Сила Єдності

Сила Єдності Сила Єдності - Асоціація психологів.

У життя стількох українських дітей війна увійшла своїм жахіттям. Стільки дітей пережили бомбардування, були свідками бой...
25/10/2023

У життя стількох українських дітей війна увійшла своїм жахіттям.
Стільки дітей пережили бомбардування, були свідками бойових дій, бачили те, чого би діти ніколи не мали бачити…
Стільки родин мусило покинути рідні домівки. Частина дітей втратили рідних… Війна несе страждання, події війни мають психотравмуючий вплив – відтак залишають рани в душі дітей.
Ці “рани” проявляються тривогою і страшними снами, спогадами, що приходять у свідомість непрошено і викликають емоційний дистрес. Це є нормальною реакцією на ненормальні події. У більшості дітей ступінь і тривалість вираженості цих симптомів не є такими, що мова йде про посттравматичний стресовий розлад.
Більшості цих дітей чутлива турбота рідних та грамотна базова психологічна допомога можуть допомогти цим ранам загоїтися – та запобігти розвитку ПТСР та інших пов’язаних з травмою розладів.

🤗Запрошуємо дітей 7-9 років на курс "Діти та війна. Навчання технік зцілення"

📍Методика "Діти і війна"
розроблена на основі доказового когнітивно-поведінкового підходу терапії посттравматичних розладів у дітей, вона була реалізована у ряді країн, що були охоплені війною, і клінічні дослідження, проведені щодо її застосування, показали її ефективність. Ця методика є швидка у застосуванні, вона залучає як дітей, так і батьків, допомагаючи останнім стати надійним джерелом підтримки для дітей у подоланні стресу.

🗓Програма розрахована на 8 занять (заняття проходитимуть двічі на тиждень)
📆 Четвер о 18.20; Субота о 13.00
⏰️ Тривалість 1 заняття -90 хв.
🙎 Вік 7-9 років
🏡 Гоголя, 3
🗒Підтримка та зворотній зв'язок з батьками у телеграм каналі.
📌Курс є безкоштовним
✒️ Реєстрація у шапці профілю сторінки
(інстаграм сторінка)

📆 Плануємо старт у листопаді

📲0639866633 (Тетяна Бібік)

🙏Техніка Травма фокус.Більше підходить для роботи з іншою людиною, можна спробувати і на собі самостійно.Допомагаючи інш...
20/08/2023

🙏Техніка Травма фокус.

Більше підходить для роботи з іншою людиною, можна спробувати і на собі самостійно.
Допомагаючи іншій людині, в ідеалі, ви повинні бути в спокійному стані, розмовляти спокійним тоном.

1. Оцініть свій стан або стан того кому допомагаєте по 10ти бальній шкалі (0 – дуже погано, 10 дуже добре).

2. Визначте метафору на цей стан. На що, на який образ, картинку він схожий, що нагадує, яка асоціація у вас із цим станом? Це може бути предмет, місце на природі, природнє явище, стихія, певний сюжет – щось відбувається із вами або як фільм і т.д.

Спочатку попросіть уявити стан через метафору, через картинку. Якщо не виходить, допомагаєте уточнюючими питаннями.
Подумай, відчуй, що це може бути?
На що твій стан подібний?
Яка перша картинка виникає коли я у тебе питаю про твій стан, про метафору?
Яка асоціація, на що схожий твій стан?

Якщо цього буде не достатньо, допомагаєте дальші. Мій стан схожий на такий то образ, коли мені радісно образ ось такий.., коли сумно інший..
На який предмет, можливо, природню стихію, рослину, тварину, процес твій стан схожий?

3. Потім переходимо на певне дихання – вдих через ніс, повільний видих через рот.

Ми проговорюємо тому кому допомагаємо як дихати і або просто находимось поруч, або супроводжуємо людину, проговорюючи «вдихаєш через ніс…(пауза, людина зробила вдих), видихаєш повільно через рот, (пауза), добре, іще раз вдих через ніс….».

Ви супроводжуєте людину своїм спокійним голосом, ваш голос, ваш стан це один із інструментів заспокоєння.

Через 3-4 цикли вдих-видих питаємо чи змінилась метафора, картинка, як саме змінилась. Потім повторюємо знову 3-4 цикли вдих-видих і знову питаємо про зміни. Робимо такі цикли поки картинка суттєво не змінитья, не покращиться.

Потім знову перевіряємо стан по 10ти бальній шкалі. Якщо рівень, бал уже достатній, техніка закінчена, якщо ні ми можемо іще повторити декілька циклів або перейти до 4го пункту.

