massage_dnipro_kamenskoe, Шевченко 59, Dnipro (2026)

10/12/2025

🎁🎄 СВЯТКОВА ЛОТЕРЕЯ:

Подарунок для Наших Захисників! 🇺🇦
Різдво та Новий рік наближаються, і це час, коли кожен заслуговує на тепло та святковий настрій. Особливо наші Герої ЗСУ, які просто зараз захищають нас!
Ми розпочинаємо СВЯТКОВИЙ ЗБІР на подарунки для наших воїнів, щоб привітати їх зі святами та передати частинку нашої вдячності та домашнього затишку прямо на передову!

✨ Як взяти участь та допомогти?

Донат = Квиток! Зробіть внесок від 100 грн на нашу банку (або будь-яку більшу суму, кратну 100).
100 грн = 1 лотерейний номер.

Чим більше ваш внесок, тим більше шансів на перемогу!

🏆 УМОВИ УЧАСТІ У РОЗІГРАШІ!
Щоб ми могли правильно облікувати ваш внесок і присвоїти номер (або декілька номерів) для участі у розіграші, виконайте ці 4 прості кроки:

Залиште будь-який коментар під постом (наприклад, "+", "Готово", "Беру участь").

Зробіть Донат на реквізити лотереї (див. нижче).

Обов'язково зробіть скрін квитанції або скрін екрана з переказом.
⚠️ УВАГА: Надсилати посилання на квитанцію НЕ ПОТРІБНО! Це може бути незручно, оскільки не всі файли відкриваються на інших пристроях.
☝️ У приватному повідомленні

На номер Вайбера 099 206 87 02
Или телеграм .

організатору лотереї потрібно надіслати:
Скрін оплати.
Ім'я або нік, з яким Ви будете брати участь у лотереї (наприклад, Іван Н. Дніпро, прізвище за бажанням).
Після цього ми присвоюємо вам номерочок(ки) для участі!

Просимо звернути увагу: Організатори — це люди з основною роботою, тому можуть не одразу відповісти на ваші повідомлення та присвоїти номер.

Дякуємо за розуміння!

✨ Наші ТОП-Призи!
Наші партнери та небайдужі українці надали неймовірні подарунки. Розіграємо їх серед усіх, хто підтримав збір:
1.Новорічний набір шоколадних іграшок РУЧНОЇ РОБОТИ
з бельгійського шоколаду.

2.Коробка Різдвяного печива так само ручної роботи.

3.Брелок зі сталі з рашіського танка.

4. Подарунковий сертифікат на безкоштовний масаж від NM beauty studio.
5. 5 сертифікатів зі знижкою 50% на курс масажу від NM beauty studio.

🗓️ Коли та як відбудеться розіграш?
Збір триває до 15 грудная.(Вкл)

Розіграш відбудеться 15 грудная о 21-00.

Не зволікай! Допоможи створити свято для тих, хто робить наше свято можливим!
💙💛 Давайте разом подаруємо нашим Захисникам тепло та святкове диво!
💳 РЕКВІЗИТИ ДЛЯ ДОНАТУ:

https://send.monobank.ua/jar/8nxaRkcZ4h

4874 1000 27756199

https://www.privat24.ua/send/3rqyn

5168752143784836

PayPal natysya280475@gmail.com

Мета платежу: На подарунки ЗСУ
#ЗСУ #Різдво #НовийРік #ЛотереяНаПодарунки #СвятоНаБлизько #ПідтримайЗСУ #ДонатНаПеремогу

22/09/2024

Один з підрозділів, в якому служить близька мені людина, наразі виконують бойові задачі на дуже складній ділянці фронту. І просять допомогти їм придбати детектор дронів.

Це питання збереження життів та здоров'я військових!
Запорука успішної бойової роботи!

Ціна питання 22500 грн
Необхідно хоча б 1 🙏

Збір на монобанку:
https://send.monobank.ua/jar/237Hk3XeKg

Дякую всім, хто долучається!
Ми віримо в ЗСУ 🇺🇦
Хлопці вірять в нашу підтримку ❤️

06/12/2021

Сон и похудение: почему те, кто мало спят, склонны к набору лишнего веса

многочисленные исследования показали, что ограниченное время сна, менее 7 часов в сутки, может привести к нарушению обмена веществ, увеличению веса, повышению риска ожирения и возникновению многих хронических заболеваний.
Однако полноценный отдых, равный 8 часам, наоборот, помогает быстрее похудеть людям, сидящим на диете.

