Закаливание и моржевание

Закаливание и моржевание Друзья, все желающие давайте собираться и оздоравлива?

ТЕМА: закаливание в водоемах
КОГДА: каждое ВС в 10:00 и 11:00
ГДЕ: Украина, Днепр, Sentosa Cable Park (http://humbl.be/14u)

ЗИМНИЙ ПЛЯЖ, каждое ВС в 10:00
Сообщество для тех, кому важно закаливаться в компании единомышленников, кто рассматривает закаливание как способ оздоровления. Если ты никогда не заходил под лед - тебе сюда. Все проходит в здоровой, веселой и адекватной атмосфере.

ЗАЧЕМ МНЕ ЗАКАЛИВАНИЕ?
Чтобы разгружать, пробуждать, оздоравливать свое тело и мозги от ежедневной городской шумихи.

Мы все, городские, каждый день подвергаем себя колоссальным нагрузкам на наш организм: - дышим воздухом, который не "айс";
- благодаря айфонам, аймакам, офисам живем в электромагнитно загрязненной среде;
- большинство еды, которое питает нас имеет мутное происхождение;
- постоянное присутствие общества, где бы ты ни был, не дает спокойствия уму.

И просто нет времени сказать "ВСЕ, ХВАТИТ! Я поехал на пол года в горы, чтобы успокоиться и насладиться природой!"

Купания минимум раз в неделю в ледяной воде компенсируют все вышесказанное тем, что ты получаешь перезагрузку. Вот все, что было и будет в миг пропадает, и ты слышишь только жар своего тела.
+ отпадает потребность во всяческих лекарствах за счет того, что этот самый жар сжигает вирусы, микробы и прочих мелких приятелей.
+ повышается уровень осознанности.
+ крепнет тонус и позитивное восприятие жизни.

------------------------------------------------------------
Есть желание - присоединяйся каждое ВС в 10:00!

01/02/2025

Денис Мінін, військовослужбовець підрозділу аеророзвідки і ударних БПЛА "WorkOut"Підписуйтесь на канал та натискайте на дзвоник, аби бути в курсі усіх актуал...

08/02/2024

24 березня відбудеться Чемпіонат України з вокрауту серед аматорів на честь Героїв-захисників України, Владислава Вороніна на позивний «Вудсток» та Гусака Андрія на позивний «Лицар», бійців 47 ОМБр «Маґура» Збройних сил України 🇺🇦
⁣⁣⠀
🗓 Реєстрація доступна з 8 лютого по 11 березня 2024.⁣⁣⠀
Рівень для проходження має бути від 3 дорослого розряду до КМС.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
📃 Посилання на реєстрацію в телеграм каналі (активний лінк в описі профілю).⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
📍Місце проведення: м. Дніпро (локація буде оголошена 23 березня)⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Запрошуємо вас на перші змагання з воркауту у 2024 році!⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Переможці та призери Чемпіонату України з воркауту серед аматорів отримають допуск до змагань серед професіоналів.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
🎗️Чемпіонат України серед професіоналів:⁣⁣⠀
- стрітліфтинг та воркаут рекорди - травень 2024 (реєстрація буде відкрита після публікації результатів серед аматорів (кінець березня).⁣⁣⠀
- воркаут батли - вересень 2024 (реєстрація буде відкрита у червні).⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Організатор: федерація воркауту Україниacademy.official
⁣⁣⠀
ℹ️ Наші партнери:⁣⁣⠀
- ⠀Міністерство молоді та спорту України
- Всеукраїнський центр фізичного здоров’я населення «Спорт для Всіх» ;⁣⁣
- Активні парки

- бренд «KS Motivation» KS Motivation

- Університет імені Альфреда Нобеля

- Департамент гуманітарної політики Дніпровської міської ради ⠀

- Street sport - Стрит спорт

27/06/2022

До уваги всіх, хто вперше заїжджають на східний фронт❗️

1) У противника значна перевага в артилерії та в небі!
2) Там вже не тупі строковики, а реально навчені вбивці, котрі знають свою справу.
3) Наші позиції і пересування здають місцеві, а корегують вогонь дрони!
4) Військова техніка - ціль #1

Рекомендації:
1️⃣ Рийте глибоко, і ні в якому разі широко. Доречі, мало хто це робить, але це вже рятувало не один раз: рийте додаткову «ложбінку» збоку, по низу окопу. коли арта пристрілюється, зрозумієте для чого.

