Herbal answer

Herbal answer консультация

Салат "Венеция"🍃  на 100грамм - 114.86 ккал Б/Ж/У - 11.29/3.77/9.24🍃 Ингредиенты:1) Куриная грудка 400 гр.,2) Шампиньоны...
25/01/2022

Салат "Венеция"

🍃 на 100грамм - 114.86 ккал Б/Ж/У - 11.29/3.77/9.24🍃

Ингредиенты:
1) Куриная грудка 400 гр.,
2) Шампиньоны 300 гр.,
3) Чернослив 200 гр.
4) Сыр 17 % 200 гр.,
5) Яблоко 330 гр.,
6) Яйцо 150 гр.
7) Огурец 100 гр.
8) Йогурт, зелень - по вкусу

Приготовление:
Предварительно отвариваем до готовности куриную грудку и яйца. Чернослив заливаем кипятком на 15 минут. Шампиньоны обжариваем на сковороде. В разъемную форму выкладываем послойно, вначале порезанный средними кусочками чернослив. Затем отварную куриную грудку, порезанную кусочками. Затем яблоко, нарезанное кубиками. Затем слой жаренных грибов. После идет в салат слой тертых яиц на мелкой терке. Следующий слой - сыр, натертый на крупной терке. На верх нашего венецианского салата натираем огурец на средней терке или нарезаем тонкими кольцами. Украшаем салат на свое усмотрение.

Приятного аппетита!

Нежные куриные палочки🍃  на 100грамм - 131.98 ккал. Б/Ж/У - 21.28/4.45/0.09 🍃 Ингредиенты:400 г куриного филе1 яйцоОливк...
25/01/2022

Нежные куриные палочки
🍃 на 100грамм - 131.98 ккал. Б/Ж/У - 21.28/4.45/0.09 🍃

Ингредиенты:
400 г куриного филе
1 яйцо
Оливковое масло
Соль, перец

Приготовление:
Куриное филе порезать небольшими длинными палочками.
Яйцо слегка взбить со щепоткой соли и добавить к нему филе.
Перемешать, накрыть пленкой и поставить в холодильник минимум на 20 минут.
Куриное филе становится очень мягким и сочным.
Перед тем как начать жарить, добавить соль и перец, перемешать и жарить на хорошо разогретой сковороде, смазанной каплей масла.
Подавать с салатом из свежих овощей.

Приятного аппетита!

Запечённые овощи под нежным соусом🍃  на 100грамм - 59.8 ккал. Б/Ж/У - 4.3/2.68/4.52 🍃 Ингредиенты:300 г кабачок1 лук1 мо...
25/01/2022

Запечённые овощи под нежным соусом
🍃 на 100грамм - 59.8 ккал. Б/Ж/У - 4.3/2.68/4.52 🍃

Ингредиенты:
300 г кабачок
1 лук
1 морковь
1 помидор
Соль, перец по вкусу
Укроп (любая зелень)
50 г нежирный сыр

Для соуса:
2 яйца
100 мл обезжиренного молока
Соль, перец по вкусу

Приготовление:
Кабачок почистить, удалить семена,порезать полукольцами тонко,лук,морковь,помидор полукольцами.Форму для выпекания смазать маслом,выложить морковь с луком,кабачок,помидор посолить,поперчить немного и поставить в духовку на 15 минут при 200 градусах. Овощи зарумянятся, вытащить, посыпать зеленью, залить соусом (яйца слегка взбить добавить молоко соль, перец) сверху тертый сыр и в духовку минут на 5-7.

Приятного аппетита!

25/01/2022

Салат из баклажанов🍴

Ингредиенты:
-Баклажаны 3 шт.
-Помидор свежий 3-4 шт.
-Сыр адыгейский 200 г
-Масло растительное 2-3 ст.л.
-Соус соевый 1-2 ст.л.
-Орехи грецкие по вкусу

Приготовление:
Этап 1.
Для меня до сих пор остается идеальным сочетание баклажана, помидора и адыгейского сыра или брынзы. Я частенько готовлю такую закуску (рецепт здесь) в виде башенок. Но порой хочется салата. И те же самые компоненты могут заиграть в салате новыми гранями вкуса. Тем более, что салат как блюдо позволяет много вольностей: захотели - добавили соус, орехи, зелень, приправы и т.д.
Я в этот раз в последний момент добавила к салату грецкие орехи, потому их и нет на начальном фото.
Если Вам не нравится соевый соус, то не используйте его, просто не забудьте тогда посолить баклажаны при жарке.