Матеріал підготував - психолог Сергій Горбатенко

Техніка Травма фокус.Більше підходить для роботи з іншою людиною, можна спробувати і на собі самостійно.Допомагаючи інші...
20/08/2023

Техніка Травма фокус.
Більше підходить для роботи з іншою людиною, можна спробувати і на собі самостійно.
Допомагаючи іншій людині, в ідеалі, ви повинні бути в спокійному стані, розмовляти спокійним тоном.

1. Оцініть свій стан або стан того кому допомагаєте по 10ти бальній шкалі (0 – дуже погано, 10 дуже добре).

2. Визначте метафору на цей стан. На що, на який образ, картинку він схожий, що нагадує, яка асоціація у вас із цим станом? Це може бути предмет, місце на природі, природнє явище, стихія, певний сюжет – щось відбувається із вами або як фільм і т.д.

Спочатку попросіть уявити стан через метафору, через картинку. Якщо не виходить, допомагаєте уточнюючими питаннями.
Подумай, відчуй, що це може бути?
На що твій стан подібний?
Яка перша картинка виникає коли я у тебе питаю про твій стан, про метафору?
Яка асоціація, на що схожий твій стан?

Якщо цього буде не достатньо, допомагаєте дальші. Мій стан схожий на такий то образ, коли мені радісно образ ось такий.., коли сумно інший..
На який предмет, можливо, природню стихію, рослину, тварину, процес твій стан схожий?

3. Потім переходимо на певне дихання – вдих через ніс, повільний видих через рот.

Ми проговорюємо тому кому допомагаємо як дихати і або просто находимось поруч, або супроводжуємо людину, проговорюючи «вдихаєш через ніс…(пауза, людина зробила вдих), видихаєш повільно через рот, (пауза), добре, іще раз вдих через ніс….».

Ви супроводжуєте людину своїм спокійним голосом, ваш голос, ваш стан це один із інструментів заспокоєння.

Через 3-4 цикли вдих-видих питаємо чи змінилась метафора, картинка, як саме змінилась. Потім повторюємо знову 3-4 цикли вдих-видих і знову питаємо про зміни. Робимо такі цикли поки картинка суттєво не змінитья, не покращиться.

Потім знову перевіряємо стан по 10ти бальній шкалі. Якщо рівень, бал уже достатній, техніка закінчена, якщо ні ми можемо іще повторити декілька циклів або перейти до 4го пункту.

4. Робота із метафорою.
Якщо, наприклад, метафора на стан – це великий, тяжкий камінь. Ми спочатку можемо спитати: Що ти думаєш, що із ним можна зробити? Як вирішити цю ситуацію? Як покращити? Які варіанти можуть бути? Подумай..?
*не забувайте про паузи, давайте можливість самостійно подумати.

Або, якщо тому кому ми допомагаємо важко придумати, ми пропонуємо свої підказки, варіанти покращення, зміни.

Якщо самостійно не виходить, просіть знайомих, друзів вам допомогти.

Зважайте на те, що не всім і не завжди потрібен стан на 10 балів, 10 балів не повинно бути ціллю. Також не завжди можливий такий результат після одного пропрацювання.

Враховуйте те, що не існує технік які підходять всім. Якщо якась техніка, спосіб або спеціаліст вам не підійшли, будьте цілеспрямованими, шукайте, пробуйте далі.

Матеріал підготував - психолог
Sergey Gorbatenko

У життя стількох українських дітей війна увійшла своїм жахіттям. Стільки дітей пережили бомбардування, були свідками бой...
13/05/2023

У життя стількох українських дітей війна увійшла своїм жахіттям.
Стільки дітей пережили бомбардування, були свідками бойових дій, бачили те, чого би діти ніколи не мали бачити…
Стільки родин мусіло покинути рідні домівки. Частина дітей втратили рідних… Війна несе страждання, події війни мають психотравмуючий вплив – відтак залишають рани в душі дітей.
Ці “рани” проявляються тривогою і страшними снами, спогадами, що приходять у свідомість непрошено і викликають емоційний дистрес. Це є нормальною реакцією на ненормальні події. У більшості дітей ступінь і тривалість вираженості цих симптомів не є такими, що мова йде про посттравматичний стресовий розлад.
Більшості цих дітей чутлива турбота рідних та грамотна базова психологічна допомога можуть допомогти цим ранам загоїтися – та запобігти розвитку ПТСР та інших пов’язаних з травмою розладів. І зараз таких дітей в Україні є дуже багато – а відтак нам потрібно охопити їх такою чутливою фаховою підтримкою, щоби вони могли навчитися навиків турботи про “рани душі”, навчитися навиків відновлення…

🤗Запрошуємо дітей 7-9 років на курс "Діти та війна. Навчання технік зцілення"

📍Методика "Діти і війна"
розроблена на основі доказового когнітивно-поведінкового підходу терапії посттравматичних розладів у дітей, вона була реалізована у ряді країн, що були охоплені війною, і клінічні дослідження, проведені щодо її застосування, показали її ефективність. Ця методика є швидка у застосуванні, вона залучає як дітей, так і батьків, допомагаючи останнім стати надійним джерелом підтримки для дітей у подоланні стресу.

