Студия йоги "YogA HousE"
Услуги:
- индивидуальные занятия по Ashtanga Yoga (led class);
- групповые занятия по Ashtanga Yoga (для начинающих) led class & mysore class
- YogaMix Наша миссия открыть удивительный мир Аштанга йоги для практикующих любого уровня подготовки.
Среди огромного разнообразия современных направлений йоги, Ааштанга отличается своей традиционностью. Согласно философии это
й школы, практику йоги не надо приспосабливать к слабости и несовершенству практикующего, а наоборот, практикующий должен развить себя до соответствия идеалам йоги.
Элементы практики Аштанга йоги:
Асаны – позы;
Виньясы – движения, соединяющие асаны и дыхание в единый поток;
Уджаи – особый вид дыхания со звуком, задействующий горловую область;
Дришти – фиксация взгляда на одной точке, основной метод управления вниманием;
Бандхи – «замки». Всего их три: мула бандха (корневой замок), удьяна бандха (замок в области живота) и джаландхара бандха (горловой замок).
Аштанга йога имеет шесть серий, различающиеся уровнем сложности. Ошибочным будет считать, что имея базу в йоге или просто хорошую физическую подготовку, вы сможете пропустить один из них, сразу перескочив на средний, или тем более продвинутый уровень. Залог успеха в аштанга йоге – системный подход.
Первая серия называется Йога Чикитса. Чикитса в переводе с санскрита означает «исцеление». Йога Чикитса – это «лечение йогой», последовательности асан начального уровня, направленные на очищение и оздоровление физического тела.
Стоимость услуг по направлениям:
- Аштанга йога (для начинающих ) продолжительность практики 1, 5 часа
Разовое посещение (группа 2-3 человека) (mysore class) -130 грн
Абонемент на месяц 8 ПОСЕЩЕНИЙ - 800 грн
- Аштанга йога (led class) продолжительность практики 1, 5 часа
Разовое посещение -150 грн
- Аштанга йога группа (5-10 человек) (mysore class) продолжительность практики 1 час
Разовое посещение -100
Абонемент на месяц 8 ПОСЕЩЕНИЙ - 700 грн
- Аштанга йога (mysore &led class на выбор без ограничений) продолжительность практики 1 час
Абонемент на месяц 4 ПОСЕЩЕНИЯ - 300
Абонемент на месяц 8 ПОСЕЩЕНИЙ - 600
Персональное занятие (1час/1,5 часа) - 200/250 грн.
Расписание по ссылке:
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1UvoJA_Ds4SpU_3oYUARIqQiaM98pr12wv373CGrXU_U/edit?usp=sharing
