30/01/2026
🤒 Хворієте? А що з зубами в цей період?
Коли температура, слабкість і нежить — точно не до ідеальної гігієни.
І це нормально. Але є кілька простих правил, які допоможуть не нашкодити зубам, поки організм бореться з хворобою 👇
🦷 Що важливо робити під час хвороби:
✔️ Чистіть зуби хоча б 1 раз на день
Не ідеально, не довго — але обовʼязково. Навіть швидке чищення краще, ніж нічого.
✔️ Полощіть рот після ліків
Сиропи від кашлю, жарознижувальні, льодяники — часто містять цукор і кислоти.
➡️ Прополощіть рот водою або травʼяним настоєм.
✔️ Пийте воду
Сухість у роті = швидше розмножуються бактерії.
Навіть кілька ковтків протягом дня — вже користь.
✔️ Змінюйте зубну щітку після одужання
На ній залишаються віруси та бактерії. Це дрібниця, але важлива.
✔️ Не забувайте про губи та слизову
Бальзам для губ і зволоження повітря — теж частина догляду.
❌ Чого не варто робити:
— чистити зуби «через силу» до болю
— пропускати гігієну на кілька днів поспіль
— заїдати ліки солодким і не полоскати рот
💙 Головне — без фанатизму
Під час хвороби найважливіше — одужати.
А зубам достатньо мінімального, але регулярного догляду.
Будьте до себе дбайливими — і під час хвороби теж 🤍
Якщо маєте питання — ми завжди поруч.