Нутрициолог Нина Ходаковская

29/07/2025

Встречаемся сегодня в 15:00 на прямом эфире «Все, что вы должны знать о профилактике онкологии» на странице 👌🏻

🔔 Включайте уведомления, чтобы не пропустить начало

27/07/2025

Гипотиреоз часто остаётся недиагностированным — симптомы «размытые» и их легко списать на стресс, усталость, возраст или «просто загруженность». Но это не норма.

Вот на что стоит обратить внимание:

🔸 постоянная усталость, несмотря на сон
🔸 ощущение «тумана» в голове, снижение концентрации
🔸 набор веса при прежнем питании
🔸 зябкость, особенно в руках и ногах
🔸 сухость кожи, ломкость ногтей и выпадение волос
🔸 запоры
🔸 отёки лица и конечностей
🔸 замедление речи, вялость
🔸 снижение либидо
🔸 депрессивное или тревожное состояние
🔸 сбои менструального цикла
🔸 сложности с зачатием

Если вы узнали себя хотя бы в нескольких пунктах — это повод проверить щитовидную железу и не откладывать заботу о себе.

✨ А сейчас — важная новость:
Я готовлю ГРАНДИОЗНУЮ РАСПРОДАЖУ к своему Дню рождения 🎉

В ней примут участие:
— разные форматы индивидуальной работы со мной
— обучающие курсы, многие из которых будут доступны ТОЛЬКО во время распродажи 🌟

🔗 Для самых быстрых!
Первыми принять участие смогут только те, кто уже вступил в ЛИСТ ОЖИДАНИЯ 👌🏻

🗓️ Специальное предложение будет действовать с 25 по 30 июля

⚠️ В понедельник я дам ссылку на ЛИСТ ОЖИДАНИЯ в последний раз, и попасть туда будет уже невозможно.

Поэтому переходите по ссылке в шапке профиля прямо сейчас —
чтобы успеть попасть в список и быть в числе первых 💌

26/07/2025

Возможность попасть в лист ожидания и в числе первых принять участие в самой щедрой и масштабной РАСПРОДАЖЕ ГОДА скоро закроется 🤫

Переходите по ссылке в шапке профиля …. . Там уже ТАКООООЕЕЕЕЕ😍😍😍🤩🤩🤩😎😎😎

25/07/2025

Каким бы ты была ПП-десертом по знаку зодиака?

В карусели я собрала для вас десерты по знаку зодиака: вкусно, полезно, с внутренним отражением и изюминкой 🤌🏻

Листайте карусель и находите свой знак) И конечно делитесь с друзьями, делайте репосты, чтобы они тоже были в курсе ☺️

23/07/2025

Июль для меня - особенный месяц, ведь именно в июле мой День рождения 🎂

А по традиции, в честь этого я не только принимаю подарки - а дарю их вам, моим любимым пациентам 💝

В этом году я приготовила особенные предложения, которые помогут вам с лёгкостью и выгодой продолжить путь к здоровью, красоте, стройности и энергии💚

Именно поэтому я приглашаю вас в лист ожидания САМОЙ БОЛЬШОЙ, щедрой и, без преувеличения, ЛЕГЕНДАРНОЙ РАСПРОДАЖИ ГОДА 🎉🥳

Почему её нельзя пропустить? Почему стоит отложить все дела и внимательно следить за всеми новостями этого канала?

1️⃣ Во-первых, такое бывает ТОЛЬКО РАЗ В ГОД!

Да, это не преувеличение. Я провожу распродажу такого масштаба лишь один раз в год - в честь своего Дня рождения. И готовлю для вас лучшие условия. Это ваш шанс оплатить консультацию, получить доступ к экспертным знаниям и продуктам по ценам, которых вы больше не увидите

2️⃣ Во-вторых, участники листа ожидания первыми получат возможность приобрести акционные предложения

Ведь количество акционных пакетов, лотов и предложений будет ограничено.

3️⃣ В-третьих, НЕ ФАКТ, ЧТО ТАКОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ КОГДА-ЛИБО ПОВТОРИТСЯ!

Я всегда развиваюсь, создаю новое, и некоторые из текущих продуктов или форматов могут быть представлены в таком виде в последний раз. Если вы давно присматриваетесь к чему-то, сейчас - тот самый момент.

Чтобы вступить в Лист ожидания и в числе первых узнать ВСЕ предложения и акции к моему Дню рождения 🎉

➡️ переходите по ссылке в шапке
профиля

И внимательно следите за всеми постами и публикациями, чтобы ничего не пропустить!

23/07/2025

РАСПИСАНИЕ БЛИЖАЙШИХ ПРЯМЫХ ЭФИРОВ

Друзья, я подготовила для вас мощную серию прямых эфиров - о здоровье, питании, стройности, витаминах и красоте!

