31/03/2023
Почему нужно пить стакан воды перед сном?🥱
- Он стабилизирует работу сердечной мышцы.
- Улучшает фильтрацию организма, вымывает шлаки.
- Предотвращает образование камней в почках.
- Поддерживает водный баланс, наполняя клетки необходимым количеством влаги.
- Нормализует обменные процессы, работу желудка и кишечника.
Выпивать стакан воды следует через 1.5–2 часа после ужина, до сна должно оставаться 30–40 минут.
✅Ежедневный прием воды перед сном ведет к хорошему самочувствию, общему укреплению здоровья и омоложению всего организма.