Этап 2.
Все просто - нужно нарезать ингредиенты брусочками среднего размера.
На этом этапе хвастаюсь вторым новым ножом - он предназначен специально для резки томатов, благодаря своему зазубренному лезвию он элементарно нарезает любые мягкие овощи и фрукты. Я все компоненты для этого салата резала этим ножом, очень уж он мне понравился.

Этап 3.
Теперь баклажаны нужно обжарить.
Заметьте, я не замачивала их в соли (вообще никогда не использую солевой раствор, максимум заранее посолю, потом сливаю появившуюся жидкость). Я заметила, что нынче баклажаны практически не горчат.
Итак, на сковороде разогреваем растительное масло, на сильном огне (да-да!) быстро обжариваем брусочки баклажанов, часто помешивая. Опять-таки, у меня новая лопаточка с силиконовым покрытием (сама лопатка нейлоновая). Раньше я готовила только деревянными лопатками, как-то не доверяла никаким другим)) Но эта новенькая мне понравилась)
Буквально за 2 минуты до окончания жарки добавляем в сковороду соевый соус, перемешиваем, заканчиваем жарку.
Безусловно, с использованием соевого соуса нет необходимости солить блюдо. Конечно, будет хорошо, если Вы возьмете натуральный соевый соус (т.е. без глутамата натрия и пр.), тогда Ваше блюдо не будет пахнуть посторонними запахами, да и вреда от него в разы меньше станет.
Готовые баклажаны отставляем, пусть немного остынут, пока будем нарезать остальные ингредиенты салата.

Этап 4.
Такими же брусочками среднего размера нарезаем помидоры и адыгейский сыр (или брынзу).

Этап 5.
Осталось соединить в салатнике баклажаны, помидоры и сыр.
Я вовсе не заправляла салат. Считаю, что масла от обжарки баклажанов вполне достаточно - салат однозначно не будет сухим.
Подумав немного, я дополнила салат рублеными грецкими орехами (чтобы усилить ореховый вкус и аромат баклажанов, который появился после обжарки их с соевым соусом) и перьями зеленого лука. Но и лука, и орехов я положила совсем чуть-чуть, ведь солируют в этом салате только 3 компонента - баклажаны, помидоры и адыгейский сыр.
Приятного аппетита!
--------------------------------------------------

25/01/2022

Салат "Астра" 🍴

Ингредиенты:

●1 куриная грудка вареная
●2 средние помидоры
●2 зубчика чеснока
●4 вареных яйца
●1 красный болгарский перец
●1 стакан белых сухариков
●соль
●2 ст. ложки майонеза

Приготовление:

1. Куриную грудку отварить, мелко порезать.
2. Помидоры нарезать небольшими кубиками, посолить.
3. Чеснок мелко измельчить.
4. Яйцо варёное натереть на средней тёрке.
5. Перец сладкий порезать кубиками.
6. Сухарики готовятся из трех кусочков белого хлеба. Нарезаем кубиками, сбрызгиваем водой, солим и сушим на сковороде.
7. Выложить слоями: грудка, помидор, чеснок, яйцо, перец сладкий, сухарики.
8. Каждый слой тонко промазать майонезом.

Приятного аппетита!

25/01/2022

Салат с куриной грудкой "Наслаждение".🍴

Ингредиенты:
Филе куриное - 400 г
Капуста пекинская - 200 г (можно заменить)
Помидоры - 4 шт
Яйца - 2 шт
Огурец - 1 шт
Перец сладкий - 2 шт
Йогурт натуральный - 200 г
Масло оливковое - 2 ст. л
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Куриное филе нарезать на не слишком толстые кусочки (каждый весом примерно 100 г). Слегка отбить молоточком. Посолить и поперчить. Обжарить на сковороде в 1 ст. л. оливкового масла до готовности. Снять мясо со сковороды и дать остыть. Пекинскую капусту (только листья) порвать на куски. Огурец и сладкий перец нарезать соломкой.
Выложить овощи на капусту, приправить по вкусу. Куриное филе нарезать на длинные полоски. Выложить к овощам. Приготовить заправку: смешать натуральный йогурт, 1 ст.л. оливкового масла, соль и перец. Полить заправкой овощи и курицу, выложить на салат нарезанное отварное яйцо и дольки помидоров. Приправить по вкусу.
Сразу подавать к столу.

Приятного аппетита!

25/01/2022

Салат "Алёнка"🍴

Ингредиенты:

- 750 г шампиньонов
- 400 г крабовых палочек
- 5 крутых яиц
- 4 свежих огурца
- майонез или йогурт
- зелень петрушки
- 1-2 шт. репчатого лука.

