Долинський відділ Калуського РВ ДУ "Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ"

  • Home
  • Ukraine
  • Dolyna
  • Долинський відділ Калуського РВ ДУ "Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ"

Долинський відділ  Калуського  РВ  ДУ "Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ" Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Долинський відділ Калуського РВ ДУ "Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ", Medical and health, Dolyna.

〽️Помилково вважати, що з настанням осені небезпека кліщових інфекцій минає. У вересні та жовтні люди продовжують відвід...
23/09/2025

〽️Помилково вважати, що з настанням осені небезпека кліщових інфекцій минає. У вересні та жовтні люди продовжують відвідувати ліси, парки, збирати гриби та ягоди. Саме в цей час ризик зустріти кліща залишається досить високим, адже кліщі залишаються активними до перших заморозків.
☝️Хвороба Лайма (кліщовий бореліоз) є одним із найнебезпечніших інфекційних захворювань, яке передається людині через укус інфікованого кліща.
Від початку року серед жителів територіальних громад зареєстровано 3 випадки захворюваності на хворобу Лайма. В основному хворіють жителі сільської місцевості.
❗️Небезпека цього захворювання полягає в тому, що при несвоєчасному лікуванні, відбувається ураження серцево-судинної системи, нервової системи, суглобів, та становить серйозну загрозу для здоров’я.
👉Найхарактернішим симптомом є мігруюча еритема( червона пляма на шкірі, яка поступово збільшується і може досягати значних розмірів); головний біль, лихоманка, втома та біль у м’язах.
Без своєчасного лікування хвороба може призвести до серйозних ускладнень, які тривалий час нагадуватимуть про себе.
❓Як уникнути небажаної зустрічі з кліщами?
1. Якщо плануєте виїзд на природу, заздалегідь подбайте про захисний одяг. Він повинен максимально закривати тіло.
2. Покрийте голову головним убором – кепкою, панамкою, косинкою.
3. На прогулянці тримайтесь ближче до центру стежки та не заходьте у траву.
4. Для відпочинку обирайте сонячне місце на відкритих галявинах, подалі від кущів та високої трави.
5. На відкриті частини тіла нанесіть репеленти – засоби, що відлякують комах.
6. Після повернення додому огляньте себе та своїх близьких. Прийміть душ.
7. Одяг, який ви носили на прогулянці, а також речі, якими користувалися, наприклад, ковдри, ретельно почистіть та виперіть, витрушування не допоможе позбутися кліща.
8. Душ протягом найближчих двох годин знижує ризик укусу кліща.
📌Пам’ятайте, що кліщ присмоктується до тіла протягом приблизно двох годин від моменту потрапляння на нього. Він буде шукати місце, де шкіра ніжна й тонка. Тому в людини є реальна можливість виявити його раніше, ніж він вкусить. Якщо виявили на тілі кліща, найкраще під’їхати в найближчий медичний заклад, щоб там правильно його зняли. Але не відкладати візит на завтра, а їхати відразу, як тільки виявили непроханого гостя, бо час присмоктування кліща впливає на ймовірність розвитку захворювання. Що менше кліщ буде на тілі, то менший ризик захворіти на хворобу Лайма.
☝️Хвороба Лайма – це захворювання, яке легше попередити, ніж лікувати. Восени варто бути уважним та дбати про власну безпеку на природі!

🔊Міністерство охорони здоров’я надало роз’яснення  щодо традиційної вимоги надання медичних довідок для допуску до занят...
23/09/2025

