https://www.facebook.com/193943288163821/

Samadhi, Улица Шевченко, 59, 365, Dnipro (2025)

09/10/2020

Ура! Приглашаю на восходящие занятия йогой! Легендарные утренние тренировки! Расходятся как горячие пирожки! Осталось около 2 мест! Успейте, пока 1 занятие по цене 1 тренировки!
😁🙏
Вторник, четверг
9:00 - 10:00
Днепр, ул. Короленко, 3, зал 300
Fusion studio
Естественно, предварительная запись в личку, директ, мессенджеры или по телефону
097 375 66 57
050 443 37 70
Ваш
Stanevich
Начинайте пару дней в неделю здорово!
#стасстаневич #силоваяйога #флоуйога #днепр #днепрфото #йога #йогаднепр #йогапрактика #йогаонлайн

26/07/2020

🌄
Утро формирует день. Стоит относиться к нему осознанно и тщательно. И чтобы уверенно пройти всю дистанцию и триумфально финишировать, необходимо привести себя в тонус, зарядиться созидательной энергией и наполниться творческими эмоциями.
ИМХО, для этого нет ничего лучше, чем разминка тела и сосредоточение ума.
И - о, Чудо!
Пробуждающая, активная, динамичная флоу-йога. Всего 60 минут внутренних трансформаций - и ты готов строить прекрасное сегодня для изумительного завтра.
А онлайн-практика, непосредственно из дома, когда твое сейчас ещё не разбавлено завтраком, дорогой в зал, причудами погоды - набросок дня на девственно чистом листе бытия.
Записывайся в закрытую фб группу настоящих счастливчиков, и бодрое утро тебе обеспечено. Тело будет петь космическую песнь, мозг будет завтракать духовным нектаром, а дневной путь пролегать по радуге.
📡Всего-то и нужно - написать мне в личку, вовремя проснуться, расстелить ковёр-звездолет, включиться в божественный эфир и следовать своей истинной природе.
💸В августе стоимость зарядки 100 грн. С сентября будет фиксированный взнос за период, с доступом ко всем событиям, с резюме к каждому.
📃Плюс, в ближайшее время добавится количество опций. Одна из них - возможность формировать дополнительные эфиры/видео своими вопросами и запросами.
🕖Место: дома
Время: 7:00-8:00
День: пн, ср, пт
Ваш
Станислав Станевич
#стасстаневич #йогаонлайн #силоваяйога #флоуйога #йога #йогаднепр #днепр #йогапрактика #йогатерапия

02/06/2020

Такие новые новости🙂
С 1 июня, т.е. со вчерашнего дня, треним по новому расписанию, в новой локации!
Флоу-йога, по-прежнему😎
Когда:
Понедельник, 19:15~20:30
Среда, 19:15~20:30
Суббота, 12:30~14:00
Где:
Дом быта
Ул. Короленко, 3, 300
Студия
Дополнительная информация в личке, директ, по телефонам
097 3756657 (+мессенджеры)
050 4433770
Ваш Станислав Станевич
#стасстаневич #силоваяйога #флоуйога #йога #йогаднепр #днепр #йогапрактика #йогатерапия #йогаонлайн

15/04/2020

#стасстаневич #силоваяйога #флоуйога #йога #йогаднепр #днепр #йогапрактика #йогаонлайн

03/04/2020

Весна и осень-периоды наиболее частых обострений или дебютов заболеваний органов желудочно-кишечного тракта. Организм становится уязвимее в период перепада температур, давления, смены образа питания. Это неизбежно приводит к нарушению нервной и гуморальной регуляции органов, что способствует развитию патологии. Справиться с этим можно разными методами: диета, лекарства, йогатерапия.
О ней подробнее:
-огромный выбор асан, дыхательных упражнений, брюшных манипуляций, с помощью которых можно добиться активации/торможения моторной и секреторной функций органов жкт;
-также все перечисленное способствует укреплению мышечно-связочного аппарата, локальному усилению кровоснабжения, предупреждая или корректируя такую проблему, как опущение (птоз) органов;
-укрепление межреберных мышц, пресса, спины, таза-залог правильного фиксированного положения внутреннего органа в брюшной полости;
-воздействие на симпатическую или парасимпатическую нервную систему решит вопрос функциональных заболеваний (патологии, при которых не наблюдается нарушение структуры органа, но искажена функция из-за дисбаланса нервной или гормональной регуляции);
-стабильная и регулярная практика позволяет человеку внимательнее прислушаться к своим истинным потребностям, в том числе в вопросе питания.
У всех людей время от времени случаются нестойкие проблемы с ЖКТ: изжога, боль, метеоризм, запор. Для того, чтобы эпизод не стал хронической проблемой, профилактика с помощью йогатерапии и диета станут идеальным решением в пользу здоровья.
Противопоказаны тренировки при острой боли в животе, кровотечении, в фазе обострения заболевания, в стадиях декомпенсации патологии.
Показаны занятия для профилактики, при функциональных болезнях (гастроэзофагиальный рефлюкс, запор), в стадии ремиссии панкреатита, холецистита, гастрита, дуоденита, колита, язвенной болезни и тд.
Иногда длительно существующие проблемы, нарушающие нормальную жизнедеятельность, имеют очень необычное, но действенное решение. Консультации и йогатерапия онлайн в Skype, Zoom, Facebook индивидуально. Записаться в личных сообщениях или по телефонам:
0504433770 Stanislav Stanevich
0978861238 Полина Полонская

