Практический психолог Влада Лисовенко

  • Home
  • Ukraine
  • Dnipro
  • Практический психолог Влада Лисовенко

Практический психолог Влада Лисовенко Психотерапевт за методом Символдрама
(2)

В каждом человеке живет свет, он пытается вырваться наружу через стену социально-принятого. Очень часто этот свет не вписывается в рамки нашего мира. Мы вынуждены свою мощь и силу запихивать в панцирь и страдать от внутренней смерти души. Но есть те, кто бесстрашно идёт вперед.

Я несу свой свет в том объёме, в котором позволяю себе сейчас. Помогаю другим понять неясное, освободится от груза пр

ошлого, раскрыть свой потенциал. В нужный миг мы встречаем нужных людей, которые помогают встать на ноги, отряхнуть тяжесть и пойти дальше, по своему пути.

Моя профессия – психология, психотерапия, энергопрактики – это мой свет, и я готова его нести другим.

✨ Запрошую до участі у терапевтичній групі відновлення та стабілізації!✨ 🔸 Кому підійде ця група?Якщо ви відчуваєте підв...
05/12/2024

✨ Запрошую до участі у терапевтичній групі відновлення та стабілізації!✨

🔸 Кому підійде ця група?
Якщо ви відчуваєте підвищену тривогу, труднощі зі збереженням емоційного балансу або потребуєте внутрішніх опор для впевненості в собі, ця група саме для вас.

🔸 Що на вас чекає?
10 зустрічей по 2,5 години у безпечному просторі з професійною підтримкою. Наші цілі:
✅ Стабілізація психологічного стану.
✅ Зниження рівня тривоги.
✅ Знаходження та укріплення внутрішніх ресурсів.

🔸 Як ми працюємо?
📍 Формат: очно, у самому центрі міста Дніпро.
🕔 Час: щоп’ятниці з 17:30 до 20:00.
💳 Вартість: 600 грн за заняття (група стартує за умови більше 5 учасників).

🔸 Чому саме я?
💡 Сертифікований психотерапевт у символдраматичному підході.
💡 6 років безперервної практики.
💡 Провела понад 5 терапевтичних груп із позитивними результатами для учасників.

Якщо ви або ваші близькі потребують такої підтримки, долучайтеся або поділіться цією інформацією! 💛

📩 Для запису та додаткових питань пишіть у Direct.

#психотерапія #терапевтичнагрупа #Дніпро #символдрама #внутрішнійбаланс #емоційнастабільність

Кейс: Професійний супровід клієнтки на шляху до внутрішніх змін через групову терапіюЦя історія клієнтки показує, як гли...
17/10/2024

Кейс: Професійний супровід клієнтки на шляху до внутрішніх змін через групову терапію

Ця історія клієнтки показує, як глибока робота над собою в поєднанні з професійним терапевтичним супроводом може призвести до потужних змін. Коли вона звернулася до мене, її стан був складним: постійна тривога через переїзд до іншої країни, відчуття ізоляції без підтримки близьких і глибокі сумніви щодо кожного свого рішення.

Її емоційна захищеність і страх перед новими знайомствами стали головними бар'єрами, що стримували розвиток. Вона навіть думала повернутися додому, залишивши все. Це призвело до поглиблення депресії, але найважливіше, що вона зробила — це вибір працювати над собою і не відступати.

На сесіях групової терапії ми зосередилися на глибоких дитячих травмах, які впливали на її доросле життя. Кожна сесія давала можливість обговорити те, що було складно пережити раніше. Вона навчилася відкриватися в безпечному просторі терапії, і це стало важливим етапом її внутрішнього зростання.

Завдяки її великій відданості процесу і регулярній роботі над собою, вона почала помічати суттєві зміни. Її тривога і сумніви поступово відступили. Вона почала чітко розуміти свої особисті кордони, цінувати власну працю і робити вибір, який відповідає її потребам і бажанням.

Найбільш значущим результатом стало відкриття її власної студії, яка тепер є простором для реалізації її мрій. Вона активно працює як майстер манікюру та викладач, навчаючи інших тонкощам цієї професії. Завдяки її увазі до деталей і творчому підходу, вона створює не лише естетичну красу, а й допомагає новим майстрам розвиватися.

Цей кейс підкреслює, наскільки важливою є професійна підтримка на терапевтичному шляху. Глибока групова робота допомогла їй не лише зцілити старі рани, але й перетворити своє життя. Вона зміцніла як особистість, і тепер її майбутнє будується на внутрішній гармонії та усвідомленому виборі.

