28/04/2026
Життя складається з простих дій, звичок, речей: дихання, спілкування, відпочинку, роботи та битових справ. І якщо порівняти час, який ми приділяємо увазі до себе та тренуванням то виявиться що повсякденних дій значно більше, тобто і вплив набагато сильніший. І якщо я дихаю скуто, кроки в мене скуті і невпевнені, сиджу ніби скручений вузол, та навіть битові справи роблю скрючившись і напружившись. То з якого дива в мене не має боліти спина? І чого я маю бути здоровим та з гарним настроєм?
Повага до себе складається з простих речей: не поспішати, робити все впевнено і зручно, коли вдихнув - видихни, коли видихнув - вдихни. Змерз грійся, жарко, треба щось з цим робити... І все? Так. Та це якась фігня! Треба якись діагноз страшний знайти. Так. Ви праві. Вибачте що вам заважаєм.
