https://www.facebook.com/114172311176606/

Beauty harbor, Chernihiv (2025)

10/02/2022

ПП- Рафаэлло

✅КБЖУ 302.64/18.04/20.16/12.6

Ингредиенты:
▫️творог из брикета - 220 гр
▫️кокосовая стружка - 70 гр ＋ 10 гр для обвалки
▫️сухое обезжиренное молоко ▫️3 ст.л
▫️миндаль
▫️подсластитель по вкусу

Приготовление:
▫️Смешиваем до однородной консистенции творог, сом, 60 гр кокосовой стружки, подсластитель.
▫️Формируем шарики, кладём в центр миндаль. Обваливаем шарики в кокосовой стружке.

Приятного аппетита!

08/02/2022

💫НУТОВЫЕ ШАРИКИ БЕЗ ЖАРКИ🌿

Сытная вкуснятина, от которой будут в восторге даже ярые противники веганства😍 А в подарок вам рецепт божественного соуса, с которым эти фрикадельки станут еще вкуснее😃

✅Ингредиенты:
▪️2 чашки (480 мл) варёного риса
▪️1 чашка (240 мл) орехов пекан (можно использовать грецкие)
▪️4 зубчика чеснока
▪️3 чашки (720 мл) варёного нута
▪️1/2 чашки (120 мл) пищевых дезактивированных дрожжей Nutritional Yeast (необязательно)
▪️2 ст.л. томатной пасты
▪️2 ст.л. оливкового масла
▪️2 ч.л. сушеного базилика
▪️2 ч.л. соли
▪️Чёрный перец
▪️1/4 чашки (60 мл) панировочных сухарей
⠀
✅Ингредиенты для соуса:
▪️2 запечённых болгарских перца
▪️1 банка (450 мл) кокосового молока
▪️2-3 зубчика чеснока,
▪️2 ст.л. оливкового масла
▪️1 ч.л. соли
▪️Чёрный перец
▪️1 ч.л. сушеного базилика
▪️1 ч.л. сушеного орегано
▪️1/2 ч.л. сушеного тимьяна
▪️Щепотка красного перца
⠀
👩‍🍳Как готовить:
▶️В блендер добавьте рис, орехи и чеснок и измельчить. Добавьте большую часть нута (оставив 1/2 чашки), пищевые дрожжи, томатную пасту, оливковое масло, орегано, базилик, соль и черный перец. Измельчите.
▶️Добавьте панировочные сухари и оставшийся нут и измельчите до однородной консистенции.
▶️Разогрейте духовку до 190 градусов и сформируйте из смеси шарики. ▶️Смажьте противень маслом и выложите на него фрикадельки. Выпекайте в течение 25-30 минут, перевернув через первые 15 минут.
▶️В блендере смешайте все ингредиенты для соуса.
▶️Нагрейте соус на среднем огне и доведите до кипения. Добавьте фрикадельки из нута и готовьте около 5 минут.

🍀Приятного аппетита☘️

05/02/2022

ПИРОЖКИ С СЫРОМ ИЗ КАБАЧКА. На сковороде!
Это нереально вкусно!!!😍

✅КБЖУ 106.95/5.97/3.22/13.05

🔅 Ингредиенты:
▫️400г кабачка (без семечек и кожуры)
▫️1 яйцо
▫️80г рисовой (пшеничной) муки
▫️80г сыра (у меня "Российский")
▫️50г зелени
▫️соль, перец, сухой чеснок.

🔆 Приготовление:
▫️Приготовить тесто. Кабачок натереть, посолить, перемешать, оставить на 5 минут постоять, отжать лишний сок. Добавить яйцо, соль, специи, муку и хорошо перемешать.
▫️Приготовить начинку. Сыр натереть, зелень измельчить, всё перемешать.
▫️На разогретую сковороду выкладываем две столовые ложки теста, распределяем ложкой в форме круга, на одну половинку выкладываем начинку, как низ схатился - лопаткой накрываем половинку лепешки с начинкой второй половинкой. Жарим с 2 сторон на среднем огне.
Пальчики оближешь!!!!

❤️Приятного аппетита❤️

Address

Chernihiv

Telephone

+380999463561

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Beauty harbor posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Beauty harbor:

Beauty harbor