У детей и подростков наблюдается связь между недосыпанием и повышенным риском ожирения, причины которого до конца еще не изученыНехватка сна провоцирует нарушение обмена веществ.
Дети становятся вялыми с утра и отказываться от завтрака, а из-за пропуска приема пищи у них возникнет желание поесть в полуденное время. Обычно, это желание они удовлетворяют с помощью сладкой, соленой и жирной пищи.

Плохой сон влияет на вес вне зависимости от диеты или других факторов

У человека с генетической предрасположенностью к полноте, который спит менее 7 часов и более 9 часов, увеличивается риск ожирения, выяснили ученые Университета Глазго.

Вес предрасположенных к полноте людей, которые много спят, в среднем на 4 кг больше, чем у тех, кто спит 7-9 часов. У тех, кто спит мало, вес превышен на 2 кг.

На риск ожирения влияют также дневной сон, ночные смены и дневная сменная работа, когда время выхода сотрудника на работу меняется каждый день, неделю или месяц.

Дефицит энергии

Этот фактор объясняется очень просто. Медленный сон, в особенности его четвёртая фаза, напрямую связан с восстановлением энергозатрат.
Именно во время этой глубокой стадии наступает полноценный отдых для организма.
Он переходит в режим сохранения и накопления энергии.
Большинство мышц, в том числе сердечная, расслабляются. В это время происходит 80% сновидений.

Если человек не высыпается, он испытывает дефицит жизненных сил. Самым ожидаемым последствием недосыпа становится пробуждение аппетита, ведь второй источник энергии — это еда.
Таким образом, уменьшение времени сна на два часа уже ведёт к потреблению 500 или более лишних калорий в целях восполнения недостатка.

Изменение гормонального фона

Когда вы мало спите, в крови изменяется концентрация целого ряда гормонов. Во-первых, недосып может вызвать повышенную секрецию кортизола, который называют гормоном стресса. Это усиливает чувство голода.

Во-вторых, происходят изменения в уровне грелина и лептина — гормонов, отвечающих, опять же, за голод и насыщение.
У людей, страдающих бессонницей или не находящих времени на ночной отдых, грелин выделяется в большем количестве, что приводит к желанию заесть дефицит сна.

И в конце концов снижается концентрация гормона роста. При нормальном режиме он отлаженно расщепляет жиры и превращает их в энергию. Однако если его уровень понижается, организм начинает накапливать лишний вес.
Продолжение в комментариях👇
#массажднепр
#массажднепрцентр
#общиймассажднепр
#вакуумныймассажднепр
#РФлифтингднепр
#аппаратныймассажднепр
#похудениеднепр
#аппаратноепохудениеднепр

02/12/2021

🔸Часами работаешь за компьютером?💻
🔸Не "вылазишь" из телефона?🤳
🔸Участились головные боли, боли в шее или падает зрение? 🤕👁️
🔸А, может быть, все это вместе?

Тогда тебе срочно нужна помощь, пока ещё не поздно!🆘

Хочешь:
🔹избежать осложнений и ухудшения состояния в будущем❓
🔹крепкий и спокойный сон❓
🔹красивый овал лица и отсутствие двойного подбородка❓

Снять напряжение и улучшить кровообращение поможет регулярный массаж шейно-воротниковой зоны. Вы можете пройти курс у специалиста и воспользоваться выгодным супер-предложением: ❗массаж шейно-воротниковой зоны + массаж спины - 350 грн за сеанс❗🎁

В дополнение к этому пакету услуг предлагается на выбор процедура для лица: RF-лифтинг или дарсонвализация лица. 🤗🎁
#массажспины
#массажшейноворотниковойзоны
#массажлица #массажДнепр
#вакуумныймассаж