✨ Ця історія — приклад того, як завдяки професійній терапевтичній підтримці та цілеспрямованій роботі над собою можна досягти значних змін і знайти гармонію у житті. Дізнайтеся більше про її студію і роботи в Instagram .nails.
#Дніпро

"Шум сучасного світу: як інформаційне перевантаження впливає на нас"Чи помічали ви, як останнім часом все важче знайти т...
15/10/2024

"Шум сучасного світу: як інформаційне перевантаження впливає на нас"

Чи помічали ви, як останнім часом все важче знайти тишу? Не ту, що навколо, а внутрішню. Світ переповнений шумом — інформаційним потоком, який вривається в наше життя з кожного куточка: реклама, новини, соцмережі, нескінченні повідомлення. Цей шум ніби стає невидимою частиною нашої реальності, постійно тримаючи нас у напрузі.

Це щоденне перевантаження інформацією викликає в нас масу емоцій:

Тривога — ми намагаємося встигати за всім, не пропустити важливе, бути в курсі подій.

Втома — розум настільки перенасичений, що іноді здається, ніби голова ось-ось "зламається".

Невпевненість — постійний шум змушує сумніватися в собі та своїх рішеннях, адже ми стикаємося з такою кількістю думок, що наші власні втрачаються в цьому хаосі.

А до чого це може призвести?

1. Перевантаження нервової системи. Безперервний потік інформації стомлює наш мозок, що може викликати проблеми зі сном, концентрацією і навіть призвести до вигоряння.

2. Втрати власної ідентичності. Коли навколо так багато думок і закликів, складно знайти свій справжній голос.

3. Відчуття постійного стресу. Кожне нове повідомлення чи реклама викликають непомітне, але постійне напруження, яке накопичується з часом.

А що якщо спробувати приглушити цей шум? Дати собі час і простір на тишу. Усвідомлене обмеження потоку інформації дозволить повернути ясність думок і внутрішню гармонію.

Вміння планувати і розуміти свій ритм - залог гармонії із собою, а про це - на вебінарі 20.10.24. Для реєстації - пиши в Direct ВЕБІНАР

💭 Коли ти обираєш шлях змін: з чим можна зіткнутися?Рішення покращити своє життя – це великий крок, але з ним приходять ...
14/10/2024

💭 Коли ти обираєш шлях змін: з чим можна зіткнутися?

Рішення покращити своє життя – це великий крок, але з ним приходять і виклики. Часто ти можеш стикнутися з непередбачуваними труднощами, емоціями, сумнівами. Ось деякі з них:

- Невпевненість у правильності вибору: Чи варто йти цим шляхом? Що буде далі?
- Страх змін: Відчуття, що залишаєш зону комфорту та стикаєшся з невідомим.
- Емоційне вигорання: Постійна боротьба з рутинними завданнями та думками "Чи вистачить у мене сил?"
- Внутрішній супротив: Часто виникає страх перед масштабними змінами та новими відповідальностями.
- Насмішки або нерозуміння оточуючих: Твоє оточення може не підтримати твої амбіції, і це може бути болісно.

Але ось найважливіше: ти вже зробив/зробила перший крок! І це найбільша перемога. Ти обрав/обрала себе, свій розвиток, і це безцінно. Твоє бажання змінитися — це прояв любові та поваги до себе.

Пам’ятай: зміни — це процес, і навіть маленькі кроки мають значення. І якщо ти вже вирішив/вирішила рухатися до покращення, значить ти готовий/готова до великих результатів.

🌿 Ти не один/одна на цьому шляху. Іноді на шляху змін важливо отримати підтримку та практичні інструменти.

✨ Саме тому запрошую тебе на мій вебінар, який відбудеться 20 жовтня о 17:00. Ми будемо говорити про масштабування свого життя та практично працювати з тими внутрішніми блоками, які заважають рухатися вперед. Це твоя можливість підтримати себе на твоєму шляху!

📅 Умови участі: донат до чи після вебінару.

Пиши в direct слово Вебінар, щоб зареєструватися.

Бувають моменти, коли відчуваєш, що вимагаєш від себе занадто багато. І коли не вистачає ані часу, ані навичок, починаєш...
09/10/2024

Бувають моменти, коли відчуваєш, що вимагаєш від себе занадто багато. І коли не вистачає ані часу, ані навичок, починаєш пригнічувати себе і знецінювати свої зусилля. Моя історія теж про це.