#стасстаневич #силоваяйога #флоуйога #йога #йогаднепр #днепр #йогапрактика #йогатерапия #полинаполонская

29/03/2020

Завтра, 30.03.20, 7:25, флоу-йога в эфире, записаться го в личку.

20/03/2020

Yoga flow online, flow yoga live
Stanislav Stanevich
Стоимость тренировки $3 (курс НБУ)
В закрытой группе Facebook
Запись и детали в личку,
или telegram
https://t.me/Stanislav_Stanevich
Расписание:
Пн, ср, пт 7:25-8:25
Вт, чт 19:00-20:00
Сб 14:00‐15:00
-------------------------------------------
Вт, чт
9:00-10:00 (по наполнению группы)
12:30-13:30 (по наполнению группы)
#стасстаневич #силоваяйога #флоуйога #йога #йогаднепр #днепр #йогапрактика #йогаонлайн
Музыка: Moon Bay
URL: https://icons8.com/music/

18/03/2020

#йогаэтовесело
#стасстаневич #силоваяйога #флоуйога #йога #йогаднепр #днепр #йогапрактика #йогатерапия

13/03/2020

Мы сидели, мы лежали
И так дали, и так дали
3-5 минут для "проснуться-взбодриться-встряхнуться". Оптимально задействовано все тело от пальцев ног до пальцев рук.
В отдельных положениях можно задержаться дольше, если поймали сладкую волну😋
#стасстаневич #силоваяйога #флоуйога #йога #йогаднепр #днепр #йогапрактика #йогатерапия

10/03/2020

Yoga. Dive & drive
Йога - практика погружения в себя, в самую суть своего естества. Это со-общение, со-творение, со-единение, со-бытие с Творцом. Путь познания себя на всех планах бытия. Встреча с собой истинным. Погружение в свою тень.
Осознанно практикуя, человек вначале инспектирует свои владения на текущий момент: своего рода аудит систем - физических, психических, психологических, ментальных, эмоциональных.
Затем наступает время принятия себя в реальном состоянии. На этом этапе происходит большинство соскоков. Человек начинает сравнивать себя с другими. На основе своих эгоистичных (по сути) умозаключений, приходит к выводу о своей полной йоганепригодности: недостаточно силы, гибкости, выносливости; неидеальные пропорции тела (😉); йога это скучно, опасно, религиозно. Это камуфляж страха, лени, инертности, любви к тотальному комфорту.
Если человек решается на следующий шаг - начинается работа на трансформацию. Появляется необходимость стоять лицом к лицу со своими недостатками и ограничениями. И здесь есть два пути (известные мне): а) признать их врагами и противодействовать; либо б) отнестись как к временным попутчикам, расставаясь с ними по ходу движения выбранным путем. Выбирает каждый сам, с полной мерой личной ответственности. Что бы кто ни выбрал - результат будет, 100%.
Продолжая движение, человек развивает навык слышать свое тело, принимать и понимать его. В итоге управлять им с помощью разума. Погружаясь глубже, практик синхронизирует разум с духом, своей исходной сутью. Происходит творческая реализация исходного потенциала.
PS это не магия, это - логика
PPS можно просто йожить для поддержания формы и здоровья
PPPS и вообще, йога - не единственный путь развития, просто один из наиболее эффективных.
Всегда рад и готов со-творить
Stanevich
#стасстаневич #силоваяйога #флоуйога #йога #йогаднепр #днепр #йогапрактика #йогатерапия

