What are the opening hours?

Monday 10:00 - 18:00 Tuesday 10:00 - 18:00 Wednesday 10:00 - 18:00 Thursday 10:00 - 18:00 Friday 10:00 - 18:00 Saturday 10:00 - 18:00 Sunday 10:00 - 18:00

Жіночий простір Viddana, Троицкая 6, Dnipro (2025)

19/08/2025

Запрошуємо вас на курс підготовки до пологів у VIDDANA! ✨
Старт — 13 вересня

Цей курс для тих, хто хоче не просто «пережити» пологи, а прожити їх усвідомлено, з підтримкою та впевненістю.
Для тих, хто хоче знати, що робити в кожному моменті, як полегшити біль, як дихати, як залишатись командою з партнером.

🤍 Чому важливо бути підготовленою?
Бо в день пологів не буде часу гуглити, шукати відповіді чи вчитись слухати себе.
Бо пологи — це не тільки про фізичні процеси, а й про психологічну стійкість, про контакт із тілом, про довіру до себе та свого партнера.
Бо коли ви знаєте, як усе відбувається, страх зменшується, а впевненість росте.

Ми розкажемо все:
✔️ як проходять різні етапи пологів
✔️ як працювати з болем і тілом
✔️ яку роль відіграє партнер і як він може стати вашим найкращим союзником
✔️ як підготуватись до післяпологового періоду
✔️ як обрати свого лікаря та скласти план пологів
✔️ як комунікувати з командою в пологовому, щоб бути «за одне» і відчувати підтримку
✔️ як налагодити грудне вигодовування і впевнено почати цей шлях
✔️ як доглядати за малюком у перші дні життя, щоб почуватися спокійно і впевнено

На вас чекають не тільки лекції, а й практикуми. Ви станете справжніми «професіоналами-батьками», які знають, як діяти в будь-якій ситуації.

Ми за науковий підхід. Усе, чим ми ділимось, базується на доказовій медицині та сучасних рекомендаціях.

Цей курс — простір, де можна запитати все, прожити тілесні практики, розвіяти міфи й підготуватись серцем.

💌 Запрошуємо вагітних і партнерів.

👉 Стартуємо 2 серпня. Місць обмежено.

Вартість: 8000 грн./ курс з 6 зайнять по 2 години.
Бронь місця за передплатою 1000 грн., для партнера участь безкоштовна

За додатковою інформацією та з вашими питаннями , для запису звертайтесь в особисті повідомлення

01/07/2025

✨ Запрошуємо вас на курс підготовки до пологів у VIDDANA! ✨
Старт — 2 серпня.

Цей курс для тих, хто хоче не просто «пережити» пологи, а прожити їх усвідомлено, з підтримкою та впевненістю.
Для тих, хто хоче знати, що робити в кожному моменті, як полегшити біль, як дихати, як залишатись командою з партнером.

🤍 Чому важливо бути підготовленою?
Бо в день пологів не буде часу гуглити, шукати відповіді чи вчитись слухати себе.
Бо пологи — це не тільки про фізичні процеси, а й про психологічну стійкість, про контакт із тілом, про довіру до себе та свого партнера.
Бо коли ви знаєте, як усе відбувається, страх зменшується, а впевненість росте.

Ми розкажемо все:
✔️ як проходять різні етапи пологів
✔️ як працювати з болем і тілом
✔️ яку роль відіграє партнер і як він може стати вашим найкращим союзником
✔️ як підготуватись до післяпологового періоду
✔️ як обрати свого лікаря та скласти план пологів
✔️ як комунікувати з командою в пологовому, щоб бути «за одне» і відчувати підтримку
✔️ як налагодити грудне вигодовування і впевнено почати цей шлях
✔️ як доглядати за малюком у перші дні життя, щоб почуватися спокійно і впевнено

На вас чекають не тільки лекції, а й практикуми. Ви станете справжніми «професіоналами-батьками», які знають, як діяти в будь-якій ситуації.

Ми за науковий підхід. Усе, чим ми ділимось, базується на доказовій медицині та сучасних рекомендаціях.

Цей курс — простір, де можна запитати все, прожити тілесні практики, розвіяти міфи й підготуватись серцем.

💌 Запрошуємо вагітних і партнерів.

👉 Стартуємо 2 серпня. Місць обмежено.

Вартість: 8000 грн./ курс з 6 зайнять по 2 години.

