Психолог Катерина Кірнос

Психолог Катерина Кірнос Психолог, психотерапевт в гештальт-подходе, сексолог.
10+ лет опыта

На минулому тижні я побувала на презентації книг в Івано-Франківську, в університеті Короля Данила.Одна з них — «Сила ро...
19/11/2025

На минулому тижні я побувала на презентації книг в Івано-Франківську, в університеті Короля Данила.
Одна з них — «Сила роду», до якої я маю честь бути співавторкою.

Це була тепла зустріч, сповнена живої енергії, діалогу й відчуття спільності.
Я повернулася додому наповнена, спокійна, відпочила всередині, ніби побувала не просто на заході, а в теплому колі однодумців.

Щира подяка
✨ Антоніні Скоромній — за запрошення, за ту красу й близькість у спілкуванні, які надихають і торкаються дуже щиро,
✨ Людмилі Підлипній — за теплий прийом, організацію, гумор і ту вражаючу енергетику, яку хочеться забрати з собою,
✨ Лєні Дзодзаєвій — за компанію, підтримку й ту легкість, з якою ти допомогла цій поїздці відбутися.

Такі зустрічі надихають рухатися далі, творити і ділитися тим, що важливо.💛

Майстер-клас "Компас бажань"Від хаосу думок до ясності цілейКожен день ти приймаєш сотні рішень. Але чи знаєш, що наспра...
01/09/2025

Майстер-клас "Компас бажань"
Від хаосу думок до ясності цілей
Кожен день ти приймаєш сотні рішень. Але чи знаєш, що насправді керує твоїм вибором? Чи розумієш, які сили рухають тобою вперед, а які тримають на місці?

Перестань гадати, почни знати:
• Які бажання справді твої, а які нав'язані оточенням
• Що дає тобі енергію, а що непомітно її забирає
• Як перетворити розпливчасті мрії на конкретні кроки

Що тебе чекає:
Дослідження внутрішніх цінностей через практичні вправи. Ти зрозумієш, що дійсно твоє і що тобою керує серед серед шуму соціальних очікувань і страхів.
Ми пройдемо шлях від розуміння власної мотивації до розуміння напрямку руху. Отримаєш інструменти, які допомагають щодня діяти у відповідності зі своїми істинними цінностями.
Результат - ясність у цілях, впевненість у виборі та енергія для дій, які справді мають значення.

Компас бажань 🧭- це твій навігатор до автентичного життя, де кожен крок має сенс і веде до справжнього задоволення.

Запрошую! Пишіть в коментарях або в особисті✍️

Як перетворити родові обмеження на силу?Відкрите попереднє замовлення книги "Сила роду: шлях до здоров'я, стосунків, гро...
07/08/2025

Як перетворити родові обмеження на силу?
Відкрите попереднє замовлення книги "Сила роду: шлях до здоров'я, стосунків, грошей"! 🌟
72 практичні техніки
256 сторінок досвіду
36 експертів
1 мета - відкрити ресурси вашого роду.

Якщо ви:
☑️Повторюєте помилки своїх батьків, хоча обіцяли собі цього не робити
☑️Маєте блоки з грошима, незважаючи на всі зусилля
☑️Потрапляєте в токсичні стосунки знову і знову
☑️Відчуваєте, що щось невидиме "тримає" вас на місці
☑️Боїтеся бути щасливішими за своїх батьків
Тоді ця книга - для вас.

У часі війни, коли багато людей втратили відчуття безпеки, внутрішньої опори та стабільності, особливо важливо звертатися до глибинних джерел підтримки. Один із таких ресурсів – наш рід. Родові зв’язки можуть стати надійним фундаментом для внутрішньої рівноваги, усвідомленості та кроків до змін.

Книга «Сила роду: здоров’я, стосунки, гроші» – це зібрання сучасних, перевірених на практиці психологічних технік для гармонізації зв’язків із родом та роботи з основними життєвими сферами. Видання створено у співпраці 36 авторів – досвідчених психологів, психотерапевтів і тренерів, кожен із яких поділився своїми авторськими підходами та напрацюваннями.