22/11/2021

👨‍💻СИНДРОМ КОМПЬЮТЕРНОЙ ШЕИ👨‍💻

Во время работы за компьютером или использования мобильного телефона голова человека непроизвольно наклоняется вперёд или вниз и подолгу находится в этом неестественном положении.
В результате мышцы шеи постоянно находятся в напряжении, мышцы плеч округляются, а верхняя часть грудной клетки сдавливается.
Мышцы шеи рассчитаны на нагрузку в 5 кг. Как раз столько обычно и весит голова взрослого человека (4–5 кг).
Когда она расположена ровно, мышцы держат нормальный для них вес. А вот если вы пишете статью или выкладываете фотографию в Instagram, отклонив голову на 60 градусов, нагрузка на мышцы шеи вырастает до 27 кг — как будто на вашу шею сел восьмилетний ребенок! 🧒
Дизайнеры и учёные проиллюстрировали, к чему приводит современный образ жизни, из-за которого вовсю страдает шея: первые нарисовали смартфонопитека — человека будущего, чьё тело адаптировалось под постоянное увлечение смартфоном 🤳, а вторые разработали куклу Эмму — манекен, являющий нам плачевный пример 20 лет работы в офисе 😱.
Как видно на фото в карусели, постоянный наклон головы во время использования смартфона или сидения за компьютером 👩‍💻 имеет последствия:
☑️укорочение шеи и изменение её статики (вытягивание вперёд, «компьютерная шея»)
☑️нарушается кровоснабжение и лимфоток
☑️происходит спазмирование и ослабление мышц
☑️дегенеративные процессы в позвоночнике
☑️начинаются головные, мышечные, суставные боли
☑️ухудшается зрение и сон

Визуальный отпечаток проблемы — это тусклый цвет лица, отёчность, появление второго подбородка, колец Венеры на шее, холки в области 7 шейного позвонка, брылей, исчезновение угла молодости. Так организм адаптируется, чтобы нам было удобнее!☝️

Тело всегда старается функционировать, как единая система, поэтому любое нарушение и неудобство стремится себя изжить, быть скомпенсированным.

КАК ИЗБЕЖАТЬ ПОСЛЕДСТВИЙ?
1️⃣ Старайтесь как можно чаще поднимать телефон на уровень глаз, а не наклонять голову вниз.
2️⃣Выбирая между ноутбуком и стационарным компьютером, отдайте предпочтение последнему, потому и установите экран на подставку на уровне глаз.
3️⃣Делайте зарядку и упражнения для улучшения кровообращения в области шеи.
4️⃣Пройдите курс массажа шейно-воротниковой зоны.
Как вам смартфонопитек и кукла Эмма? Мотивируют поработать над шейным отделом?🙌😉
С любовью и заботой, Ваша Наталья. ❤

21/11/2021

Продукты для сжигания жира

1. Грецкие орехи

Альфа-линоленовая кислота ( Омега-3 ) содержится во всех видах орехов, но как правило, в ничтожно малых количествах (в отличие от мононенасыщенных жиров).

Однако грецкие орехи считаются рекордсменом по содержанию жирных кислот Омега-3.

Так, 30 г грецких орехов обеспечивают почти 3 г альфа-линоленовой кислоты.

2. Имбирь

На протяжении многих столетий имбирь применяется человеком для нормализации работы ЖКТ, а также для профилактики воспалений, улучшения кровообращения в мышечных тканях и ускорения темпов восстановления мышц .

Кроме того, доказано, что имбирь стимулирует расщепление жиров в организме.

3. Овсяные хлопья

Медленно усвояемые углеводы , способствующие поддержанию нормального уровня сахара и инсулина в крови, что, в свою очередь, благоприятно сказывается на расщеплении жиров.

Так, в ходе проведения научного исследования было установлено, что атлеты, которые употребляли медленноусвояемые углеводы по утрам, сжигали больше жира на протяжении дня и во время тренировок, чем атлеты из контрольной группы, которые употребляли легкоусвояемые углеводы .

4. Авокадо

Мононенасыщенные жиры из авокадо используются в качестве топлива во время физических нагрузок, что способствует быстрому похудению.

Кроме того, в состав авокадо входит очень интересный углевод – манногептулоза (сахар, тормозящий выработку инсулина и усиливающий усвоение кальция). Чем больше манногептулозы в организме, тем быстрее человек худеет.

5. Лосось

Лосось – один из лучших источников незаменимых жирных кислот Омега-3: эйкозапентаеновой (ЭПК) и докозагексановой (ДГК). В отличие от семян льна, поставляющих в организм предшественника этих кислот, лосось обеспечивает поступление ЭПК и ДГК в чистом виде.

То есть, мы получаем жирные кислоты, которые ускоряют сжигание жира и блокируют его накопление в организме.