За додатковою інформацією та з вашими питаннями , для запису звертайтесь в особисті повідомлення

Якщо захочеш, можу ще запропонувати коротку версію для сторіс або слайдів. Кажи! 🌿💛

20/05/2025

Ти теж не уявляла, що вагітність — це стільки тривог?

Ніхто не попереджав, що ночами не спатимеш не лише через фізичний дискомфорт, а і через можливі нав’язливі думки:
• А якщо щось піде не так?
• А як витримати біль?
• А якщо партнер розгубиться?
• А як я взагалі зрозумію, що вже “той момент”?
• І що мене чекає після?

Це не просто гормони. Це — величезна подія, до якої хочеться бути готовою. Не начитаною, не “теоретично підкованою”, а по-справжньому підтриманою і обізнаною.

Тому ми, команда перинатальних спеціалістів простору VIDDANA створили курс підготовки до пологів, де ми не лише говоримо про техніки дихання й пози, а й торкаємось найважливішого:
• як прожити страхи,
• як не загубити себе в пологах,
• як партнер може бути справжньою опорою.

🌿 Старт вже цієї суботи — 24 травня об 11:00
🌿 Можна приходити самій або з партнером
🌿 Живі зустрічі, тепла атмосфера, простір для справжніх запитань

Цей курс — не про те, як “народжують усі”.
Це про те, як народжуватимеш ТИ.

Напиши в Дірект/коментар— надішлю деталі та заброню твоє місце 🌸

13/05/2025

Ми послухали дітей. Ми почули батьків. І ми вирішили діяти.

Після кожної зустрічі з дітьми на наших тренінгах ми виходимо з трепетом. Вони — чесні, відкриті, глибокі. Вони говорять про свої страхи, радість, образи, про те, чого не вистачає.

І щоразу після тренінгу ми чуємо запитання від батьків:
— А що робити вдома?
— Як з цим працювати далі?
— Як підтримати, не зламати?

Ми побачили очевидне: тільки роботи з дітьми — недостатньо.
Так, вони змінюються. Так, вони починають краще розуміти себе.
Але щоб ці зміни закріпились, щоб дитина відчула підтримку в повсякденному житті — потрібна ще одна опора.

Це — ви, батьки.
І саме для вас ми створюємо новий напрям — рідкі, але глибокі тренінги для дорослих про дітей.

Без моралізаторства. Без теорій «для галочки». Лише живе, реальне, глибоке.

Перший семінар — про дитячу самооцінку.
Як її не зламати, навіть із добрими намірами?
Як бути поруч, коли дитина знецінює себе, порівнює, здається?
Як підтримати так, щоб вона виросла із внутрішнім стержнем, а не лише орієнтацією на оцінки й чужу думку?

Ми говоритимемо про:
– що таке самооцінка насправді (і чому вона не про «віриш ти в себе чи ні»)
– як самооцінка формується в щоденних діалогах, поглядах, реакціях
– які фрази (навіть «правильні») підточують віру в себе
– як хвалити, щоб це підтримувало, а не тиснуло
– як витримувати кризи дитини, не боячись їх
– як бути «дзеркалом», у якому дитина бачить свою цінність

Це буде живий простір підтримки для вас, батьків, які не хочуть бути ідеальними,
але хочуть бути чуйними. Присутніми. Тими, хто не «ліпить» дитину, а допомагає їй рости.

Скоро оголосимо дату.
Пишіть, якщо ви вже відчуваєте, що вам туди.

Бо розвиток дитини — це завжди про зв’язок.
А зв’язок починається з вас.

17 травня 13.30-15.00 запрошуємо на тренінг ,який проведе

Вартість :700 грн. при оплаті до 15.05 і 750 грн. при оплаті пізніше ❤️

07/05/2025

«Мамо, а я нормальна?»
Це запитання звучить не завжди вголос. Частіше — в поведінці.
У вибухах агресії. У сльозах після школи. У небажанні знайомитися з новими дітьми. У знецінюванні себе або, навпаки, у потребі постійно доводити, що “я кращий”.

Самооцінка — це не просто «впевненість у собі». Це фундамент того, як дитина дивиться на себе, як витримує невдачі, чи дозволяє собі бути собою і чи відчуває, що має право на любов — не за оцінки, не за поведінку, а просто так.

Батьки часто запитують:
– Чому моя дитина не вірить у себе?
– Як так сталося, що вона постійно себе порівнює?
– Чому така критична до себе в 10 років?