Сохраняйте расписание, чтобы не пропустить важное:

🗓️ Пятница 25 июля 15:00 - «Как худеть и поддерживать фигуру летом в отпуске»

🗓️ Понедельник 28 июля 15:00 - «Почему витамины для щитовидки не работают и что ей нужно на самом деле»

🗓️ Вторник 29 июля 15:00 - «Все, что вы должны знать о профилактике онкологии»

🗓️ Пятница 1 августа 15:00 - «ТОП-9 добавок для кожи»

🗓️ Понедельник 4 августа 15:00 - «На что влияет ферритин, и почему он постоянно падает?»

🛎️ Следите за расписанием и подключайтесь. До встречи в прямых эфирах 🫶🏻 Первый - уже в эту пятницу

20/07/2025

Прямой эфир «Красота начинается изнутри»

Эфир о том, как нутрициология и женские практики делают женщину здоровой и сияющей🔥

Чтобы помочь вам найти свою формулу энергии, завтра на эфире встретятся две вдохновляющие женщины:

— Нина Ходаковская - дипломированный клинический нутрициолог и нутрицевт, член Ассоциации нутрициологов Украины

— Ирина Ковалева - бизнесвумен, инфлюенсер, ментор и коуч

🗓️ Когда: 21 июля (понедельник) в 13:30
📍 Где: страница в instagram

До встречи на эфире 🤍

19/07/2025

Когда речь идет про восстановление здоровья щитовидной железы, 99% людей идут к эндокринологам, и там им рекомендуют начать пить гормоны, например, эутирокс или л-тироксин, но…

Применение гормонов не устраняет первопричины развития гипотириоза‼️

Я Нина Ходоковская, я дипломированный семейный клинический нутрициолог с опытом работы в данной сфере более 7 лет 👩🏼‍⚕️ И мой блог о том, как:
✅ становиться здоровым без лекарств и гормонов
✅ а с помощью витаминов, нутрицевтиков и коррекции рациона!

Гипотиреоз и проблемы щитовидной железы возникают не сами по себе☝🏼 Щитовидная железа, она как машина 🚘, чья активность снижается, когда заканчивается бензин ⛽️ А гормоны - это эвакуатор, на который вы можете посадить машину, но к сожалению рано или поздно она заржавеет🙅🏼‍♀️

В то время как вы можете заправить свою машинну-щитовидку правильным бензином и избавиться от гипотиреоза☝🏼

Что же случится, если все-таки продолжать пить гормоны и не компенсировать гипотиреоз, то есть не заправлять машину правильным бензином?

❌Болезнь не уйдет, а самочувствие будет ухудшаться, потому что первопричины - дефициты витаминов и минералов, низкий белок, анемия, повышенный кортизол и инсулин - останутся.

❌Добавятся другие проблемы в виде:
— нарушений в работе сердечно-сосудистой системы
— нарушений цикла, раннего климакса, бесплодия
— затяжной клинической депрессии и тд

‼️Поэтому в следующий раз, когда вам предложат пить гормоны, ПОМНИТЕ, что они НЕ устраняют причины и решать проблему нужно изнутри, работая с первопричинами. Не устранив причины, не компенсировав гипотиреоз, проблема с щитовидкой не уйдет.

Именно грамотный, квалифицированный нутрициолог - это тот специалист, который поможет вам подобрать нужный именно вам путь компенсации гипотиреоза.

➡️ И сейчас я могу взять в работу только 3 человек с гипотиреозом, которые хотят восстановить работу своей щитовидной железы за несколько месяцев без гормонов🙌🏼

Если вы тот самый человек:

➡️ пишите СИСТЕМА в директ или комментариях 👇🏼 я лично с вами свяжусь расскажу, как можно этого достичь именно в вашем случае и помогу записаться на консультацию или сопровождение🫶🏻

18/07/2025

12/07/2025

В жару организм работает иначе: у кого-то это вызывает усталость и рассеянность, у кого-то - наоборот, приятное замедление и легкость 🙌🏼

💊 Делюсь с вами топом добавок, чтобы оставаться энергичной, свежей и сияющей даже в +40°С.

Подборку смотрите в карусели 🎠➡️

Больше подборок витаминов, нутрицевтиков, продуктов питания и средств бытовой химии с iHerb - я делюсь в своем телеграмм-канале «Что заказать на iHerb»

➡️ Пишите КАНАЛ в комментариях или мне в
директ и я пришлю вам ссылку с доступом!

11/07/2025

Каждая консультация для меня - это не просто работа, а история преображения, доверия и заботы.

Я собрала для вас часть отзывов от моих любимых пациентов ❤️ Прокрутите карусель 👉 и прочитайте, что они говорят о своём опыте!

Благодарю за каждое тёплое слово, за вашу искренность и выбор. Вы вдохновляете меня становиться ещё лучше каждый день🫶🏻