🔊Міністерство охорони здоров’я надало роз’яснення щодо традиційної вимоги надання медичних довідок для допуску до занять плаванням в басейнах. На сьогодні медичних довідок для відвідування басейнів не потрібно!
Втім, скасування медичних довідок зовсім не означає, що контроль за безпечністю відвідування басейнів послаблено. Навпаки, акцент перенесено на відповідальність керівників спортивних закладів та адміністрацій басейнів. Саме вони зобов’язані забезпечити належні санітарно-гігієнічні умови для плавців, дотримання вимог до системи очищення та знезараження води та регулярним проведенням лабораторних досліджень води та приміщень.
🔬Системний контроль за якістю води та приміщень басейну ефективно запобігає поширенню інфекційних хвороб. А у басейні можна заразитися різними інфекціями, якщо вода недостатньо очищена, знезаражена або якщо порушуються санітарні правила.
Тоді у вас є ризики підхопити :
♦️Грибкові захворювання (дерматомікози, "стопа атлета") – передаються через воду та вологі поверхні (душові, роздягальні).
♦️Папіломи, бородавки – викликаються вірусами папіломи людини (ВПЛ).
♦️Фолікуліт – запалення волосяних фолікулів, яке часто пов’язане з бактерією Pseudomonas aeruginosa.
♦️Кон’юнктивіт – запалення очей через бактерії або віруси.
♦️Отит зовнішній ("вухо плавця") – викликається бактеріями, що розмножуються у вологому середовищі.
♦️Синусити, фарингіти – можуть виникати при попаданні зараженої води у носоглотку.
♦️Кишкові інфекції (ротавірус, норовірус, кишковою паличкою (E. coli), сальмонела, лямблії та іншими паразити).
Тож, відвідуйте ті басейни, керівникам яких довіряєте!
Керівники басейнів згідно вимог законодавства мають:
✅організовувати регулярний лабораторний контроль якості води;
✅забезпечувати належну роботу системи фільтрації та знезараження;
✅дотримуватись норм температурного режиму та санітарних правил;
✅своєчасно проводити прибирання, дезінфекцію та технічне обслуговування.
📣Окрім того, адміністрація повинна інформувати відвідувачів про правила користування басейном і здійснювати профілактичні заходи, що знижують ризик поширення інфекцій, зокрема таких як педикульоз, короста, грибкові захворювання, стафілококові інфекції і т.д)
Безпека відвідувачів залежить не від папірця у кишені, а від реальної відповідальності керівників за якість води, санітарний стан і дотримання норм.
Долинський відділ ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» запрошує керівників закладів, які мають басейни до співпраці!
🔬Ми допоможемо вам зробити лабораторний аналіз води, лабораторні дослідження в приміщеннях закладу та надамо рекомендації щодо дотримання належних санітарно-гігієнічних вимог, а також проконсультуємо щодо профілактики інфекційних захворювань!

В Івано-Франківській обласній державній (військовій) адміністрації відбулося засідання регіональної координаційної ради ...
23/09/2025

В Івано-Франківській обласній державній (військовій) адміністрації відбулося засідання регіональної координаційної ради з питань громадського здоров’я під головуванням заступниці голови ОВА Людмили Сірко.
Участь у засіданні взяв генеральний директор Івано-Франківського обласного центру контролю та профілактики хвороб МОЗ України, головний державний санітарний лікар Прикарпаття Руслан Савчук.

〽️Сезонні вірусні інфекції неминучі. Так за оперативними даними на 38 тижні спостерігається ріст захворюваності на гостр...
22/09/2025

〽️Сезонні вірусні інфекції неминучі. Так за оперативними даними на 38 тижні спостерігається ріст захворюваності на гострі респіраторні вірусні інфекції та CОVID -19 на 33,9%. За медичною допомогою у заклади охорони здоров’я звернулися 403 особи, в порівнянні за попередній тиждень 301. Серед захворілих левову частку становлять діти віком до 17 років (250 дітей), з них 184 дитини відвідують організовані колективи.
☝️Протягом звітного періоду госпіталізовано 8 осіб, летальних випадків серед захворілих не зареєстровано.
Проте є багато методів для зниження ризику зараження та зміцнення імунітету.
💉Найкращою профілактикою грипу та COVID-19 є вакцинація. Вакцинуватись краще до початку циркуляції вірусу грипу, а також не пізно і впродовж усього сезону активності захворювання. Вакцинацію проти грипу рекомендується проводити щорічно для всіх людей, а особливо для тих хто належить до вразливих груп, таких, як діти, особи похилого віку, вагітні жінки та люди зі слабким імунітетом. Але вакцина не є безкоштовною тому її можна придбати в аптеці за власні кошти, або за рахунок підприємств чи місцевих бюджетів.
☝️Вакцинація проти COVID-19 є безкоштовною. Отримати щеплення можуть, як дорослі так і діти віком від 6 місяців звернувшись до свого сімейного лікаря.
❗️Повністю уникнути контакту з вірусами неможливо, але захиститись від захворювання можливо дотримуючись простих правил:
✅ Часто мийте руки з милом. Якщо поруч не має води та мила, використовуйте антисептики для рук;
✅ Дотримуйтесь правил респіраторної гігієни;
✅Уникайте великих скупчень людей та дотримуйтесь фізичної дистанції;
✅ Харчуйтесь раціонально, різноманітно та збалансовано, а також пийте достатню кількість рідини.
✅ Одягайтесь по погоді та не допускайте переохолодження.
✅Провітрюйте приміщення, протирайте та дезінфікуйте поверхні, до яких часто торкаєтесь ( вдома, в школі, на роботі та ін.)
👉За перших проявів хвороби – звертайтесь до сімейного лікаря та залишайтесь вдома.
Зміцнюйте свій імунітет і будьте здорові!

