https://www.facebook.com/698208773884835/

DietExpert, Днепр, Dnipro (2025)

Теряйте вес легко и с пользой для здоровья! Система правильного питания – это самая настоящая база, на основе ее легко строится общее здоровое состояние организма, отличное настроение и внешняя привлекательность, заменить которую не в состоянии никакая косметика. Если придерживаться элементарных правил правильного питания, то большинство болезней обойдут вас стороной, а бодрость духа и энергия никогда не иссякнут.

09/11/2024

🍆🫑Салат із запеченими овочами

🍲Інгредієнти:
▫️ баклажани 1 шт.(запечений)
▫️ болгарський перець 2 шт.(запечений)
▫️ рукола, шпинат 50 г
▫️ фета або інший солоний сир 80 г
▫️ помідори 1 шт.
▫️ оливкова олія 1 ст.л.
▫️ кунжут за бажанням.

10/07/2024

Які продукти розганяють метаболізм🏃‍♂️🔥

⚡️ Продукти, багаті на білки. М’ясо курки та індички, нежирна риба, яйця, молочні продукти, горіхи, насіння й бобові допомагають у кілька разів пришвидшити метаболізм.

⚡️ Багата на мінерали їжа. Кожного дня варто їсти м’ясо, бобові, морепродукти, горіхи та насіння.

⚡️ Перець чилі. Капсаїцин – це сполука, яка міститься в гострому перці, здатен розігнати метаболізм та пришвидшити спалювання зайвої жирової тканини на тілі.

⚡️Кава. Напій містить потужний природний енергетик – кофеїн, який допомагає спалювати зайві калорії.

⚡️Зелений.
У зеленому листі чаю містяться катехіни, які разом із кофеїном здатні спалювати зайві калорії та пришвидшувати метаболізм.

⚡️Бобові та квасоля. Боби, квасоля, нут, сочевиця й арахіс містять значно більше білка, ніж інші продукти рослинного походження.

05/08/2023

Вплив солодких напоїв на ваш організм 👩‍🔬

⏰Через 10 хвилин: Перевищена доза цукру в напої миттєво вдаряє по всіх органах. Але людина почуватиметься добре, оскільки відбувається пригнічення ортофосфорною кислотою впливу цукру.

⏰Через 25 хвилин: Підскакує інсулін у кров'яному потоці, тому печінка переводить у жири отриманий цукор.

⏰Після 45 хвилин: У посиленому режимі відбувається вироблення дофаміну. Це гормон, який відповідає за стимуляцію центру насолоди в головному мозку. Такий самий ефект з'являється в організмі після героїну.

⏰Через 70 хвилин: Відбувається зворотна дія. З'являється млявість, роздратування.

Address

Днепр
Dnipro
49000

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when DietExpert posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to DietExpert:

DietExpert