09/03/2020

Флоу йога
Вторник, четверг
9:00-10:00
Инфо и запись
Станислав Станевич
Директ
050 443 37 70
097 375 66 57
#стасстаневич #силоваяйога #флоуйога #йога #йогаднепр #днепр #йогапрактика #йогатерапия

02/03/2020

Сердечно приглашаю в обитель бодрости и духа🤩
Днепр, Шевченко, 59, 365
Пн, ср, пт 7:25-8:25
Станислав Станевич
050 443 37 70
097 375 66 57
#стасстаневич #силоваяйога #флоуйога #йога #йогаднепр #днепр #йогапрактика #йогатерапия

01/03/2020

Йога
Лимфа поп*
Лимфатическая система является естественным очистным сооружением организма млекопитающих (это включая нас человеков). Природным и безопасным. А ещё она формирует и защищает наш иммунитет.
Движется лимфа с периферии тела к центру, перемещая в себе весь мусор в отделы утилизации - лимфатические узлы.
За неимением автономного двигателя, лимфа передвигается исключительно при помощи нашей мускулатуры. Сокращая и растягивая, напрягая и расслабляя наши мышцы, мы непосредственно формируем лимфоток. И от того, насколько частой, разнообразной и "подробной" является наша осознанная двигательная активность, зависит эффективность нашей лимфосистемы.
Йога, как раз, и есть такая система, в которой идеально сочетаются глубина проработки мышечного скелета, и количество задействуемых мышц (поэтому иногда крепатура бывает там, где ее "быть не может").
Итого - йога, в первую и достаточную очередь, есть инструментом активации жизни. В идеале, ИМХО, йога должна быть фундаментом, на котором можно построить почти любое сооружение. (С)
*популярно
PS йога это не скучно, приходите, проверяйте.
PPS разнообразие поз и движений, легкое отсутствие скуки - это в нашем духе.
PPPS жжём с умом.
PPPPS принимаем всех.
❤Сердце Днепра, Шевченко, 59, 365
💎Инфо и запись:
050 443 37 70 телефон
097 375 66 57 + мессенджеры
Директ
Stanislav Stanevich
🕖Расписание:
Пн, ср, пт 7:25-8:25
Вт, чт 19:00-20:00
Сб 14:00‐15:00
-------------------------------------------
Вт, чт 12:30-13:30 (запись)
Пт 19:00-20:00 силовая (запись)

18/02/2020

Таз-одна из наиболее значимых структур организма, на которую приходится центр тяжести тела, и где располагаются жизненно важные органы. Он выполняет двигательную, защитную и опорную функции.
Анатомически тазобедренный сустав имеет сложное строение и является многоосным, а это означает, что природой и эволюцией предполагался большой объём движений в нем.
Гиподинамичный образ жизни, свойственный современному человеку, приводит к потере мобильности тазобедренных суставов и служит пусковым механизмом для развития дегенеративных процессов в них.
Специально разработанный комплекс асан позволяет раскрыть тазобедренные суставы, увеличить пассивную гибкость и укрепить связочный аппарат. Йогатерапия с освоением этих упражнений будет полезна при:
-заболеваниях собственно таза (коксартроз, артриты различной этиологии в фазе ремиссии, контрактуры);
-репродуктивной патологии у женщин (дисменорея, ПМС, функциональное бесплодие, невынашивание беременности, опущение половых органов);
-проктологических заболеваниях;
-варикозном расширении вен малого таза и ног;
-патологии позвоночника и суставной системы;
-при мочеполовых заболеваниях у мужчин (простатит, эректильная дисфункция).
Уделить внимание тазу не будет лишним и здоровым людям, желающим профилактировать перечисленные болезни или откорректировать осанку, освоить позу бабочки, лотоса и шпагат.
Занятие в пн 8:30-9:30 (по предварительной записи) или индивидуально в удобное для вас время.
0978861238Полина Полонская
0504433770Stanislav Stanevich

#стасстаневич #силоваяйога #флоуйога #йога #йогаднепр #днепр #йогапрактика #йогатерапия

17/02/2020

Расписание:
Днепр, Шевченко, 59, 365
Пн, ср, пт
7:25-8:25
Вт, чт
12:30-13:30*
19:00-20:00
Сб
14:00~15:00
(*) - предварительная запись
Доп инфо, запись в личке и
050 443 37 70
097 375 66 57 (telegram, viber)
Flow yoga
Станислав Станевич
#стасстаневич