Бо самооцінка формується раніше, ніж ми помічаємо.
Не тоді, коли дитина вже в підлітковому віці, а ще в той момент, коли їй 5 і вона малює кривого котика — а ми кажемо: «Дивись, як у Маші вийшло краще».
Коли дитина плаче, а їй кажуть: «Нічого не сталося, не вигадуй».
Коли вона помиляється — і чує: «Скільки можна вже!»

Ці дрібниці — не дрібниці для мозку дитини.
З них складається її внутрішній голос.

І хороша новина — його ще можна змінити.

Тренінг «Самооцінка, яка тримає» — це простір, де діти й підлітки вчаться бачити свою цінність не через успіх, а через себе.
Через вправи, гру, психотерапевтичну роботу — ми допомагаємо дитині відчути:
– я можу помилятися і залишатися добрим
– я не маю бути зручним, щоби бути важливим
– мої емоції — не зайві
– я не ідеальний, але справжній

Це тренінг не про те, як «стати успішним».
Це про те, як не загубитися в світі очікувань, коли тобі 8, 10 чи 13.

Бо той, хто вміє триматися за себе — не зламається, навіть якщо впаде.

🔥11 травня 11.00 запрошуємо на тренінг «Самооцінка, яка тримає»

Проводить тренінг дитячий психолог ,арт-терапевт

Вартість 750 грн.
Лишилось 3 місця ✨

05/05/2025

«Я в інтернеті» — тренінг для дітей і підлітків про особисті кордони, безпеку та самоповагу у цифровому просторі

Вашій дитині 6, 9, 12 чи вже 14.
Вона тримає телефон впевненіше, ніж виделку. Орієнтується в YouTube краще, ніж у прикладах. Веде переписки, які ви не читаєте. І, можливо, вже стикається з речами, про які вам не каже.

Бо інтернет — не просто «розвага».
Це нова реальність, у якій ваша дитина вже живе.

Там її можуть:
— образити словами, яких ви ніколи не дозволите собі вимовити
— затягнути в «дружбу», яка маніпулює
— примусити надіслати щось особисте — під виглядом гри, любові чи виклику
— сформувати у неї відразу до власного тіла через фільтри, порівняння, хейт
— зробити залежною від чужої оцінки
— позбавити сну, спокою, іноді — почуття себе

І все це — без фізичного контакту. Без крику. Без синців.
Але з глибокими внутрішніми наслідками.

Наш тренінг — це безпечний простір, де ваша дитина навчиться разом з психологом :

• розпізнавати маніпуляції, небезпеки та перехресні кордони в інтернеті
• казати «ні» і не боятись, що через це втратить друзів
• відрізняти увагу від тиску, «лайки» — від цінності
• говорити про те, що справді лякає чи бентежить
• бачити себе живою, справжньою, важливою — не лише через екран
• питати про складне — і не чути у відповідь: «ти ще мала» чи «та не парся»

Ми не будемо забороняти телефони чи лякати інтернетом.
Ми навчимо дітей бути в ньому з внутрішньою опорою, гідністю, критичним мисленням і знанням своїх кордонів.

Бо головне питання не «чи буде моя дитина в інтернеті».
А «чи буде вона там собою?»

Коли : 10 травня 15.30-17.00
Де: простір VIDDANA , вул.Троіцька 6
Вартість : 750 грн /1 дитини, по 700 грн якщо дітей більше

29/04/2025

Запрошуємо дітей 6–14 років на день розвитку та впевненості!
11 травня | Дніпро | живий формат

Два глибоких, веселих і дуже корисних тренінги, які допоможуть дитині краще пізнати себе, навчитися впевнено спілкуватися та зміцнити внутрішню опору.

Тренінги проводить дитячий психолог

✨✨✨
11:00–12:30
«Самооцінка, яка тримає»
Цей тренінг допоможе дитині:
– побачити свої сильні сторони,
– навчитися підтримувати себе в складних ситуаціях,
– сформувати здорову самооцінку,
– м’яко попрацювати з внутрішніми сумнівами,
– відчути, що бути собою — це безпечно.
Через ігри, вправи та щиру взаємодію дитина отримує важливий досвід емоційної стійкості.

✨✨✨
13:00–14:30
Тренінг-гра «Слова: говори впевнено, дружи легко»
На цьому тренінгу діти:
– вчитимуться виражати думки й почуття словами,
– долатимуть сором’язливість у спілкуванні,
– тренуватимуть навички активного слухання,
– граючи, опановуватимуть мову впевненості,
– відкриватимуть для себе легкість у дружбі.
Це гра, в якій кожне слово — крок до впевненості.