Я пішла на навчання, щоб розширити свою онлайн-діяльність і зробити її більш масштабною, ніж очна практика. Але завдання, які ставило переді мною навчання – активніше проявлятися, створювати проєкти, залучати людей – почали вибивати мене з колії. Це все здавалося занадто інтенсивним, і я на пару місяців просто злилася з цього процесу. Я зрозуміла, що темп, який від мене вимагали, зовсім мені не підходить.

Я довго шукала відповідь: чому мені важко, чому я не можу тримати цей ритм? І лише згодом зрозуміла: мені треба просто «відпустити» себе. Дати собі час і простір діяти у своєму ритмі. І тільки тоді, коли я перестала тиснути на себе й дозволила собі рухатися поступово, прийшли справжні зміни. Мій шлях і моя користь для інших не визначаються швидкістю чи інтенсивністю, а гармонією з собою.

Тож, якщо ти відчуваєш схоже – пам'ятай: це нормально. Ти не зобов’язана йти чужим темпом. Іноді крок назад – це початок великого руху вперед. ❤️

#самоповага #гармоніясобою #підтримкасебе #баланс #змінивсвоємуритмі #безстресу #прийняттясебе #онлайнпрактика

Були часи, коли мене буквально "занесло" у світ релігій і духовних практик. Я вивчала ведичну психологію, православ’я та...
08/10/2024

Були часи, коли мене буквально "занесло" у світ релігій і духовних практик. Я вивчала ведичну психологію, православ’я та родові практики. У шлюбі я була повністю занурена у молитви, медитації та пошук духовного зростання.

Я настільки захопилася прокачкою свого Духовного Я, що перестала помічати, як постійно йду на компроміс зі своїми емоційними кордонами. Замість того, щоб відстоювати себе, я занурювалася в медитації, створюючи ілюзію прощення. Мені здавалося, що після кожної молитви я звільняюся від образ. Але насправді я їх просто подавляла. І коли накопичилося занадто багато невисловленого болю, я зрозуміла: ніяка медитація не зцілить, поки не встановлені чіткі кордони.

Істина в тому, що справжні емоції не зникають лише через молитви чи медитації. Поки ми не вчимося казати «ні» там, де треба, й захищати свої почуття, образи будуть накопичуватись. І це нормальний процес – бути духовною людиною не означає ігнорувати свої потреби й дозволяти іншим порушувати наші кордони.

Ваші кордони – це ваші емоції, і вони заслуговують на захист.

#духовність #емоційнікордони #психологія #балансжиття #самоповага #силакордонів #процесзцілення #відповідальністьзасебе

Як формують комплекс «хорошої дівчинки» у стосунках?❗️ Комплекс «хорошої дівчинки» виникає не лише в сім'ї, але й у стос...
06/10/2024

Як формують комплекс «хорошої дівчинки» у стосунках?

❗️ Комплекс «хорошої дівчинки» виникає не лише в сім'ї, але й у стосунках з іншими людьми. Ось 5 основних способів, як його розвивають:

1️⃣ Постійна критика та порівняння
Коли партнери чи близькі постійно порівнюють вас з іншими: «Інші так не роблять», «Ти повинна бути як вона», це формує відчуття, що треба заслужити любов і схвалення.

2️⃣ Ігнорування ваших бажань
Часте неврахування ваших потреб, коли на перший план ставлять лише очікування іншого: «Будь терплячою», «Зрозумій, я так хочу», - з часом ви починаєте знецінювати власні бажання.

3️⃣ Схвалення за зручність
Якщо за спокій і поступки вас хвалять більше, ніж за прояв власної думки, це створює ілюзію, що бути «хорошою» – єдиний спосіб бути коханою та прийнятою.

4️⃣ Маніпуляції через почуття провини
Фрази на кшталт: «Якщо ти мене любиш, ти повинна зробити це для мене» змушують відчувати провину за будь-яке неприйняття чужих вимог. Це зміцнює звичку жертвувати собою заради інших.

5️⃣ Несприйняття «ні»
Якщо ваше «ні» не поважають і продовжують наполягати або ображатися, це вчить вас відмовлятися від своїх кордонів і завжди бути поступливою.

⚠️ У стосунках важливо усвідомити, що ваша цінність не залежить від того, наскільки ви «зручні» чи «правильні» для інших.

Почніть змінювати цей сценарій, навчившись цінувати свою думку і говорити про свої потреби!
Запис на консультацію у Direct

Моя історія: як бажання бути «хорошою» вплинуло на мої стосункиЯ виросла в сім'ї, де завжди було важливо доглядати за до...
06/10/2024

Моя історія: як бажання бути «хорошою» вплинуло на мої стосунки

Я виросла в сім'ї, де завжди було важливо доглядати за домом і піклуватися про інших. Прибирання, чистота, готування їжі – це було те, чому мене вчили з дитинства. Мене виховували так, щоб я відповідала стандартам «домашньої дівчинки»: нагодуй, прибери, дай... Я завжди намагалася бути саме такою, як від мене очікували.