У книзі представлено техніки, які можна використовувати як для особистого самодослідження, так і в професійній терапевтичній практиці. Усі методики розроблені з урахуванням сучасних викликів, у тому числі травм війни, втрат, відчуття роз’єднаності та кризи ідентичності.

Це видання буде корисним для психологів, арттерапевтів, соціальних працівників, освітян, волонтерів і всіх, хто шукає надійні ресурси в період нестабільності.

🎁 СПЕЦІАЛЬНІ УМОВИ ПЕРЕДПРОДАЖУ
Із 4 по 25 серпня 2025 року ви можете придбати книгу “Сила роду: шлях до здоров'я, стосунків, грошей"
• книга в м`якій обкладинці - 400 грн (з 26 серпня вартість 450 грн);
• книга в електронному варіанті - 400 грн (з 26 серпня вартість 450 грн);

Ви зможете отримати електронну книгу 21 серпня, а паперові екземпляри я почну відправляти після 20 вересня.

ЯК ЗАМОВИТИ?️ Напишіть в коментарях або в особисті повідомлення

Поділіться з друзями, якщо їм теж актуальна ця тема

Стартує нова навчальна група гештальт-терапії в Інституті MIGIS - акредитованому Європейською асоціацією гештальт-терапі...
23/06/2025

Стартує нова навчальна група гештальт-терапії в Інституті MIGIS - акредитованому Європейською асоціацією гештальт-терапії!
Цей курс - для тих, хто прагне краще розуміти себе й опанувати ефективні інструменти для роботи з людьми.
Навчання охоплює основи гештальт-підходу та дає практичні навички, які стануть у пригоді як у професійній діяльності, так і в особистому житті.

🔸 Що таке гештальт-терапія?
Гештальт-терапія - це сучасний напрямок психотерапії, який поєднує глибоку психологічну роботу з живим, практичним досвідом.
Це про вміння бути "тут і зараз" - у контакті з собою, своїми емоціями, тілом, потребами та з навколишнім світом. Це шлях до внутрішньої цілісності, автентичності та глибшого розуміння себе - через усвідомлення, прийняття та дію.

🔸 Формат навчання:
Навчання побудоване у форматі триденних семінарів, які проходять раз на 1,5-2 місяці. Це дає можливість глибоко зануритись у матеріал, поступово інтегрувати нові знання у власне життя та практику, а також поєднувати навчання з особистим або професійним графіком.
Кожен семінар - це поєднання теорії та практики. Ви не просто слухаєте лекції - ви вивчаєте, досліджуєте, проживаєте. Теоретичні блоки плавно переходять у практичні вправи, групову роботу, експерименти та обговорення, що дозволяє краще засвоїти матеріал і одразу побачити, як він працює в дії.

🔸 Кому підходить це навчання:
- Людям будь-яких професій, які прагнуть краще розуміти себе та інших
- Психологам, соціальним працівникам, медикам, студентам відповідних спеціальностей
- Тим, хто шукає підтримку у складний період життя
- Практикуючим фахівцям, які хочуть поглибити свої знання та навички

🔸Керівник програми: Саулова Ірина – психолог, сертифікований гештальт-терапевт, сертифікований супервізор, груповий терапевт, акредитований старший тренер MIGIS
Асистент програми: Кірнос Катерина - психолог, гештальт-терапевт, психолог-сексолог, інтегративний груповий психотерапевт, супервізор у навчанні.

🔸Деталі:
Формат: онлайн
Частота зустрічей: 1 раз на 1,5–2 місяці
Тривалість одного семінару: 3 дні (пʼятниця–неділя)
Вартість семінару: 150€

📩 Для запису та питань пишіть у Telegram або телефонуйте за номером:
+380676353602 Катерина

Психологічний кіновечір🎬 Запрошуємо до Психологічного Кіноклубу!Це не просто кіновечір – це подорож у світ людської псих...
16/06/2025

Психологічний кіновечір
🎬 Запрошуємо до Психологічного Кіноклубу!
Це не просто кіновечір – це подорож у світ людської психіки через призму кінематографа. Приєднуйтесь до зустрічі, де кожен фільм як метафора про нас з вами!