Ціна одного тренінгу – 750 грн.
Для двох чи більше дітей - знижка
Можна відвідати один або обидва тренінги.

Формат: група, тепла атмосфера, досвідчена ведуча, практичні й ігрові завдання.
Для кого: діти 6–14 років. Групи формуються за віком, аби всім було комфортно.

29/04/2025

Ура-Ура!
10 травня , в суботу
Запрошуємо на 2 тематичні тренінги з дитячим психологом та арт-терапевтом у форматі м’якої групової роботи з арт-техніками, рольовими іграми та практичними вправами.
✨✨✨
1. «Я і мої кордони»
🕰️13:30 – 15:00
Цей тренінг допоможе дитині:
• розуміти, що таке особисті кордони (емоційні, фізичні, психологічні);
• навчитися помічати, коли їх порушують, і як на це реагувати;
• говорити «ні» без страху образити чи бути відкинутим;
• усвідомити свої потреби та почуття;
• розвивати емпатію до інших та вміння поважати їхні межі.
✨✨✨
2. «Я в інтернеті»
🕰️15:30 – 17:00
У світі, де діти часто раніше навчаються користуватися гаджетами, ніж говорити про емоції, дуже важливо дати їм орієнтири:
• як залишатися у безпеці в інтернеті;
• що таке цифрові кордони та особиста інформація;
• як розпізнати небезпечні чи маніпулятивні повідомлення;
• вплив соцмереж на самооцінку: порівняння, залежність від лайків, хейт;
• як зберігати себе справжнього навіть в онлайні.

✨
Ціна:
1 тренінг — 750 грн
2 тренінги — 1400 грн

Знижки для кількох дітей із сім’ї.
Місць небагато — обов’язкова реєстрація!

21/04/2025

Ви теж хочете, щоб ваша дитина вірила в себе?
Щоб не ламалася від чужих слів.
Щоб не мовчала, коли її принижують.
Щоб не доводила свою цінність оцінками, зручністю чи перемогами.

Але як це дати — коли сам/сама не завжди відчуваєш опору в собі?

Багато дітей ростуть із досвідом:
«Я хороший, тільки коли стараюсь»
«Я цінна, коли мовчу й не заважаю»
«Мене помічають, коли я кращий за інших»

Це не самооцінка. Це — умовна любов.
І вона не тримає. Вона ламається під тиском критики, помилок, відмов.
Вона перетворюється на сором, тривожність, перфекціонізм і залежність від чужої думки.

Ми не можемо прожити життя за наших дітей.
Але можемо дати їм фундамент, на якому вони встоятимуть самі.

Тренінг «Самооцінка, яка тримає» — це безпечний простір, де діти вчаться:

– помічати свої сильні сторони
– ставити межі і не втрачати себе серед інших
– говорити “ні” і при цьому відчувати, що вони цінні
– розпізнавати внутрішнього критика і не вірити йому
– бути собою — не заради оцінки, а зсередини

Для дітей від 6 років
З елементами психологічних ігор, практик і живих розмов.

Бо самооцінка — це не про “бути кращим”
Це про “бути своїм”
І відчувати в собі щось справжнє. Що тримає.

Лектор
26 квітня 15.30-17.00
Вартість :750 грн

16/04/2025

Підготуйтеся до пологів свідомо!

Вагітність — це особливий період, і підготовка до пологів має велике значення для мами, тата та малюка. Наш курс допоможе вам почуватися впевнено, розуміти свої потреби та бути готовими до будь-яких ситуацій.

📌 Що вас чекає?
✔ Живі зустрічі у комфортній атмосфері
✔ Ви можете прийти самі або разом з партнером
✔ Всі важливі теми: фізіологія пологів, біль та його зменшення, психологічна готовність, грудне вигодовування, післяпологовий період
✔ Практичні навички: дихання, пози під час пологів, партнерська підтримка
✔ Підтримка, спілкування та відповіді на всі ваші запитання

👩‍⚕ Курс проводить:
Акушерка, сертифікована Доула з великим досвідом, консультант із грудного вигодовування, мама – наш провідний експерт у темі вагітності та батьківства.

🔍 Чому це важливо?
✅ Дослідження показують, що жінки, які проходять підготовку до пологів, мають менше ускладнень та меншу потребу в медичних втручаннях (Simkin & Klein, 2019).
✅ Підготовлені партнери краще підтримують жінку, що знижує рівень стресу та сприяє більш позитивному досвіду пологів (Bohren et al., 2017).
✅ Поінформованість допомагає приймати зважені рішення під час пологів та відчувати контроль над процесом.