Приготовление:
1. Грибы поджарить с луком. Огурцы порезать кубиками. Крабовые палочки - соломкой и яйца - кубиками
2. Все смешать, посолить, добавить петрушку
3. Заправить майонезом или йогуртом

25/01/2022

Кремлевский салат🍴

Ингредиенты:
Морковь
Свекла
Мясо-говядина
Яйца
Майонез
Чеснок
Сметана

Свеклу, морковь, яйца, говядину отварить до полной готовности, все эти составляющие порезать на мелкие кубики (яйца можно натереть на терке, кому как нравится). Чеснок выдавить в майонез немного соли добавить, смешать. Начинаем укладывать слои:
1. Морковь не толстым слоем, слегка смазать майонезом с чесноком;
2. Свекла слой побольше чем моркови, смазать майонезом;
3. Слой говядины, обильно смазать майонезом;
4. Слой яиц, смазать сметанкой.
Есть вариант повторить все слои пару раз делая их потоньше, но это уже дело вкуса.
Салат поставить в холодильник на часик, чтоб пропитался и был холодненький.

25/01/2022

Хе из красной рыбы🍴

Вкусная закуска для любителей корейских блюд.
Ингредиенты:
500 г красной рыбы (подойдет даже горбуша),
3 моркови,
несколько зубчиков чеснока,
2 головки репчатого лука,
4 ст. ложки растительного масла,
4 ст. ложки соевого соуса,
2 ч. ложки кориандра,
красный перец по вкусу,
1,5 ч. ложки 70% уксуса,
1 ч. ложка сахара (без горки),
соль по вкусу.
Приготовление:
1. Красную рыбу филировать, удалить кожу и кости. Порезать кубиками или так, как вам нравится. Переложить в контейнер с крышкой, влить уксус, соевый соус и хорошенько перемешать. Закрыть крышкой и убрать в холодильник на 2 часа. Рекомендую за это время, периодически встряхивать контейнер.
2. Морковь помыть, почистить и натереть. Если у вас нет терки для корейской моркови, то подойдет любая другая.
3. Репчатый лук почистить и порезать. Я рекомендую, для этой закуски использовать красный лук. Чеснок пропустить через пресс или измельчить.
4. После того, как прошло 2 часа маринования рыбы, добавить к ней морковь, лук и чеснок.
5. Разогреть подсолнечное масло, всыпать кориандр, красный перец и хорошенько перемешать. Спустя десять секунд, влить раскаленное масло в хе. Добавить соль и сахар. Хорошо перемешать.
6. Через час, закуску можно подавать.
Еще больше рецептов корейских блюд, смотрите в темах нашей группы "Вкусные салаты".
Приятного аппетита!

25/01/2022

Салат "Самый самый"

Ингредиенты:
- 4 яйца
- 1 большая морковь
- 600 гр курицы
- пучок зеленого лука
- майонез, соль, перец
Приготовление:
1. Курицу отварить, остудить и нарезать полосками.
2. Яйца отварить, остудить и нарезать крупно, примерно на 8 частей одно яйцо.
3. Морковь натереть на крупной терке (можно корейской).
4. Лук нарезать колечками.
5. Смешать в чашке, добавить майонез, соль и перец.
6. Смешать все ингредиенты.

25/01/2022

Салат «Итальянский»🍴
Ингредиенты:
●Макароны 200г (отварить)
●Ветчина 200г (нарезать соломкой)
●Огурцы свежие 2шт (нарезать соломкой)
●Помидоры 2шт (нарезать соломкой)
●Чеснок 2 зубчика (через пресс)
●Сыр 50г (натереть)
●Майонез
●Соль,чёрный молотый перец и зелень по вкусу.
Все смешиваем! Салат готов.
Приятного аппетита!

25/01/2022

Салат с креветками.🍴

Ольга Никитина

Состав:
картофель отв. - 2шт
огурец св. 1-шт
креветки-300 гр.
яйцо - 2шт.
сыр - 50гр
лук порей - немного.
для соуса: майонез + кетчуп (4/1). Все смешать, немного посолить.
Рецепт: Креветки отварить в подсоленой воде. Картофель отварной, яйцо, огурец и лук измельчить по своему вкусу. Сыр натереть на мелкой терке. Выкладывать слоями, поливая соусом. Сверху украсить сыром и луком.
Приятного аппетита!

Address

Chernivtsi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Herbal answer posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Herbal answer:

Share