✨ Як це працює:
• Заздалегідь оголошуємо фільм для перегляду в групі Телеграм
• Ви дивитесь його вдома у зручний час
• Зустрічаємось онлайн для обговорення з психологом

🎯 Що вас чекає:
• Глибокий аналіз персонажів та їхніх мотивів
• Розуміння власних емоційних реакцій на фільм
• Живе спілкування з однодумцями
• Професійний супровід досвідченого психолога

🌟 Це не лекція, а дружня розмова про те, як кіно допомагає краще зрозуміти себе та інших!

📅 Перша зустріч: субота, 5 липня
🕐 Час: 16.00 (тривалість 1-1.5 години)
💻 Формат: онлайн
💰 Вартість: безкоштовно або донат на збір для військових (скину вам реквізити)
🎬 Фільм до обговорення: буде оголошений за тиждень

Готові до кіномандрівки у світ психології? Ставте + в коментарях, хто хоче приєднатися і я надішлю вам запрошення в групу

Часто ми маємо внутрішню силу, для реалізації наших бажань, ідей. Коли я знаю, що і як я хочу змінювати в житті, але вон...
09/06/2025

Часто ми маємо внутрішню силу, для реалізації наших бажань, ідей. Коли я знаю, що і як я хочу змінювати в житті, але вона залишається непроявленою.
Інколи ми зупиняємо себе, боїмося своєї сили, можливостей. Адже якщо ми дамо їм реалізуватися, станемо щасливішими, з'являється страх змінити старе, звичне, втратити стосунки.

Це може бути страх прийняти свій новий "розмір" - я вже це можу зробити.
- Що буде, якщо ти це зробиш?
- Мене засудять
- Хто засудить, не прийме?
- Партнер/батько/важлива людина засудить
З'являється відчуття - а раптом мене такою не приймуть. Доведеться або відмовитися від стосунків із цією людиною або відчути, що мені некомфортно. Тоді стає страшно. Адже є щось важливе, що страшно втрачати.
Я не можу змінити іншу людину і вибираю зупинити свій розвиток. Я зупиняю себе.

- А що нове з'явиться у житті на місці старого?
- Впевненість, самостійність, реалізація, гроші, інші відносини, нові люди…
- Що важливе ти боїшся втратити? Що б ти хотіла зберегти? Що важливе ти хочеш залишити?

Можна поєднувати, домовлятися, проясняти, бути в стосунках. Але люди часто застрягають у цьому і не можуть самі розібратися та зупиняють себе у своїх ідеях та бажаннях.

І в терапії із цим можна працювати.
"Все стає можливим, коли ти перестаєш намагатися виглядати нормально". 😂

Якщо зміни настають, то вони вже потрібні. Коли зміни йдуть, нам важко. Невідомість лякає. Але в цьому є багато бажань.К...
12/05/2025

Якщо зміни настають, то вони вже потрібні. Коли зміни йдуть, нам важко. Невідомість лякає. Але в цьому є багато бажань.

Коли я змінювала професію, я вже мала вчений ступінь, стабільну роботу, з якої не йдуть. І ще було велике бажання займатися психотерапією та розвивати свою практику, я паралельно вивчала психологію, гештальт-терапію.

Але "чарівний пендель" так і не траплявся сам собою. І тоді нам у житті допомагають інші люди – вони дають цей “пендель” для зльоту. Так було і зі мною – після однієї розмови я зрозуміла, що треба щось міняти. Що я маю піти з цієї роботи і розвивати свою практику психотерапевта.

Якби багато років тому обставини не сприяли змінам і не штовхали мене до того, що старе не підходить, зараз я не була б у тій точці, де я є, не мала б того, що маю.

Коли щось змінюється, у цьому завжди є щось нове, ми не знаємо до чого це призведе, буде плюс чи мінус. Коли минає час вже можна подякувати цьому досвіду, хоч він був і дуже болючий.