6. Соя (соевые бобы)

Соя – это источник соевого белка, эффективность которого в плане набора мышечной массы не уступает другим видам протеина (из сыворотки или говядины).

Кроме того, соя способствует похудению (вероятно, благодаря снижению аппетита и уменьшению калорийности пищи).

7. Вода

Вполне возможно, что это лучший помощник в борьбе с лишними килограммами. Результаты научных исследований показывают, что 2 чашки холодной воды увеличивают скорость обмена веществ на 30%.

Ученые определили, что если человек будет выпивать по 2 чашки холодной воды перед завтраком, обедом и ужином, то расход энергии в годовом исчислении увеличится на 17400 калорий, что соответствует более чем двум килограммам жира!

Вода – это, возможно, лучший помощник в борьбе с лишними килограммами.

8. Семена льна

Содержат незаменимую альфа-линоленовую кислоту (Омега-3). Установлено, что жирные кислоты Омега-3 активируют гены, стимулирующие расщепление жиров, и подавляют гены, ускоряющие накопление жировых отложений.

9. Грейпфрут

В ходе исследования, проведенного специалистами из клиники им. Скриппса (Сан-Диего, Калифорния), было обнаружено, что люди, которые съедали по полгрейпфрута или выпивали по 240 мл грейпфрутового сока три раза в день (придерживаясь стандартной диеты), теряли в среднем по 2 кг в течение 12 недель; причем некоторые участники сбрасывали более 5 кг без какой-либо диеты вообще!

Очевидно, такие результаты являются свидетельством того, что грейпфрут понижает уровень инсулина в крови. Кроме того, в грейпфруте содержится т.н. нарингин – соединение, которое препятствует отложению жировых запасов.

10. Мед

Да, это сахар, но он имеет очень низкий гликемический индекс . Поддержание низкого уровня инсулина – важное и необходимое условие в борьбе с лишними килограммами.

Мед также является богатым источником метаболитов окиси азота; простыми словами это значит, что он ускоряет расщепление жировых клеток в организме.

11. Арахисовая паста

Еще один источник мононенасыщенных жирных кислот, необходимых для похудения. Ирония в том, что многие производители выпускают арахисовую пасту с пониженным содержанием жира!

Разумеется, полезные мононенасыщенные жиры они заменяют углеводами, в частности сахаром. Избегайте таких продуктов.

Покупайте натуральную арахисовую пасту, которая не содержит вредных трансжиров.

12. Яйца

Да-да, мы упоминали о яйцах, когда рассматривали список продуктов для набора мышечной массы. Так почему же они включены еще и сюда?

Результаты научных исследований позволяют предположить, что люди, которые завтракают яйцами, не только употребляют меньше калорий на протяжении дня, но и легче избавляются от лишних килограммов.

13. Перец чили

В остром перце содержится активный ингредиент капсаицин – химическое соединение, способное стимулировать расщепление жира, а также уменьшать чувство голода и тягу к еде.

Эффективность капсаицина повышается в сочетании с кофеином.

14. Брокколи

Этот волокнистый овощ не может похвастаться высоким содержанием углеводов или калорий, но он обеспечивает чувство сытости – и это одно из его главных свойств.

Кроме того, этот вид капусты богат фитохимическими соединениями, стимулирующими расщепление жиров.

15. Оливковое масло

Оливковое масло, как и авокадо, – ценный источник мононенасыщенных жиров.

Они не только понижают уровень «плохого» холестерина в крови и нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, но и используются организмом в качестве топлива, т.е. вы можете быть уверенными, что ваша талия не увеличится в окружности.

Продукты для сжигания жира

21/11/2021

А вы знали…?

Большинство признаков “старения” лица напрямую связано со спиной. Подвисы, брыли, мешки под глазами, несимметричные складки и морщины — все это следствия перекосов таза и позвоночника. При этом вы можете даже не подозревать о своих проблемах. Но, пока они не решены, ни одна процедура для лица
не принесет нужного результата.

Приглашаю вас на курс массажа сделайте важный шаг к молодому лицу и королевской осанке.

12/11/2021

⚡ДАРСОНВАЛИЗАЦИЯ ЛИЦА⚡

Спешу сообщить вам, что у нас в кабинете появилась новая услуга - дарсонвализация лица!🆕

Благодаря ей можно разрешить всевозможные проблемы кожи, такие как: угри, прыщи, морщины, дряблость эпидермиса, и многие другие явления, которые огорчают многих представительниц нежного пола.🧏‍♀️

Сеансы дарсоваля применяют как в качестве самостоятельного процесса, так и в сочетании с прочими процедурами, оздоравливающими нашу кожу (массажи, маски и т.ж).