04/02/2020

Флоу интенсив
Возвращаюсь к разговору о силовых тренировках.
Прежде всего, необходимо чёткое понимание, для чего оно. Силовая ради куража и самоистязания (хоть и относительно полезного), или потому что это круто звучит - причины весьма сомнительные.
Давайте слегка подробностей.
Статическая нагрузка в йоге соответствует анаэробной. В этом случае энергия для упражнений расходуется из мышц и сухожилий. Основной её источник - гликоген, выделяемый при изометрическом/статикодинамическом наполнении тренировки. В отличие от аэробных нагрузок, где главным кормильцем мышц выступает кислород.
Что нам дает силовой тренинг.
В первую очередь, укрепление ОДА (опорно-двигательный аппарат), связок и суставов - обеспечиваем повышенную травмобезопасность по жизни.
Прирост мышечной силы (не путать с массой) - тут понятно.
Обретение мышечного рельефа, как результат здоровый, подтянутый, сексуальный внешний вид.
Анаэробная активность форсирует обмен веществ, что способствует интенсивному жиросжиганию. Этот процесс продолжается и по завершении тренировки, что, несомненно, есть великий бонус. Так происходит за счет того, что мышцам для питания и восстановления необходима энергия. И забирают они ее из подкожного жира. Поэтому, важно соблюдать режим питания в околотреновом "пространстве" - треним на пустой желудок, не заполняем "углеводное окно". Это значит никаких углеводов и глюкозы в течение минимум часа после занятия (как только глюкоза попадает в организм, процесс жиросжигания останавливается).
Итого, силовые нагрузки важны, нужны, при условии осознанного подхода к своему телостроительству.
Жжем, но с умом!😁
Samadhi, Днепр
Шевченко, 59, 365
Пятница, 19:00-20:20
За раз 150 грн, или
По абонементу
Если вопросы:
050 443 37 70
097 375 66 57 (мессенджеры)
Станислав Станевич
#стасстаневич

24/01/2020

О необходимости и безопасности йогатерапии для пациентов, страдающих сахарным диабетом

Физическая активность при сахарном диабете не только разрешена, но ещё и полезна! Ведь для того, чтобы глюкоза поступила в мышцы и жировую ткань, должны открыться каналы. А открыть их может инсулин или физическая нагрузка.
Несмотря на совместимость спорта и СД 2 и даже 1 типа, к выбору вида физической активности нужно подходить серьезно, так как тяжёлые нагрузки чреваты развитием гипогликемии, которая представляет собой особую опасность при занятиях, например, плаванием или альпинизмом.
Регулярные занятия йогой продемонстрировали положительное влияние на состояние здоровья множества пациентов, принявших участие в масштабных исследованиях.
Все потому что:
🔘йога идеально подходит для поддержания целевого уровня глюкозы крови. Занятия не опасны состоянием гипогликемии и, чаще всего, не требуют коррекции доз медикаментозной терапии
🔘йогатерапевтический курс уменьшит риск осложнений, справляясь с задачами профилактики или лечения поражения органов-мишеней сахарного диабета (сетчатка, стопы, почки)
🔘практика мощно влияет на гормональные системы регуляции организма, в том числе на стрессовые гормоны, также принимающие участие в углеводном обмене
🔘йогатерапия поддержит оптимальный процент мышечной ткани и снизит количество жировой, чтобы оптимизировать потребление тканями глюкозы
🔘возможно составление плана тренировки, благоприятно влияющего на часто сопутствующие диабету заболевания (артериальная гипертензия, атеросклероз и тд).
При наличии данного заболевания занятия проводятся с соблюдением ряда правил. Первое время нужно чаще контролировать уровень гликемии, иметь с собой быстрый углевод (сок, кусочек сахара), не пренебрегать разминкой, постепенно наращивать интенсивность нагрузки, не избегать перерывов во время тренировки.
Лечение рекомендуется совмещать с выполнением назначений врача, диетотерапией и регулярными медосмотрами до достижения стабильного результата терапии.
Подробности, запись:
0978861238 Полина Полонская
0504433770 Stanislav Stanevich
Photo Eugene Bilych

#стасстаневич #силоваяйога #флоуйога #йога #йогаднепр #днепр #йогапрактика #йогатерапия

16/01/2020

Intensive flow yoga
Samadhi, Днепр
Шевченко, 59, 365
Пятница, 19:00-20:20
За раз 150 грн, или
По абонементу
Если вопросы:
050 443 37 70
097 375 66 57 (мессенджеры)
Stanevich
#стасстаневич

Samadhi