«Принесена вітром» - саме так ще називають в народі скарлатину.☝️Скарлатина - це гостре інфекційне захворювання групи ст...
19/09/2025

«Принесена вітром» - саме так ще називають в народі скарлатину.
☝️Скарлатина - це гостре інфекційне захворювання групи стрептококових інфекцій, яке проявляється інтоксикацією, гнійним ураженням мигдаликів ротоглотки та характерним висипом. У більшості випадків скарлатина починається раптово. Розвивається ангіна, язик спершу «біліє» і до четвертого дня стає яскраво- червоним, на шкірі виникає характерний висип – дрібні, яскраво-рожеві або червоні цятки, які часто сверблять.
👉Передається захворювання повітряно-крапельним шляхом під час кашлю, чхання і навіть розмови та контактно- побутовим.
Захворіти можна в будь якому віці, проте найчастіше скарлатина зустрічається у дітей та підлітків від 5 до 15 років. Діти молодше 2 років хворіють рідше.
❗️Випадки захворювань здебільшого реєструються восени, взимку та навесні у дитячих колективах (школи, дитячі садочки, гуртки, секції тощо). Основною причиною виникнення спалахів в організованих колективах є прямий, особливо тісний контакт між дітьми, брудні руки, порушення правил миття посуду та дитячих іграшок, недотримання правил респіраторної гігієни.
☝️Людина з діагностованою скарлатиною за відсутності лікування антибіотиками може інфікувати навколишніх протягом 2-3 тижнів, тому ізоляція захворілого повинна тривати протягом 21 дня від початку захворювання.
❗️Якщо у вас чи у вашої дитини наявні ознаки скарлатини, необхідно негайно ізолюватись від колективу. Про нездоров’я слід проінформувати свого сімейного лікаря та дотримуватись необхідних рекомендацій:
✅ Проводити періодичне провітрювання приміщень та їх вологе прибирання із застосуванням дезінфікуючих засобів;
✅ Для хворого слід виділити окремий посуд, рушники та предмети особистої гігієни;
✅ Забезпечити повноцінне харчування хворого, збагачене вітамінним асортиментом.
👉Щоб не захворіти на скарлатину важливо дотримуватись простих правил:
✅ Ретельно мити руки з милом;
✅ Дотримуватись правил респіраторної гігієни;
✅ Уникати місць масового скупчення людей;
✅Користуватись особистими засобами гігієни.
Турбуйтесь про себе та бережіть здоров’я своїх дітей!

👉Щороку  20 вересня у світі відзначають Всесвітній день обізнаності про онкогінекологію – дату, яка покликана привернути...
19/09/2025

👉Щороку 20 вересня у світі відзначають Всесвітній день обізнаності про онкогінекологію – дату, яка покликана привернути увагу до проблем жіночого здоров’я, наголосити на важливості профілактики та раннього виявлення раку репродуктивної системи. Це не лише про медичну статистику, а й про життя та добробут мільйонів жінок.
🔬Кількість онкологічних хворих щорічно зростає. Так, тільки за І півріччя 2025 року по області зареєстровано 2220 випадків нововиявлених онкологічних захворювань. Серед жителів громад Долини, Вигоди, Витвиці та Болехівської міської ради зареєстровано 100 випадків онкології.
🩺Онкогінекологія охоплює злоякісні хвороби жіночої репродуктивної системи – рак шийки матки, яєчників, ендометрія, вульви, піхви. Їх підступність полягає в тому, що на ранніх стадіях вони часто не мають виражених симптомів.
🔊Одним із найбільших проривів у сфері онкогінекології стало впровадження щеплень проти вірусу папіломи людини (ВПЛ). Саме ВПЛ є головним фактором розвитку раку шийки матки, який залишається однією з найпоширеніших онкологічних хвороб серед жінок у світі.
🔔З 1 січня 2026 року в Україні планується впровадження обов'язкового щеплення проти вірусу папіломи людини (ВПЛ) для дівчат віком 12–13 років як безкоштовної послуги в рамках оновленого Національного календаря профілактичних щеплень. Вакцинація буде одноразовою та спрямована на запобігання ВПЛ-асоційованих онкологічних захворювань, таких як рак шийки матки. Найбільша ефективність щеплення саме у підлітковому віці до початку статевого життя.
Країни, які впровадили масову вакцинацію, вже фіксують суттєве зниження рівня передракових змін та випадків раку шийки матки.
Тож, наперододні Всесвітнього дня обізнаності про онкогінекологію нагадуємо, що:
✅профілактика – найсильніша зброя проти раку
✅щеплення проти ВПЛ – це інвестиція у здорове майбутнє
✅жінкам варто регулярно проходити профілактичні огляди та не відкладати візит до лікаря.
Вчасна діагностика дозволяє виявити хворобу на початковому етапі, коли шанси на успішне лікування найвищі.
Тому ключову роль відіграють:
🔸регулярні профілактичні огляди у гінеколога, цитологічні мазки (ПАП-тести),
🔸УЗД-обстеження та інші методи скринінгу.
🧏Піклування про себе – це прояв любові не лише до власного життя, а й до рідних, які хочуть бачити своїх мам, доньок, сестер здоровими та щасливими.
Будьте здорові та бережіть себе!

