Beauty plus

09/05/2024

🥗 ВЕСЕННИЙ САЛАТ С РЕДИСКОЙ🥗
________
•на 100грамм - 115.61 ккал• Б/Ж/У - 7.8/8.43/2.33•
___
Ингредиенты:
•Сыр нежирного 150 г
•1 пучок редиски (10-12 штук)
•1 средний огурец свежий
•3 средних солёных огурца
•1 пучок зелёного лука с головками (примерно 5 шт.)
•0,5 пучка укропа
•2 ч. л. горчицы
•1 ст. л. лимонного сока
•1 ст. л. виноградного уксуса (можно яблочного)
•3 ст. л. оливкового масла
•1 ст. л. сметаны (по желанию)
•Соль по вкусу
____
Приготовление:
Сыр натереть на крупной тёрке. Редиску и огурец нарезать соломкой. Солёный огурец нарезать кубиками.
Укроп и лук измельчить.
Для приготовления салатной заправки соединить горчицу, уксус, лимонный сок.Добавить к ним оливковое масло и сметану, перемешать.
Компоненты салата посолить по вкусу, полить заправкой и все перемешать.

Приятного аппетита!😋
#ппсалат #ппбезфанатизма #похудениепп
#пппохудениепосле50

14/04/2024

11/04/2024

енивые пирожки
Кефир 400 мл.
Яйца 5 шт.
Мука 200 гр.
Сода 0,5 ч. л.
Соль 0,5 ч. л.
Зелёный лук 1 пучок
Растительное масло 1 ст. л.

♻️ Приготовление:
🔅Для начала 4 яйца отварить в крутую и нарезать, а 1 шт. оставить для теста. Зелёный лук мелко покрошить.
🔅Соединить тёплый кефир, яйцо, соль и соду. Перемешать. Соду гасить не нужно, она погасится кефиром. Добавить муку, отварные яйца и зелёный лук, снова перемешать.
🔅Жарить как оладьи, смазав сковороду растительным маслом, на среднем огне с двух сторон. Подавать со сметаной.