09/05/2026
Тривога: де межа між нормою і розладом?
Тривога — природна реакція організму.
Вона допомагає нам реагувати на небезпеку.
Але вона стає проблемою, коли:
— виникає без об’єктивної причини
— триває більшість часу
— впливає на сон і самопочуття
— заважає жити звичним життям
📌 Акцент:
хронічна тривога виснажує нервову систему.
Можливі прояви:
— серцебиття, тремтіння
— відчуття «не можу розслабитись»
— нав’язливі думки
— постійне очікування поганого
❗️Це не потрібно терпіти.
Стан добре піддається корекції при своєчасному зверненні.