🗓Програма розрахована на 7 занять з дітьми та 1 заняття з батьками.
🗒Підтримка та зворотній зв'язок з батьками у телеграм каналі.
📌Курс є безкоштовним
✒️ Реєстрація у шапці профілю та у 1 повідомленні під цим постом.
📆 Плануємо старт 13.05

📲0960816218

🤗Психолог – це провідник, який несе ліхтар, поки ви вийдете на світло.Вітаємо колег з професійним святом!!!!!• «Життя – ...
23/04/2023

🤗Психолог – це провідник, який несе ліхтар, поки ви вийдете на світло.

Вітаємо колег з професійним святом!!!!!

• «Життя – це процес постійного вибору. У кожен момент людина має вибір: або відступ, або просування до мети. Або рух до ще більшої боязні, страхів, захисту, або вибір мети і зростання духовних сил. Вибрати розвиток замість страху раз десять в день – значить десять разів просунутися до самореалізації »- Абрахам Маслоу

🤗Я ПОРУЧ🤗"Стрес у війну: як допомогти собі та дітям" Війна — це надзвичайний стрес під час якого дітям та дорослим довод...
17/04/2023

🤗Я ПОРУЧ🤗

"Стрес у війну: як допомогти собі та дітям"

Війна — це надзвичайний стрес під час якого дітям та дорослим доводиться переживати кризові ситуації, в яких важливо зберігати спокій та раціональне мислення, особливо, коли є відповідальність за дитину. 

✋️На майстер класі ви дізнаєтесь:

❓️Як різні вікові групи дітей, переживають  стрес;
❓️Як будувати стосунки з дитиною, підтримувати та давати їй відчуття безпеки та як зменшити вплив стресу;

❓️На що звернути увагу у поведінці дитини, коли треба звернутися за допомогою до спеціаліста?

❓️Як проявляється стрес під час виснаження резервних можливостей і які найпоширеніші захворювання можуть виникнути.

❓️Як батькам відновлювати свої внутрішні ресурси пошуки точок сили.

‼️"Киснева маска для батьків" -практичні техніки батькам при стресі -як допомогти собі;

‼️ Тілесні та дихальні вправи для зняття напруги у дітей.

Вас супроводжуватимуть:

👩‍🎓 .bibik Бібік Тетяна - практичний психолог, нейропсихолог.

👩‍🎓 Шпилевська Юлія- психолог, психосоматолог, арттерапевт.

👩‍🎓 .art.therapy Лазаренко Наталія - сімейний психолог, арттерапевт.

📆 22.04
🕐13.00 -17.00
🏠 Проспект Миру, 65
💰 Донат (мінімальна сума 150 грн)
✒️ Запис у приватному повідомленні або за телефоном
☎️ 0960816218
#психологчернігів
#силаєдності

Запрошуємо  на гру☺️☝️ У житті, як у будинку, щоб було комфортно та затишно, важливо навести лад, прибрати зайве, і напо...
28/02/2023

Запрошуємо на гру☺️

☝️ У житті, як у будинку, щоб було комфортно та затишно, важливо навести лад, прибрати зайве, і наповнити потрібним.

Гра буде корисна тим, у кого виникають такі думки та питання:
📌 Все заплутано в моєму житті.
📌 Не знаю, чого хочу…
📌 У мене багато проблем.
📌 Як поєднувати роботу, відпочинок, сім'ю.
📌 Хочу зрозуміти причини проблем та знайти способи рішень.
📌 Хочу подивитися на своє життя загалом.

Гра дозволяє:
✅ Дослідити сфери свого життя.
✅ Оцінити ситуацію в кожній із них.
✅ Зрозуміти, як все взаємопов'язано.
✅ Визначити, що вас не влаштовує в них, і чого ви хочете.
✅ Чого потрібно позбутися і чим наповнити своє життя.
✅ Розставити пріоритети.
✅ Зрозуміти, як знайти баланс.
✅ Отримати нові усвідомлення свого життя в цілому.
✅ Поставити цілі у кожній області.
✅ Скласти план дій.

👩‍🎓 Ведуча гри - @Юлія Шпилевська

📆 4 березня
🕰 11.00
🏡 проспект Миру, 65
🛎 Попередній запис, обов'язковий
#СилаЄдності
#психологчернігів

‼️Статистика ВООЗ свідчить, що близько 10 мільйонів українців можуть страждати від розладів психіки через повномасштабну...
12/02/2023

‼️Статистика ВООЗ свідчить, що близько 10 мільйонів українців можуть страждати від розладів психіки через повномасштабну війну. Це спричинено щоденними стресами, під впливом яких ми перебуваємо.

