Scandy

24/12/2021

Бег в любое время суток полезен для здоровья: тренируются мышцы, укрепляются сердце и сосуды, повышается выносливость, улучшается настроение. У утреннего бега дополнительные плюсы: Просыпаться приятнее. Вставать утром ради себя и своего здоровья гораздо приятнее, чем проснуться, чтобы сразу пойти на работу.

13/12/2021

Плавать можно и во время обострений: охлаждение снимет боль, а плавные движения окажут эффект массажа.

13/12/2021

Вода сделает ваши суставы более гибкими. Но плавание хорошо работает не только как профилактика заболеваний суставов.

12/12/2021

Все сотрудники имеют право требовать перечислять зарплату в тот банк, который им подходит. Разбираемся, как не попасть в зарплатное рабство.

12/12/2021

Чтобы составить тренировку на всё тело, достаточно выбрать 1–2 упражнения с гантелями из каждой группы. Выполняйте упражнения в 3–5 подходов по 8–12 раз, и у вас буду....

12/12/2021

Пп салат с тунцом - пошаговый рецепт с фото. #салат #тунец #завтрак #зож #стройность #пп Легкий в приготовлении, употреблении, ппсалатик. Для стройнеющих просто находк...

12/12/2021

12/12/2021