Lik.hnoievyi

01/02/2024

Бажаю здоров'я!

Хлопцям з 79-ї окремої десантно-штурмової Таврійської бригади, які знаходяться на Марʼїнському напрямку, дуже потрібна ваша допомога.

Ми відкриваємо збір.
Нам потрібна ваша допомога!
Сума збору 360 000 тисяч гривень.

5375 4141 1342 0961

Нам потрібна допомога зі збором на автомобіль для виконання завдань за призначенням. Також вкрай необхідна допомога кожного з вас на Системи РЕБ(радіо-електронної боротьби), в кількості чотирьох одиниць.

Переказ на картку monobank. Одержувач: Ігор Л.
https://send.monobank.ua/23wYrRm8nt

🔗Посилання на банку
https://send.monobank.ua/jar/31ok4XvpHD

💳Номер картки банки
5375 4112 1420 7735

31/08/2023

Постава або більш правильно звична позиція (вертикальне положення людського тіла) в спокої та при рухах.
Тож, чи існує така річ, як «ідеальна», «симетрична» постава?
Нуууу….не зовсім.
Хоча всі ми і відносимося до підвиду Homo sapiens sapiens, все ж ми маємо індивідуальні особливості. І тому, кожна людина має свою властиву саме йому поставу.
Крім того, різноманітні види повсякденної і професіональної діяльності, що вимагають певних рухів і положень, що необхідні для виконання завдань і ці рухи задлежать від наших анатомічних особливостей.
Тобто для людей, які правою рукою володіють краще, як правило, характерно що хребет вигинається вправо, коли ж у ліворуких - вліву. Але буває і навпаки.
І ЦЕ – НОРМАЛЬНО!
Насправді «ідеальної» постави ні в кого немає, бо її не існує.
Неможливо об’єктивно виміряти «ідеальну» позицію, тому, що існує незліченна кількість нормальних варіантів постави серед різних здорових людей.
Постава має пряму залежність від поточного стану людини, її втоми і фізичного розвитку. Навіть кількість коштіа в нашому гаманці може впливати на нашу позицію.⠀
Тому замість того, щоб шукати симетрію та ідеальну поставу, якої не існує, зосередьтесь на тому, як положення вашого тіла впливає на ваш комфорт.
Якщо перебування в одній конкретній позі протягом довготривалого часу призводить до дискомфорту, це не означає, що поза «неправильна».
Це може відбуватись в будь-якій позі, навіть в самій «достовірно правильній». Якщо ви певний час не рухаєтесь, нервова система вам нагадує, що вам бажано змінити положення, бо буде боляче.
Тут важливо прислуховуватись до свого тіла, намагатися рухатися більше, змінювати позиціх, а не сидіти весь день за «компухтєром».
Якщо все ж таки вам якийсь час потрібно перебувати в одній позиції, оберіть ту, яка саме для вас є найзручнішою. Не треба шукати «гарну» чи «погану» позу.

27/07/2022

У відповідності з МКХ-10 L03 Cellulitis – це гостре розлите гнійне запалення клітинних просторів, яке не має чітких меж, в Україні більш розповсюджена назва – флегмона. Це досить важка хірургічна патологія, що вимагає невідкладного хірургічного лікування.

Щось не схоже на «апельсинову кірку», чи не так?🤔

Ціла книга була написана власницею нью-йоркського косметичного салона Ніколь Ронсар у 1973 році. З цієї книжки і починається «боротьба» з целюлітом, «апельсиновою кіркой», гіноїдною ліподистрофією, набряковим адипозом, деформуючим дермопанікульозом (мій власний фаворит серед дивних назв), status protrusus cutis (якщо людською, то це стан виступаючої шкіри, але ж як звучить🧐).

Тож, гіноїдна ліподистрофія – це структурні зміни підшкірно-жирової клітковини. Жирові клітини, розділені між собою прошарками пухкої сполучної тканини, які утворюють часточки (комірки) різного розміру та форми. Кількість адипоцитів, як і кількість жиру в них, дуже мінлива. Коли в цих клітинах накопичується дуже багато жиру – комірки утворюють опуклості на шкірі, котрі і прийнято називати «апельсиновою кіркой».

"Апельсинова кірка" зустрічається у величезної кількості жінок (80-98% згідно різним джерелам) і не тягне за собою ніяких порушень здоров'я, що і вказує на фізіологічність цього процесу.

Натомість целюліт рідко зустрічаються у чоловіків (меньше 10%). Зустрічаються у чоловіків з недостатньою кількістю андрогенів: синдром Клайнфельтера, гіпогонадизм, у чоловіків після кастрації, а також у пацієнтів, які отримують естрогени при лікуванні раку простати. Надмірне споживання пива, також призводить до підвищення рівня естрогенів.

Причин появи целюліта багато... Основні з них: генетична схильність, гормональний фон, порушення харчування, малорухомий спосіб життя.

Що ж робити якщо целюліт є?
Як і при будь-якому косметичному дефекті:
- можно горювати та заїдати це все тістечками;
- можно прийняти це і жити далі;
- можно підти до пластичного хірурга та зробити ліпосакцію, ціна питання ~ 35000 грн. + 3-4 тижні реабілітації;
- можно прийти до мене на курс антицелюлітного масажу, приємним бонусом до якого стануть рекомендації щодо харчування та фізичної активності.

Будьте здорові!

20/05/2022

11/04/2022