Для того, щоб знайти причини стресу та вийти з нього за короткий час, створена трансформаційна гра "Стоп стрес". ⛔️

✅️Вам допоможе трансформаційна гра «Стоп стрес», якщо зараз:
😬 ви відчуваєте нервовість та напруження;
😲 не можете спокійно заснути або навпаки – прокинутись вчасно;
😤 частіше впадаєте в негативні емоції;
😭 відчуваєте страх та паніку;
🤯 зриваєтесь на своїх близьких;
😒 маєте порушений апетит;
😨 ви почали поводитись занадто агресивно, або навпаки – впадаєте в ступор, завмираєте;
😱 ваш емоційний стан та реакції тіла змінились з незрозумілих вам причин та не в кращий бік.


#психологчернігів

Майстер-клас "Створи свою колоду метафоричних карт". Давно мрієте створити власну колоду метафоричних карт, але не знаєт...
06/02/2023

Майстер-клас "Створи свою колоду метафоричних карт".

Давно мрієте створити власну колоду метафоричних карт, але не знаєте з чого розпочати, тоді запрошую вас на майстер-клас "Створи свою колоду метафоричних карт: від ідеї до продажів".

⏰ Майстер-клас відбудеться 10 лютого о 18:00 в zoom. Якщо ви через вимкнення світла не зможете бути присутніми, то зможете передивитися запис зустрічі в зручний для вас час.

Майстер-клас буде корисним консультантам, психологам, соціальним працівникам, майстрам, які займаються саморозвитком та надають консультативну допомогу клієнтам, тренерам та консультантам, всім хто любить розвиток, а також використовує у своїй роботі метафоричні карти.

📌На зустрічі ви дізнаєтесь:
1. Що таке метафоричні карти і якими вони бувають
2. Етапи створення колоди
3. Концепція та наповнення
4. Робота з зображеннями
5. Інструкція та техніки
6. Де друкувати і яка вартість
7. Продаж колоди та співпраця з магазинами.

А також отримаєте всі перевірені контакти художників, друкарень та магазинів. 🤩

💎 Вартість майстер-класу - 250 грн.

Для реєстрації пишіть в особисті повідомлення ❤️

Війна впливає на психіку дитини. У першу чергу це відображається в тривожності. Наших дітей ніхто не готував до війни і ...
25/01/2023

Війна впливає на психіку дитини. У першу чергу це відображається в тривожності. Наших дітей ніхто не готував до війни і як сприймати теперішні події. Діти постійно перебувають в напрузі через нерозуміння, чого чекати завтра. У них з’являються зриви, істерики, неслухняність, бійки з іншими дітьми. Другим важливим моментом є соціалізація. Наразі діти цього позбавлені, а їм необхідне спілкування з однолітками. Його відсутність чи недостатня кількість виражається у потребі бути почутим, відчути свою значимість і проявляти самовираження. Багато дітей зараз покинули свої домівки і вимушено живуть на чужій території. Це, знову ж таки, сприймається як нерозуміння того, чому вони повинні покидати свої іграшки, своє минуле життя. З'явилися тривога, страх, нерозуміння, сум і незнання, як себе поводити. Багато дітей зараз бореться із депресією, не хочуть розмовляти, стали замикатись у собі, присутня агресивність.

🙏 Наші зустрічі це можливість для дітей знизити тривожність, зняти напруження та бути у колі однодумців.

📍 Посилання на реєстрацію у шапці профілю.
#арттерапія

🤗Запрошуємо на безкоштовні психологічні заняття,  діток які постраждали від війни в Україні. 👌Професійна команда психоло...
16/01/2023

🤗Запрошуємо на безкоштовні психологічні заняття,  діток які постраждали від війни в Україні.

👌Професійна команда психологів буде супроводжувати малечу у відновленні  психологічного здоров'я.

💙💛Заняття сприятимуть зменшенню тривожності та  проявів посттравматичного стресового розладу у діток.

▶️Дітки будуть розділені на вікові групи.
▶️Для реєстрації, переходьте за посиланням у шапці профілю.

Сім'я знаходиться у Запоріжжі. Формуємо посилку для відправлення 🙏💙💛 Будемо вдячні будь-якій допомозі🙏Також можливо хтос...
21/10/2022

Сім'я знаходиться у Запоріжжі. Формуємо посилку для відправлення 🙏💙💛 Будемо вдячні будь-якій допомозі🙏
Також можливо хтось зможе поділитись вітамінами для малечі 🙏

Address

Chernihiv
14030

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00

Telephone

+380639866633

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Сила Єдності posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Сила Єдності:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram