Kutsa_anna_psy

Kutsa_anna_psy Практикующий аналитический психолог

Це моя SPRING... 🌿🌹🪴Метафорично я наче проснулась від довгої зимової сплячки. Місяці вагань, страхів, невпевненості. Зва...
01/06/2025

Це моя SPRING... 🌿🌹🪴
Метафорично я наче проснулась від довгої зимової сплячки. Місяці вагань, страхів, невпевненості. Зважування, що вибрати, а головне кого?

І я выбираю себе ❤️, хоча це дуже важко, незвично і страшно, але тільки так можна бути щасливою людиною і робити щасливими тих, хто поруч

Вміти давати волю собі і рідним сердцю - це важливий прояв любові та поваги. Вміти давати та брати - це також про любов, повагу і довіру

Вміти відпускати та рухатись далі завжди страшно, тревожно, боязно, але в іншому випадку можна задихнутись під тягарем сорому, провини та образ

У перший день літа я згадую цю визначну для мене весну...🔑

#аналітичнийпсихолог #пролюбовдосебе #веснавдуші🌸

У Катовіцах є старий шахтарский район, що виглядає, як маленька Англія посеред ПольщіЙого спроєктували та побудували на ...
26/04/2025

У Катовіцах є старий шахтарский район, що виглядає, як маленька Англія посеред Польщі

Його спроєктували та побудували на початку минулого століття, але і сьогодні там проживають звичайні люди: сплять, готують їсти, вигулюють собак, а діти ганяють м'яча або їздять на великах

Жителі знають один одного, вітають при зустрічі та просто розмовляють про щось своє...

По вулицях ходить чолов'яга та кречить "картопля, картоплЯ!!!". В моєму дитинстві це було "МОЛОКО!!" у Макіївці Донецької області або "МОРОЗИВО!!!" у селі на Дніпропетровщині

Пишу і 😪, бо наче в іншому житті, наче не зі мною...

Це була перша весняна вилазка після зими, після котрої почалися зміни....

#спогадидитинства #миценашаісторія

А як часто ви помічаєте свої маленьки перемоги? Ще з малечку в нас закладається знецінення або ідеалізування, а хтось не...
01/02/2025

А як часто ви помічаєте свої маленьки перемоги?

Ще з малечку в нас закладається знецінення або ідеалізування, а хтось несвідомо зробить вигляд, що нічого суттєвого не відбулось

Річ в тім, що наші моделі поведінки будуть відповідати тому, від яких емоцій ми захищаємось і здебільшого ми цього не усвідомлюємо

То ж, як ви реагуєте на маленьки досягнення життя?

#аналітичнийпсихолог #психологічніконсультації
#психологонлайн #яусічнімолодець

Що робити з нав'язливими думками, емоціями, відчуттями?Як їх можна позбутися? - Мушу вас розчарувати та НІЯК! 🤎Емоції т...
08/12/2024

Що робити з нав'язливими думками, емоціями, відчуттями?
Як їх можна позбутися?

- Мушу вас розчарувати та НІЯК! 🤎

Емоції та думки для нас життєво необхідні сигнали, завдяки яким ми сприймаємо, що відбувається з нами, як впливають на нас події. Це певні внутрішні стимули, за якими мають слідувати дії

Тож емоції необхідно проживати. Саме задля цього нам необхідні нові знання, інші люди, саморефлексія і вміння переосмслювати прожите

Тож у випадку, коли ви не можете впоратись із вашими переживаннями. Із тяжким станом, що не відпускає або станом, який час від часу вас охоплює. То шукайте тих з ким можна його розділити, перепрожити, зробити менш інтенсивним чи трансформувати у щось приємне і надихаюче

І, коли важко знайти таких людей, коли ваші люблячі і кохані не можуть підтримати і допомогти, то не зачиняйтесь, не ховайтесь, не намагайтесь втікати, а зверніться по допомогу 🧡

Саме для цього існують люди допомагаючих професій. Саме психологи і психотерапевти надають час, простір і можливість розділити ваші тяжкі часи. Ми постійно вчимось не тільки теорії, а на сам перед вмінню витримувати тяжкі переживання

Тож не зволікайте і звертайтесь по допомогу!

