva Sport магазин спортивного питания Магазин спортивного питания

Випад і поворот − одна з головних вправ для тих, хто проводить день за столом.У позиції глибокого випаду ми відкриваємо ...
05/10/2020

Випад і поворот − одна з головних вправ для тих, хто проводить день за столом.
У позиції глибокого випаду ми відкриваємо і розтягуємо стегновий суглоб, розтягуємо м'язи сідниць і привідні м'язи в передній частині ноги. Далі ми витягуємося та повертаємося за допомогою грудного відділу хребта або нижньої частини спини. Ці рухи чудово протидіють негативному впливу сидіння.
Впевнися, що ти робиш дійсно довгий і широкий випад. Гомілку передньої ноги тримай вертикально, щоб зберігати рівновагу.
Зроби 5-10 поворотів у кожен бік.

Вітаємо всіх учителів та педагогів із Днем працівників освіти!
04/10/2020

Вітаємо всіх учителів та педагогів із Днем працівників освіти!

Плоди айви містять у великій кількості глюкозу, фруктозу, мінерали кальцію, заліза, фосфору, калію, пектинові сполуки. В...
03/10/2020

Плоди айви містять у великій кількості глюкозу, фруктозу, мінерали кальцію, заліза, фосфору, калію, пектинові сполуки. Вони дуже корисні для організму не лише спортсмена, а й кожної людини.

"Неважливо, як повільно ти просуваєшся. Головне - не зупиняєшся".Брюс Лі
02/10/2020

"Неважливо, як повільно ти просуваєшся. Головне - не зупиняєшся".

Брюс Лі

Вітаємо з першим днем нового осіннього місяця! Нехай він буде теплим і затишним!🍁
01/10/2020

Вітаємо з першим днем нового осіннього місяця! Нехай він буде теплим і затишним!🍁

Учені визначили, що амінокислоти дуже важливі для відновлення м'язів після тренувань, збереження м'язів під час циклу су...
30/09/2020

Учені визначили, що амінокислоти дуже важливі для відновлення м'язів після тренувань, збереження м'язів під час циклу сушіння або схуднення, а також зростання м'язів. Особливу роль у бодібілдингу відіграють BCAA. М'язова тканина складається з них на 35 %, BCAA мають значну кількість біологічних ефектів, і випускаються окремо. Вправи навіть середньої напруженості приводять до витрати 80 % всіх вільних амінокислот - це підкреслює важливість амінокислотних добавок для швидкого відновлення і подальшого м'язового зростання.

Найкращі вітаміни для вашого волосся, нігтів та шкіри. Саме те, що потрібно для осені!
28/09/2020

Найкращі вітаміни для вашого волосся, нігтів та шкіри. Саме те, що потрібно для осені!

🤸‍♀️Коліна до грудейДля цієї вправи на прес важливо тримати м’язи живота напруженими під час підняття колін.Це буде тако...
27/09/2020

🤸‍♀️Коліна до грудей

Для цієї вправи на прес важливо тримати м’язи живота напруженими під час підняття колін.

Це буде також добре для нижньої частини спини, і якщо ви будете утримувати ноги від падіння, ви також будете зміцнювати ваші сідниці водночас.

Як це зробити?

🤸‍♀️Ляжте обличчям вгору, з ногами прямо, а руки в сторони.
🤸‍♀️Згинайте коліна, а потім підніміть їх до грудей.
🤸‍♀️Переконайтеся, що литки паралельні до підлоги, та ви глибоко дихаєте під час вправи.
🤸‍♀️Фокусування зусиль на вашому пресі, розтягніть ноги, не даючи їм торкнутися підлоги.
🤸‍♀️Зробіть 5 підходів з 12 до 15 повторень.

Слива багата вітамінами А, В, С, Е, К, мінералами калію, заліза, йоду і цинку. Вживання в їжу цього фрукта допомагає при...
26/09/2020

Слива багата вітамінами А, В, С, Е, К, мінералами калію, заліза, йоду і цинку. Вживання в їжу цього фрукта допомагає при проблемах кишечнику, атеросклерозі, виводять із організму зайвий холестерин і сольові відкладення.

"Якщо мене щось і рухає вперед, то тільки моя слабкість, яку я ненавиджу і перетворюю в мою силу".Майкл Джордан
25/09/2020

"Якщо мене щось і рухає вперед, то тільки моя слабкість, яку я ненавиджу і перетворюю в мою силу".

Майкл Джордан

Амінокислоти - будівельні компоненти, із яких складаються всі білки організму. У спорті амінокислотам приділяється особл...
24/09/2020

Амінокислоти - будівельні компоненти, із яких складаються всі білки організму. У спорті амінокислотам приділяється особливе значення, тому що м'язи майже повністю складаються з білка, тобто амінокислот. Організм використовує їх для власного зростання, відновлення, зміцнення і вироблення різних гормонів, антитіл і ферментів. Від них залежить не тільки зростання сили і «маси» м'язів, а й відновлення фізичного та психічного тонусу після тренування, катаболізм підшкірного жиру і навіть розумова діяльність мозку - джерело мотиваційних стимулів. Усього існує 21 амінокислота, із них дев'ять - іменовані "ессенціальні" або незамінні (організм не може самостійно синтезувати їх в достатній кількості), інші називають замінними.

Все, що треба, для здоров'я та краси!
23/09/2020

Все, що треба, для здоров'я та краси!

Address

Нижняя Горовая, 5
Cherkassy

Opening Hours

Monday 10:00 - 18:00
Tuesday 10:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 10:00 - 18:00
Friday 10:00 - 18:00
Saturday 10:00 - 17:00

Telephone

380974046875

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Viva Sport магазин спортивного питания posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Viva Sport магазин спортивного питания:

Shortcuts

Share

Category