Зараз мені трохи сумно це усвідомлювати, бо всі ці установки й досі впливають на мене. Я досі розбираюся з тим, як звільнитися від цих стереотипів. Це непросто. Багато років я підлаштовувалася під інших, намагалася уникати конфліктів, терпіла – бо вірила, що так збережу стосунки і зроблю всіх щасливими.

Проте одного дня я зрозуміла, що терпіла занадто довго. Мій шлюб, який я так намагалася «врятувати», зрештою розвалився. І я зрозуміла, що в цьому було багато моєї провини. Я не могла більше мовчати, тому що знехтувала собою і своїми потребами. Ми з чоловіком віддалилися один від одного, і стало зрозуміло, що повернутися назад вже неможливо.

Цей образ «хорошої дівчинки» супроводжує мене досі. Вона з’являється у різних ситуаціях, інколи тихо підштовхує мене знову жертвувати собою. Але я вчуся змінювати це. Вчуся слухати свої бажання, піклуватися про свої потреби і жити так, як хочеться мені, а не за чиїмось очікуваннями.

А як почувається твоя «хороша дівчинка»? Чи не впливає вона на твоє життя? 🦋

Як стати ідеальною :"хорошою дівчинкою"👇1.Забудь про свої потреби.   Навіщо думати про себе, коли є купа людей, яким пот...
02/10/2024

Як стати ідеальною :"хорошою дівчинкою"👇

1.Забудь про свої потреби.
Навіщо думати про себе, коли є купа людей, яким потрібно догодити? Завжди став чужі бажання вище своїх, адже твої потреби — це така дрібниця.

2. Кажи "так" абсолютно на все.
Навіть якщо зовсім не хочеться або відчуваєш, що це тобі шкодить. Ти ж не хочеш нікого образити, правда? Пам'ятай, що головне — догодити кожному, хто тебе про щось просить.

3. Ніколи не сперечайся.
О, Боже, ні! Тільки не висловлюй свою думку, вона ж може комусь не сподобатися! Погоджуйся з усім і завжди кивай головою, навіть якщо всередині хочеться закричати. Конфлікти — для поганих дівчаток!

4. Прагни до досконалості.
І не важливо, що це недосяжно! Постійно критикуй себе за кожен недолік і пам'ятай: тільки ідеальна зовнішність і поведінка зроблять тебе гідною любові та поваги. Зрештою, жити з відчуттям постійної недостатності — так здорово!

5. Завжди всіх підтримуй, навіть коли сама "на нулі".
Ти ж хороша дівчинка! Тому твоє завдання — бути емоційною подушкою для всіх навколо. Забудь про власні проблеми, головне, щоб іншим було комфортно.

6. Чекай схвалення на кожен крок.
Самостійність — це для поганих дівчаток! Тобі обов'язково треба запитати: "Ти не проти, якщо я зроблю це?" навіть якщо йдеться про твоє власне життя. Хтось же має підтвердити, що ти все робиш правильно.

7. Не забудь про винагороду – компліменти.
Але ні-ні, не приймай їх серйозно! Відразу говори щось на зразок: "Ой, це не я, це просто випадково вийшло", щоб, не дай Бог, не здатися самовпевненою.

8. І найголовніше: ніколи не змінюйся!
Адже бути «хорошою дівчинкою» — це твоя доля. Забудь про розвиток, мрії та амбіції. Хай краще інші будуть щасливі, а ти залишайся в своїй «ідеальній» ролі назавжди.

От і все! Дотримуйся цього плану, і твоє життя буде ідеально передбачуваним, безбарвним і, звісно ж, повним "схвалення" оточуючих!

А тепер серйозно: припиняй це. Ти заслуговуєш на більше!

Як повернутися до себе, коли втрачено фокус? Інколи, коли намагаєшся робити все й одразу, можна не помітити, як вичерпує...
25/09/2024

Як повернутися до себе, коли втрачено фокус?

Інколи, коли намагаєшся робити все й одразу, можна не помітити, як вичерпується твій ресурс. У гонитві за багатозадачністю ти хапаєшся за безліч справ, але жодна з них не завершується до кінця... Ох, знайома ситуація! Я теж часто потрапляю у таке коло.

