https://www.facebook.com/106715578233226/

PsySpace, Ивана Акинфиева 18, Dnipro (2026)

Q: What is the address?

Ивана Акинфиева 18

27/03/2022

Сейчас каждый справляется с напряжением, как может.

По возможности люди прибегают к употреблению алкоголя или медикаментозных препаратов.

И с тем, и с другим нужно быть предельно осторожными.

Алкоголь проявляет скрытые внутренние процессы в психике человека.

Кто-то может расслабиться, а кто-то, наоборот, становится ещё более напряженным и даже агрессивным.

Приём препаратов без сопровождения специалиста также может привести к непредвиденным последствиям.

Помните, что до окончания военных действий нам всем важно быть трезвыми и готовыми в любой момент защищать себя и близких.

А, значит, эффективнее прибегать к естественным способом справляться с напряжением:
⁃ сон;
⁃ регулярное питание;
⁃ обязательная физическая активность;
⁃ дыхательная гимнастика.

И чаще обнимайте близких - это бесплатный и доступный антистресс.

А бокал с чем-нибудь вкусным подымем после нашей победы!

Обнимаем.

Команда пространства .dp

26/03/2022

Даже в военное время важно, по возможности, отделять будни от выходных.

Сегодня суббота и это прекрасный повод вспомнить о спорте, который показан и на психологическом, и на гормональном уровнях.

Самое время начать вести рукописный дневник своих военных дней, так как мелкая моторика способствует созданию новых нейронных связей.

А если ещё и добавлять пару строк написанных рукой, которой Вы не привыкли писать, то со временем заметите, как легче станет справляться со стрессом.

Так что, давая в руки раскраску ребёнку, беритесь и сами за карандаш (желательно НЕ той рукой, которой привыкли писать). И время с ребёнком проведёте, и о себе позаботитесь.

Будьте здоровы и спокойны.

Команда пространства .dp

25/03/2022

Сдерживать агрессию…

Психика устроена так, что человек относится к себе так, как он относится к окружающим его людям.

Ещё раз: если Вы большую часть бодрствования злитесь и каким праведным не был бы Ваш гнев - 100% психика превратит это переживание в аутоагрессию, то есть агрессию к самому себе.

Вы будете ощущать внутреннее негативное напряжение, стучать пальцами по столу, курить, стискивать зубы….

Сейчас психологического (и не только) дискомфорта предостаточно. Предлагаем переключить внимание с разрушения на созидание - сделать чай, человеку рядом, помыть пол в комнате, вынести мусор, заметить солнце над головой…

Мы, люди, очень зависимы от гормончиков, которые управляют нами. Давайте поможем мозгу возвращать в ежедневневный рацион дофамин, окситоцин, серотонин и эндорфины.

Что бы там не происходило, а Жизнь продолжается. И для того, чтобы её жить нужна энергия.

Команда пространства .dp

25/03/2022

Да-да, в прошлом посте мы писали страшное слово КАЖДЫЙ.

Но КАЖДЫЙ знает, что
ЕГО боль несоизмерима с болью другого;
ЕГО утрата не сравнится с чужой утратой…

И это соревнование «Кому хуже», поверьте, будет вести нас к вражде между собой.

Нужно признать - наши прошлые потери и потери в будущем - ФАКТ.
Вот такая уродливая действительность подло пришла к нам в феврале.

Ответа на вопрос «ПОЧЕМУ Я…?» нет.

А вот вариантов после «Я» огромное количество:
⁃ потерял дом;
⁃ остался жив, а жена - нет;
⁃ выбрал не тот маршрут и попал под обстрел;
⁃ не уехал раньше;
⁃ ужинаю в целом тёплом доме, а мои родители - в подвале…

Помните, всё, что произошло за последний месяц и будет происходит в дальнейшем - высокая цена за Жизнь, Свободу и Будущее.

Предлагаем
учиться ценить то, что есть Сегодня,
по возможности, радоваться новому дню
и крепче обнимать человека рядом.

Обнимаем Вас, команда .dp

23/03/2022

Усталость... Это то, что сейчас ощущает каждый. КАЖДЫЙ.

Если кто-то рядом продолжает храбриться и говорить что-то вроде «Я уже привык», «Мне всё равно», «Я в порядке» - такой человек явно не в порядке.

Невозможно быть в порядке в стране, на которую ежедневно летят ракеты.
Невозможно быть в порядке в чужой стране с рюкзаком за спиной.
Невозможно жить свою спокойную жизнь где-то там, зная, что в Украине гибнут люди.

Что же делать?

Первое, признаться в своих чувствах. Честно самому себя объяснить, что ощущается в теле, что чувствуется душой. Без приукрашиваний и правильных слов, просто, по-человечески.

Второе, осознать, что все вокруг сейчас в таком же состоянии и посмотреть, чем и кому Вы можете помочь.

Глупость какая! Я осознал, что устал, а тут ещё и помогать?

Да. Так устроена психика всех социально организованных животных: особи хорошо, когда от неё хорошо окружающим особям.

Усталость - она психологическая. Помощь - она реальная и осязаемая: улыбка человека, простое «спасибо»…

СПАСИБО, что читаете.
Айда, творить добрые дела!
Сейчас это проще, чем когда-либо

22/03/2022

Команда Психоанализ и больше] - это прежде всего высококвалифицированные специалисты.

Сейчас каждый помогает своей стране, чем может.