Якщо вас щось не влаштовує, по старому ви вже не можете, а по новому ще страшно, то рано чи пізно ви з цим зустрінетеся віч-на-віч і тоді вибір буде за вами.

Дуже рада, що в моєму житті багато років є гештальт-терапія. Це унікальний шлях інтересу до себе, розуміння себе. І для тих, хто готовий дізнатися більше про це, пишіть мені в особисті повідомлення, розповім вам про можливості.

Майстер-клас "Особисті секрети жінки" - це можливість пізнати себе краще та зробити неусвідомлене усвідомленим. Як завжд...
06/05/2025

Майстер-клас "Особисті секрети жінки" - це можливість пізнати себе краще та зробити неусвідомлене усвідомленим. Як завжди ви відкриєте щось нове про себе та наповните свою жіночу скарбничку.

Ми зустрічаємось 11 травня з 11.00 до 16.00.
м.Дніпро

Якщо хочете приєднатися, напишіть мені в особисті повідомлення.

Чекаю вас!

Чутливість до себе - це теж силаУ світі, де так багато болю, втрат і напруги, ми можемо мимоволі зачерствіти.Закритися, ...
21/04/2025

Чутливість до себе - це теж сила
У світі, де так багато болю, втрат і напруги, ми можемо мимоволі зачерствіти.
Закритися, стиснутися, стати "зручними", "міцними", "стриманими".
Але справжня опора народжується не з жорсткості.
А з м’якої, уважної чутливості до себе.

🌿 Чутливість - це коли ти чуєш себе.
Коли помічаєш втому й не проганяєш її.
Коли визнаєш свій сум, тривогу, злість і не знецінюєш.
Коли ставиш собі питання:
“А як я зараз?”
“Що мені потрібно?”
“Що могло б мене трохи підтримати?”

Це ніжний, але потужний жест турботи.
Це спосіб повернути зв’язок із собою, навіть коли все навколо розсипається.
Чутливість до себе - як внутрішнє світло.
Його не завжди видно, але саме воно допомагає нам не загубитися в темряві.

🤍 І це не егоїзм. Це життя з турботою про себе.

Нам усім зараз важко.Кожен день приносить новини, які болять.Кожен день - нова втрата, тривога, виснаження.Нормально від...
14/04/2025

Нам усім зараз важко.
Кожен день приносить новини, які болять.
Кожен день - нова втрата, тривога, виснаження.

Нормально відчувати сум, гнів, безсилля.
Ми живемо у ненормальних умовах, і не маємо звикати до болю.
Але ми вчимося з ним бути.
Ми вчимося берегти себе, навіть коли важко.

🕊 Якщо вам важко - це не слабкість, це людяність.
🕯 Якщо ви плачете - це означає, що ви живі й маєте серце.
🤝 Якщо ви підтримуєте інших - ви робите більше, ніж здається.

У моменти, коли світ стає нестерпним, можна звернутися до простих речей:
- обійняти близьку людину
- зробити ковток теплого чаю
- вийти на повільну прогулянку
- написати слова підтримки комусь, кому важко
- подихати. просто подихати

Це - не дрібниці.
Це - способи зберегти себе.
Це - спосіб сказати життю "так".

Ми разом.

Чому партнер не проявляє ініціативу? 🤔Ви ловите себе на думці: «Чому я завжди роблю перший крок?» або «Чому партнер таки...
03/04/2025

Чому партнер не проявляє ініціативу? 🤔
Ви ловите себе на думці: «Чому я завжди роблю перший крок?» або «Чому партнер такий пасивний?»

Можливо, він боїться відмови чи не впевнений у ваших почуттях. Або просто не здогадується, що вам важливо бачити його ініціативу.

💬 Чи справді ви говорите про свої очікування?

Часто ми чекаємо від партнера дій, але не пояснюємо, що для нас важливо. Відкритий діалог допоможе зрозуміти один одного та знайти баланс у стосунках.

Address

Dnipro

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Психолог Катерина Кірнос posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category