24/03/2023
Продукты, содержащие магний:
орехи и семена: миндаль, кешью, семена льна, семена тыквы;
бобовые: фасоль, чечевица, арахис;
цельнозерновые: пшеница, киноа;
молоко, йогурт;
зелень: шпинат;
черный шоколад;
минеральная вода.