Зараз я в подібному стані — зосередилася на багатьох сферах, але упустила ті, що для мене найважливіші. Це важливий урок для мене, і тому я хочу поділитися ним із вами.

💡 Важливе послання: 
Ніколи не закривайте очі на найважливіші аспекти свого життя. Якщо ви втрачаєте фокус на головному, ризикуєте загубити себе і свої справжні цілі, мрії та сенси.

Тож я хочу поділитися кількома порадами, які мені допомагають зупинитися, перепочити і відновити ясність свого шляху:

---

1. Зроби паузу і оцінюй свій стан: 
Знайди час просто побути наодинці з собою. Оціни своє самопочуття: Чи є втома? Чи вистачає ресурсів? Прислухайся до свого тіла і емоцій.

2. Розстав пріоритети: 
Напиши список справ і запитай себе: що з цього є дійсно важливим для мене зараз? Що приносить радість і користь у довгостроковій перспективі?

3. Відключи багатозадачність: 
Зосередься на одній справі за раз. Виділи час на те, що для тебе є найважливішим і дає найбільший відгук, а не на всі завдання одночасно.

4. Перевір свої цілі та бажання: 
Запитай себе: Чи ті цілі, які я переслідую, справжні для мене? Чи це дійсно те, чого я хочу, а не те, що від мене очікують інші?

5. Дозволь собі відпочити: 
Відпочинок — це не марна трата часу, а ресурс для відновлення. Дай собі дозвіл на паузу, щоб наповнити свої внутрішні резерви.

---

Ці поради допомагають мені повернутися до себе, до своїх справжніх цінностей і мрій. Сподіваюся, вони будуть корисними і для тебе.

🌿 Пам'ятай: твій шлях — це не про кількість виконаних завдань, а про гармонію між тим, що для тебе справді важливе.

Інколи ми можемо загубити себе в багатозадачності, втрачаючи фокус на тому, що справді цінне. Я теж у такій ситуації, але, перепочивши і оцінивши свої пріоритети, знайшла шлях назад до себе.

Що допомагає тобі повертати фокус на найважливіше?

#самоцінність #життєвийбаланс #внутрішнясила #життявгармонії

🔮 Запрошую вас до "Лабораторії відносин", де ми разом досліджуватимемо глибинні аспекти взаємодії 🧔‍♂чоловіка і 👩‍🦰жінки...
25/09/2024

🔮 Запрошую вас до "Лабораторії відносин", де ми разом досліджуватимемо глибинні аспекти взаємодії 🧔‍♂чоловіка і 👩‍🦰жінки.

💡 Чому це важливо?
У стосунках часто накопичуються невисловлені образи, приховані претензії та емоційний біль. Це може призводити до непорозумінь, конфліктів і віддалення партнерів один від одного. Саме тому важливо не тільки розуміти свої емоції, але й вміти відкрито говорити про них та усвідомлювати їхній вплив на стосунки.

✨ На цих заняттях ви зможете:
- Виявити глибинні патерни поведінки, що заважають гармонії у стосунках.
- Дослідити свої потреби та емоції, краще розуміти себе і партнера.
- Навчитися налагоджувати контакт з власними відчуттями та діями.
- Відкрити своє серце, зцілити емоційні рани та ожити як на рівні тіла, так і душі.

🌱 Використовуючи нео-тантричні практики, ми зануримося у процес, який дозволить вам глибше відчути себе та свого партнера. Ці вправи спрямовані на посилення зв’язку, довіри та інтимності між вами, що особливо важливо у сучасному світі, де часто не вистачає часу на справжнє спілкування.

🔸 Програма підходить як для новачків, так і для тих, хто вже знайомий з темою. Це шанс для кожного пізнати себе краще і зробити стосунки більш усвідомленими.

👤Можна приходити без пари

🗓 Дата: 5 жовтня, з 16:00 до 20:00.
💌 Запис: пишіть мені в особисті повідомлення.

💵 Вартість
до 30.09 — 450 грн,
з 1.10 до 4.10 — 500 грн,
5.10 — 600 грн.
❤️Для пар — знижка 150 грн.

Чекаю тих, хто хоче змінити відшошення до себе та стосунки на краще!❤️

Address

Dnipro

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Практический психолог Влада Лисовенко posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Практический психолог Влада Лисовенко:

Share

Category

Моя История

Привет! Меня зовут Светозара Лисовенко, мне 27 лет, я работаю на наемной работе.

Шутка =) Я практический психолог, психотерапевт. Наемную работу не люблю. Работаю для души и в кайф.

..давай поговорим откровенно