2️⃣ Рийте в місцях з додатковим захистом (дерево) чи перешкодами для арти противника (пагорб, ж/д колія).

3️⃣ Рийте декілька бойових позицій, з'єднайте їх окопом (якщо дадуть можливість).

4️⃣ Не скупчуйтесь в одному укритті, максимум 2-3 людини.

5️⃣ Для відпочинку та укриття рийте «могилу». Так могилу на одного зі сходинами (1 на 2-х, один на посту другий там).

6️⃣ Точка евакуації максимально скрита, проробіть стежку і ямку для надання допомоги.
Там працює медик, а вас там і близько не повинно бути.

7️⃣ Не звозіть багато ні бк, ні забезпечення, воно Вас видає. Прибирайте сміття, навіть закопуйте бички. Доречі: кидайте палити та пиячити на війні! Вже доведено практикою, що більший відсоток 200-х чи 300-х саме таких. Не буду зараз пояснювати як це відбувається (тут можна вже цілу дисертацію писати).

8️⃣ Приготуйте прохідний джип, зніміть все, все світло з нього. Водію нічник. І нехай сидить десь за 5 км від вас. Це врятує більшість 300! Доречі, ретельно маскуйте автівки (не просто маскуйте, а рийте для них поглиблення як і для танків, БТРів)!!! Чому більшість це ігонрять?! Дичина якась коїться, бо броню маскують, а к автівками якась зневага, тому і втрати пікапів неймовірні. Волонтери не встигають їх завозити.

9️⃣ Забезпечення і БК довозиться, коли їдуть за 300, або при потребі. Резерв на 2 дні роті завжди біля джипа.

1️⃣0️⃣ Бмп, бтр також десь в тилу, обов'язково скриті і закопані. Виїзджають виключно в бій, а не возять людей!!! Крази, мази і камази можете самі розстріляти, буде менше жертв. А краще віддати артилеристам.

1️⃣1️⃣ Зв'язок, закритий шифрований зв'язок і взаємодія з танками і артилеристами. Піхота виявляє, розвідка дронами корегує, арта працює. Артилеристи також люди і ціль #1. Вони не будуть постійно чергувати і у них також ліміт б/к.

1️⃣2️⃣ Не тримайте на позиціях піхоти ПТРК та ПЗРК. Виставте їх збоку, позаду, але не на позиціїї. Вас просто зрівняють з землею, якщо вони хоч раз спрацюють.

1️⃣3️⃣ Найважливіше!!! Час для переміщення особового складу і забезпечення це - сутінки. (Ранок і вечір) Безпечні години зрозумієте самі. І також на джипах з мотором не більше 2,5л (тиша вирішує).

Книжка книжкою, а війна диктує свої правила. Пристосовуйся до реалій.

На цій війні найкраще це - швидкість і мобільність. Я сподіваюсь вже всі зрозуміли що саме зараз, поки ви ні на нулі, треба завжди тренуватись фізично?! Це ріторічне питання і коли доведеться дуже швидко бігти, стрибати, перескакувати, залазити - ви згадаєте мене. Тренуйтесь не тільки військовій справі.

І пам'ятайте, вони не знають кількості осіб, поки ви їм не викриєте себе.

А до того часу знищите купу орків, котрі будуть вас прощупувати. Краще стріляти, вже коли побачите противника, а не почуєте його кулі. Так вони перевіряють ваші нерви. А коли підійдуть намагайтеся знищити всіх, щоб не змогли відкорегувати арту, бо в сліпу арта у них крива і хіба щось шальне залетить.

https://t.me/DenisMinin

___________________________
©️Денис Минин and Alex Saint

01/04/2022
24/03/2022

Сюжет про склад гуманітарного центру від руху Street Workout.

Address

Dnipro

Opening Hours

10:00 - 12:00

Telephone

+380981002839

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Закаливание и моржевание posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram