Bio relation

Bio relation Консультация

Ленивая лазанья, очень просто и вкусно!⠀✅КБЖУ:110.66/9.45/4.52/8.07⠀Ингредиенты:▫️Фарш куриный - 500 гр.▫️2 луковицы▫️5...
26/12/2021

Ленивая лазанья, очень просто и вкусно!

✅КБЖУ:110.66/9.45/4.52/8.07

Ингредиенты:
▫️Фарш куриный - 500 гр.
▫️2 луковицы
▫️500 гр. свежих грибов
▫️Лаваш (тонкий)
▫️Молоко - 1 ст.
▫️1 ст.л. муки
▫️Сыр нежирный

Приготовление:
▫️Грибы обжариваем с луком, мясной фарш солим перчим, в форму для запекания и выкладываем слоями: лаваш, фарш, лаваш, грибы, лаваш и т.д.
▫️Готовим молочный соус: 1 ст. ложку муки размешиваем в молоке, добавляем соль и доводим до кипения, снимаем с огня, соус должен загустеть.
▫️Заливаем этой смесью "лазанью", посыпаем сыром и ставим в духовку на 30-40 мин. до румяной корочки.
▫️Грибы можно заменить помидорами или добавить туда еще помидоры. Кому как захочется.

Приятного аппетита!

🍃  Здоровый перекус: 6 идей бутербродов, за которые вам фигура скажет спасибо!🍃 🍔1. Хлебцы + помидор + сыр + редиска🍔2. ...
22/12/2021

🍃 Здоровый перекус: 6 идей бутербродов, за которые вам фигура скажет спасибо!🍃

🍔1. Хлебцы + помидор + сыр + редиска
🍔2. Гречневый хлебец + творожок + банан
🍔3. Овсяноблин + творожный сыр + листья салата + помидор + огурец + болгарский перчик + миндаль + яблоки + корица
🍔4. Хлебцы + арахисовая паста + банан + творожный сыр + рыбка + авокадо
🍔5. Овсяноблин + творожный сыр + вишня+ черная смородина
🍔6. Кусок ржаного хлеба + авокадо + запеченная курогрудь + помидор

БЮДЖЕТНЫЙ УЖИН НА СКОРУЮ РУКУ 🤤⠀⏰ 30 мин.Ингредиенты:▫️0,5 кг картофеля или батата▫️4 средние моркови▫️2 средних пастер...
19/12/2021

БЮДЖЕТНЫЙ УЖИН НА СКОРУЮ РУКУ 🤤

⏰ 30 мин.
Ингредиенты:
▫️0,5 кг картофеля или батата
▫️4 средние моркови
▫️2 средних пастернака (овощ, не Борис)
▫️3 маленькие красные луковицы
▫️1 большой пучок укропа
▫️2 столовые ложки оливкового масла или масла авокадо
▫️5 веточек розмарина
▫️6 зубчиков чеснока
▫️1 ч.л. морской соли
▫️свежемолотый черный перец по вкусу

Как готовить:
▫️Разогреть духовку до 200 градусов и застелить большой противень пергаментной бумагой.
▫️Очистить и нарезать картофель и все овощи, смешать в большой миске.
▫️Добавить чеснок, розмарин и морскую соль. Сбрызнуть маслом и перемешать.
▫️Разложить картофель и овощи в один слой на подготовленный противень и жарить около 25 минут, переворачивая до тех пор, пока блюдо не станет золотистым, нежным и хрустящим.

Приятного аппетита!

Address

Dnipro

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bio relation posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram