24/09/2022
Апельсин
Польза апельсинов для здоровья
Цитрусовые очень полезны для здоровья, способствуют профилактике различных заболеваний:
Большое содержание витамина C помогает укрепить костные ткани и зубы, сделать кожу более упругой и повысить иммунитет. Аскорбиновая кислота является отличным помощником в борьбе с различного рода инфекциями, простудными заболеваниями;
В состав плодов входят вещества, способствующие снижению уровня “вредного” холестерина в крови. В силу этого уменьшается риск возникновения тромбов, заболеваний сердца и сосудов;
Потребляя апельсины регулярно, можно значительно снизить вероятность развития пептической язвы, которая впоследствии способна привести даже к онкологическому заболеванию;
Содержащиеся в цитрусовых вещества улучшают функционирование пищеварительной системы, а также образованию камней в почках.
Апельсины нормализуют обменные процессы в организме и насыщают его полезными углеводами. Поэтому ими могут лакомиться люди, желающие сбросить лишний вес.
Для мужчин
Цитрусовые положительно воздействуют на качество спермы, помогают защитить сперматозоиды от генетических повреждений. Это значительно увеличивает способность мужчины зачать здорового малыша.
Если представитель сильного пола выполняет тяжелую физическую работу, его организм теряет силы, а вещества, содержащиеся в апельсине, помогут их восполнить.
Прием алкоголя, особенно в больших количествах, приводит к похмелью, и апельсиновый сок помогает быстрее от него избавиться, нормализовать самочувствие.
Для женщин
За счет содержания витамина E апельсины помогают замедлить процессы старения, а значит, максимально продлить красоту и молодость.
Эфирное масло апельсина считают эффективным антицеллюлитным средством, поэтому их выжимки широко применяются в косметической промышленности.
Апельсин содержит мало калорий, благодаря чему он полезен при похудении. Продукт насыщает организм необходимыми нутриентами, при этом не провоцируя появление лишних см на талии.
Фрукт помогает справиться с обильной менструацией. А при беременности насыщает организм будущей мамы витаминами, полезными элементами, способствует правильному развитию малыша.
Для детей
Для юных любителей вкусного цитрус полезен так же, как и для взрослых. Но кроме того, он обладает способностью задерживать в детском организме кальций, который необходим для нормального развития опорно-двигательного аппарата, укрепления костей.