📅 Старт: орієнтовно 17 травня
⏳ 5 зустрічей по 2 години
📍 Локація: вул. Троїцька, 6
📩 Реєстрація: в direct
💳 Вартість: 7000 грн.

За детальною програмою напишіть нам 💌ми залюбки дамо відповідь на всі ваші запитання🥰

Не відкладайте турботу про свій комфорт та впевненість у пологах! Приєднуйтесь до курсу, щоб зробити цей досвід спокійнішим і усвідомленим.

#курсидлявагітних #курсдлявагітнихдніпро #курсипідготовкидопологів #пологидніпро #вагітнідніпро #дніпро #доуладніпро

15/04/2025

Збираємо 2 групу 🔥

«Здається, я нічого не вартий…»
Ці слова я чула від дитини, якій 10.

І таких дітей — багато.
Зі щирим серцем, розбитим всередині.
З досягненнями, які нічого не варті без погляду, що скаже: «Ти — цінний просто тому, що є».
Зі спробами бути зручними, ідеальними, непомітними.
Або навпаки — викликати хоч якусь реакцію, хоч якийсь зв’язок.

Самооцінка не формується в підлітковому віці — вона формується щодня, із раннього дитинства.
Через те, як на дитину дивляться. Як з нею говорять. Як до неї ставляться, коли вона втомлена, зла, перелякана.
Через досвід — бути важливим і бути почутим.

Тренінг «Самооцінка, яка тримає» — це не про «повірити в себе».
Це про те, щоб:
• побачити себе — і не злякатися
• навчитися не знецінювати себе після помилки
• знайти внутрішній голос підтримки, а не критика
• дозволити собі не бути ідеальним
• відчути, що «я — це я, і це вже достатньо»

Це живий, щирий тренінг із безпечним простором від психолога
Без повчань, але з практиками, іграми, розмовами.
Для дітей і підлітків — від 6 до 12 років.

Бо коли в дитини є здорове відчуття себе — її не знесе з вітром чужих думок.
Бо самооцінка, яка тримає — це той внутрішній хребет, який не видно, але від нього залежить усе.

Приєднуйтесь.
Це може змінити не лише дитинство. Це може змінити життя.

26.04 о 15.30-17.00

Вартість 750 грн.
2 дитини і більше - по 650 грн/дитинп

Запис в дірект

11/04/2025

«Самооцінка, яка тримає»

Як навчити дитину впевненості в собі — і не перегнути палицю?

Самооцінка — це як внутрішній компас. Вона визначає, як дитина будує стосунки, справляється з викликами, приймає рішення й навіть… кого обере собі в партнери в майбутньому.

На жаль, не завжди «висока самооцінка» — це добре. Занижена веде до тривожності, уникання, самоізоляції. Завищена — до конфліктів, самотності, нереалістичних очікувань і болючих розчарувань.

Я дитячий психолог, і я знаю, як важливо вчасно підтримати підлітка у формуванні стабільної, здорової самооцінки. Не «ти найкращий», і не «тримайся скромніше», а «я знаю, хто я є, і ціную себе».

На тренінгу ми:
1. Розберемо, що таке самооцінка — на зрозумілих прикладах і через досвід підлітків.
2. Побачимо, чому важливо мати реалістичну, а не просто «високу» самооцінку.
3. Виконаємо вправи, які допоможуть дитині відчути внутрішню опору і стати впевненішою.
4. Проведемо арт-терапевтичну практику: через малювання покажемо мозку, що таке опора, сила і «я можу».

Цей тренінг — не просто «щоб весело провели час». Це інвестиція у психічне здоров’я вашої дитини.

Дайте їй шанс краще пізнати себе — і будувати життя, спираючись на себе, а не на чужі оцінки.

Запрошуємо ваших дітей на тренінг
26го квітня 13.30-15.00

Вартість :750 грн до 18.04, після 850 грн
Від 2х дітей знижка❤️

Жіночий простір Viddana

19/08/2025

01/07/2025

20/05/2025

13/05/2025

07/05/2025

05/05/2025

29/04/2025

29/04/2025

21/04/2025

16/04/2025

15/04/2025

11/04/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	10:00 - 18:00
Tuesday	10:00 - 18:00
Wednesday	10:00 - 18:00
Thursday	10:00 - 18:00
Friday	10:00 - 18:00
Saturday	10:00 - 18:00
Sunday	10:00 - 18:00