Мы умеем лучше всего работать с человеческой болью и утратой.

К огромному нашему сожалению, спрос на подобные услуги только возрастает, а возможность оплатить сессию есть далеко не у всех.

Нами было принято решение предложить подписчикам нашей страницы 45 минут безоплатного кризисного консультирования.

Для записи к специалисту необходимо:
⁃ написать в direct
или
в любой мессенджер, указав имя специалиста, к которому хотите попасть на консультацию

Анастасия + 38099 538 35 40
Ия +38099 385 07 72

⁃ уточните предпочтительную дату и время для проведения сессии (мы постараемся предложить Вам удобный вариант).

Команда пространства Психоанализ и больше]

21/03/2022

Психоанализ и больше] возвращается к активному общению с Вами, Дорогие Гости нашей страницы, не просто так.

Почти месяц спустя психологическая поддержка и сопровождение нужны, возможно, даже больше, чем в первые дни, когда все перешли в режим выживания и полагались на свои инстинкты.

Нам помогали гормоны, драйв и, конечно же, огромный животный страх.

Сейчас мы все на пороге очень сложного месяца. Следующие 4-6 недель могут либо сломать, либо открыть в каждом украинце качества, о которых он и не подозревал.

Мы будем вместе с Вами чувствовать, размышлять и верить.

Присоединяйтесь к нашему пока маленькому, но очень дружному, сообществу и у Вас на один ресурс станет больше.

С любовью к Украине, команда Психоанализ и больше]

18/03/2022

Жизнь прекрасна!

Фильм «La vita e bella» (1997) Роберто Бениньи.

На связи Ия .ewers со своими откровениями.

Был день, когда вдруг стало слишком трудно. И срочно нужно было помочь себе. Вспомнила, что (вообще-то!) я - специалист помогающей профессии и у меня есть инструмент, который мы используем в PsyCinema - синематерапию.

Рекомендую посмотреть этот фильм сейчас, потому что потом ещё долгое время не захочется соприкасаться со всем, что напоминает нашу нынешнюю реальность.

Этот фильм один из самых простых и самых сложных одновременно из тех, что я видела.

В нём переплелись комедия и трагедия.

Он наполнен Юмором, Любовью, Верой и Надеждой.

Сейчас это не просто слова - это столпы, на которых держится каждый день нашей жизни.

А, самое главное, в фильме есть Ребёнок.

Такой же испуганный и жаждущий мирной жизни, как и в каждом из нас. У него такие же пытливые и сверлящие правдой глаза, как и у наших детей.

Предлагаю Вам всем посмотреть этот замечательный фильм, а в субботу 19 марта в 15.00 выйду в прямой эфир, чтобы обсудить его с Вами.

Оставьте, пожалуйста, + в комментариях, кому интересно будет встретиться в субботу.

17/03/2022

На этом фото должен был быть огромный торт…
И много гостей…

Но, на наш взгляд, в 22-ой день войны органичнее выглядят противотанковые ежи, которые защищают подъезд к нашему пространству.

Теперь даже ножки от столика в приемной напоминают атрибуты войны.

Нашему .dp 15 марта исполнился годик, но мы так много пережили за последние 3 недели, что, кажется, можем рассчитывать на признание нас совершеннолетними.

Специалисты нашего пространства ежедневно в онлайн-режиме разделяют Вашу боль, контейнируют переживания каждого из Вас, дорогие наши клиенты.

Надеемся, наша страница будет Вам полезной в это непростое время.

И ждем Вас всех на торт, которым мы обязательно угостим каждого, кто захочет вместе с нами разделить радость Победы

23/02/2022

PsyStudies = ЛЕКТОРИЙ + ИНТЕРВИЗИЯ 
Один раз в месяц приглашаем специалистов помогающих профессий всех модальностей в принять участие в проекте PsyStudies. 
Первый час встречи посвящен разбору одной из актуальных в психотерапии тем. 
После небольшого перерыва участники имеют возможность представить случай из собственной практики (интервизия длится 90 минут). 
Тема первой встречи: «Психические убежища». 
Ведущая Ия Эверс - психоаналитик в тренинге, магистр психологии, аспирант КПУ, ассоциированный член Юго-Восточного Психоаналитического Союза. 
Приглашаются все желающие познакомиться с этим феноменом.
При регистрации указывайте, пожалуйста, хотели ли бы Вы представить свой случай интервизионной группе. 
Мероприятие будет полезно не только специалистам, которые имеют практику, но и тем, кто только собирается начать принимать клиентов.

Суббота, 26 февраля
15.30 - 18.00
250 грн по полной предоплате 
4731 1856 1117 3300
Эверс И.М. 
До встречи в .dp

21/02/2022

Начало новой недели в .dp 🥳 вдохновлено классными посиделками в PsyCinema.

На этой неделе ждём Вас, уважаемые наши гости, в субботу 26 февраля к Анастасии .anastasiia на психологическую игру с метафорическими картами «Дорога к…» в 13.00 и к Ие нампервую интервизионную встречу для специалистов помогающих профессий PsyStudies в 15.30.

Регистрируйтесь, пожалуйста, заранее🤓

До встречи в Psyspace

PsySpace

27/03/2022

26/03/2022

25/03/2022

25/03/2022

23/03/2022

22/03/2022

21/03/2022

18/03/2022

17/03/2022

23/02/2022

21/02/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category