Выделяют 2 типа воздействия:

1️⃣ КОНТАКТНОЕ
Технология рекомендована обладателям достаточно зрелого и теряющего упругость кожного покрова. А вот техника являет собой плавное перемещение электрода, подающего разряд тока, непосредственно по коже по массажным линиям. При этом появляется ощущения лёгкого тепла.

2️⃣ ДИСТАНЦИОННОЕ
Эта техника подходит для устранения угревой сыпи, рубцов, следов от прыщей, шрамов и небольших морщин. Здесь электрод не соприкасается с кожей, а находится минимум в 2 мм от ее поверхности. Ощущения при этом напоминают слабое покалывание.

Курс процедур в зависимости от типа проблемы может быть от 3х до 20 сеансов, а по времени воздействие от 5 до 15 минут.

КАКОЙ ЭФФЕКТ?

Применение методики дарсонвализации лица оказывает всесторонний оздоравливающий эффект на кожу, при этом процедура практически безболезненна, доступна и весьма эффективна, как при различных дефектах кожного покрова, так и при утере упругости, эластичности и общем увядании кожи.

В число основных результатов, достигаемых при использовании техники, можно включить:
🔹повышение тонуса эпидермиса
🔸ликвидация отечности
🔹устранение различного рода 🔸воспалений, угрей, прыщей на коже лица
🔹помощь в выводе шлаков в момент увеличения уровня кровообращения
🔸возврат утраченной эластичности кожи и ее упругости, а также уменьшение количества морщин в силу усиления регенерации эпидермиса
🔹сужение расширенных пор
🔸уменьшение количества выделяемого порами кожного сала
🔹разглаживание рубцов и следов от угрей
🔸избавление от бессонницы и общее успокаивающее воздействие на нервную систему
🔹питание кожи кислородом
укрепление стенок сосудов и артерий под дермой

Продолжение в комментах ⬇️⬇️⬇️

12/09/2021

5 ПРОСТЫХ ШАГОВ ДЛЯ СИЯЮЩЕЙ КОЖИ

Наша кожа (не только лица☝️но и ТЕЛА) нуждается в постоянном уходе

Несколько простых правил помогут твоей коже выглядеть здоровой и красивой⬇️

💦ВОДА

Норма для каждого индивидуальна, но важно чтобы ваша кожа была напитана изнутри 🔄
✔️Носите с собой на протяжении дня бутылку воды
✔️Если вам не хочется воды, пейте травяной чай или другие напитки без кофеина, чтобы восстановить водный баланс

🥦ПИТАНИЕ

Полезный белок и питательные фрукты и овощи значительно способствуют здоровому и сияющему виду кожи⚡️

🧂МЕНЬШЕ СОЛИ И САХАРА

✖️Слишком много соли в пище может вызвать отечность лица и тела

🏃‍♂️СПОРТ

✔️Кардиотренировки придают коже сияние, поскольку стимулируют поток крови
✔️Даже пару часов спорта в неделю помогут вам чувствовать себя лучше

🧖‍♀️МАССАЖ

✔️Масссаж повышает эластичность кожных покровов и соединительной ткани, благодаря чему улучшается их кровоснабжение
✔️Расширение капилляров на поверхности кожи способствует естественному здоровому сиянию кожи – кровь, беспрепятственно двигаясь по кровеносным сосудам, улучшает цвет и тон кожи

Забота о коже должна быть КОМПЛЕКСНОЙ❕

После регулярных сеансов МАССАЖА, вы увидите как ваша кожа становится мягкой, сияющей и подтянутой
Поверьте, результат не заставит себя долго ждать 😉

❕P.S. идет запись на СЕНТЯБРЬ
Запись в директе 😉

Было полезно? Ставь ❤️

А какие методы используете вы для сияния вашей кожи? Делитесь ⬇️

С любовью и заботой, Ваша Наталья ❤️

massage_dnipro_kamenskoe

10/12/2025

22/09/2024

06/12/2021

02/12/2021

22/11/2021

21/11/2021

21/11/2021

12/11/2021

12/09/2021

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category