Ми соціальні істоти і виживаємо через процес спілкування і підтримки один одного, в тому числі такому специфічному, як психотерапія 💛

#психотерапіяонлайн #прийматидопомогу #важкіпереживання #самотність

Як лікуються дитячі травми? - Правдою, щирістю, відвертістю переосмысления і навичкою бачити та пам'ятати не тільки пог...
23/11/2024

Як лікуються дитячі травми? - Правдою, щирістю, відвертістю переосмысления і навичкою бачити та пам'ятати не тільки погане

І пам'ятайте, навіть за дуже гарними зовнішніми фасадами та парканами може ховатись багато болю й страждань, про які ми й не здогадуємось

І на останок, цінуйте своїх!

фільм 📽 "Божественні таємниці сестричок Я-Я", 2002р.

#дитячітравми #психологіядорослихдітей #аналітичнийпсихолог

Як лікуються дитячі травми? - Правдою, щирістю, відвертістю переосмисления і навичкою бачити та пам'ятати не тільки пог...
23/11/2024

Як лікуються дитячі травми? - Правдою, щирістю, відвертістю переосмисления і навичкою бачити та пам'ятати не тільки погане

Пам'ятайте, навіть за дуже гарними зовнішніми фасадами та парканами може ховатись багато болю й страждань, про які ми й не здогадуємось

І на останок, цінуйте своїх!

фільм 📽 "Божественні таємниці сестричок Я-Я", 2002р.

Погані спогади нас травмують, а світлі і добрі зцілюють Інстаграм для деяких - скринька яскравих зцілюющих спогадів ✨️ ...
23/11/2024

Погані спогади нас травмують, а світлі і добрі зцілюють
Інстаграм для деяких - скринька яскравих зцілюющих спогадів ✨️

#психологонлайн #психологиня #аналітичнийпсихолог #консультаціїонлайн

Гарні та щасливі моменти... Вони такі прості 🍁
02/11/2024

Гарні та щасливі моменти...
Вони такі прості 🍁

Обожнюю живі квіти🌹 не тільки за красу, а символізм, що в них вбачаю...Вони такі гарні, яскраві, пахучі, але з часом всі...
30/10/2024

Обожнюю живі квіти🌹 не тільки за красу, а символізм, що в них вбачаю...

Вони такі гарні, яскраві, пахучі, але з часом всі в'януть. При цьому життя продовжується...

З часом все і всі в'януть:
• люди, тварини, комахи і все живе вмирають
• зникають країни, нації і, навіть, континенти
• води висихають, гори руйнуться

А ЖИТТЯ ПРОДОВЖУЄТЬСЯ ❗️

І це сумно, страшно, несправедливо, але доки ми не вміємо жити інакше....

#тревожнийстан #психотерапія #цінністьжиття

Вчора з 💙🩶 була цікава розмова. Дуже щира, відверта та невимушена. Це для мене одна з найважливіших цінностей у стосунка...
27/10/2024

Вчора з 💙🩶 була цікава розмова. Дуже щира, відверта та невимушена.

Це для мене одна з найважливіших цінностей у стосунках- можливість просто поговорити на будь-яку тему (ставте ❤️, якщо у вас так само).

Ми говорили про минуле та його вплив на наше подальше життя. Про майбутнє та наші потреби і бажання. Про страхи...

Про відчуття замкнутого круга 😔 (так ми спілкуємось російською)

І, в котрий раз, прийшли до висновку - неможливо буде досягти бажаного, втілити мрії, якщо йти тим самим шляхом, як раніше. Шляхом, яким йшли батьки, використовуючи їх насставлення та навички.

Необхідні суттєві зміни і, перш за все, в мисленні, а далі в діях...

#аналітичнийпсихолог #психологіястосунків #психологіяжиття #розмовивстосунках

Вітаю 37 🥂💚 вдячна собі, що сьогодні я навчилась тримати фокус на собі, приймати можливості і рухатись відповідно свого ...
17/09/2024

Вітаю 37 🥂

💚 вдячна собі, що сьогодні я навчилась тримати фокус на собі, приймати можливості і рухатись відповідно свого темпу

💙 навчилася відпускати речі, людей, події та рухатись далі

🩵 вмію визначати свої потреби, бажання і цінності, бо це і є життєвий орієнтир

#самоцінність #любовдосебе♥️ #здоровийєгоїзм

Address

Днепр
Dnipro
49000

Telephone

+380673599890

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Kutsa_anna_psy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Kutsa_anna_psy:

Shortcuts

Share

Category