👉Осінньо-зимовий період – час, коли діти особливо вразливі до вірусних інфекцій. Особливо –ц стосується дітей, які йдуть...
18/09/2025

👉Осінньо-зимовий період – час, коли діти особливо вразливі до вірусних інфекцій. Особливо –ц стосується дітей, які йдуть в школу, садочок і там постійно контактують між собою
Тому, щоб дітки зберегли своє здоров’я, лікарі-епідеміологи Долинського відділу Калуського районного відділу ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» провели бесіду для вихованців у закладі дошкільної освіти «Лісова казка» с. Лоп’янка.
Під час бесіди нагадали декілька простих, але важливих правил профілактики інфекційних захворювань, а саме:
🧼Гігієна рук – один з основних способів профілактики. Мити руки необхідно перед приготуванням та перед споживанням їжі, після прогулянки, після відвідування туалету, а також коли руки візуально забруднені:
✅Кашляти і чхати потрібно у лікоть або в серветку;
✅Не торкатися очей, носа або рота не митими руками;
✅Уникати близького контакту з хворими;
✅Гуляти на свіжому повітрі;
✅Пити достатньо рідини та їсти здорову їжу.
📎Також обговорили питання вакцинації. Дітям наголосили, що вакцинація – це важливий крок у захисті здоров’я. Вона допомагає запобігти багатьом небезпечним інфекціям, таким як кір, краснуха, дифтерія, правець, поліомієліт та іншим інфекціям які можуть мати серйозні наслідки для організму.
Разом повторили техніку миття рук та як правильно кашляти і чхати!
Не забувайте, що профілактика – найкраще лікування! Будьте здорові та не хворійте!

👉Щороку 17 вересня відзначається Всесвітній день безпеки пацієнтів. Ця дата нагадує нам, що якісна та безпечна медична д...
17/09/2025

👉Щороку 17 вересня відзначається Всесвітній день безпеки пацієнтів. Ця дата нагадує нам, що якісна та безпечна медична допомога – це не лише сучасне обладнання чи новітні методики лікування, а й прості, але надзвичайно важливі дії, які рятують життя. Однією з таких дій є дотримання гігієни рук медичними працівниками.
🤲Руки - головний інструмент лікаря та медичної сестри. Проте вони можуть стати і «містком» для передачі небезпечних інфекцій. 🔬Патогенні мікроорганізми легко переносяться від одного пацієнта до іншого, від поверхонь до людини, навіть через швидкий дотик. За даними ВООЗ, близько 50% інфекцій, пов’язаних з наданням медичної допомоги, виникають через недотримання елементарних правил гігієни рук.
🧼Регулярне миття рук з милом та обробка антисептиком у ключові моменти (перед контактом із пацієнтом, перед медичними процедурами, після можливого контакту з біологічними рідинами, після доторку до пацієнта та його оточення) суттєво знижує ризик поширення інфекцій. Це просте правило є «золотим стандартом» у всіх закладах охорони здоров’я світу. І хоча воно здається очевидним, саме систематичність та дисципліна у виконанні роблять його ефективним.
У багатьох лікарнях, де запровадили програми «Чисті руки – безпечні пацієнти», рівень внутрішньолікарняних інфекцій зменшився майже вдвічі. Це ще раз доводить: навіть найкращі ліки не замінять простого жесту – вчасно оброблених рук.
👆Безпека пацієнтів починається з медичних працівників. Дотримання гігієни рук – це прояв професійної відповідальності, поваги до пацієнта та гарантія того, що медична допомога буде не лише ефективною, а й безпечною. Безпека пацієнтів починається з медичних працівників. Тож, пам’ятаймо: чисті руки – врятовані життя!

👉У рамках проведення регіональних кампаній «Яскраві вироби – темні наміри» та «Безпечний рух - збережене життя!», а тако...
17/09/2025

👉У рамках проведення регіональних кампаній «Яскраві вироби – темні наміри» та «Безпечний рух - збережене життя!», а також в рамках проведення інформаційної кампанії «Здоров’я майбутніх поколінь» сьогодні у Прикарпатському фаховому коледжі лісового господарства працівниками Долинського відділу ДУ «Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ» було організовано просвітницьку зустріч зі здобувачами освіти.
☝️Мета заходу – привернути увагу молоді до актуальних проблем сьогодення: поширення небезпечних речовин та виробів, які можуть завдавати шкоди здоров’ю, а також необхідності дотримання правил дорожнього руху задля збереження життя і безпеки.
✅Під час зустрічі студенти дізналися про приховані ризики, які несуть у собі «яскраві вироби», що часто маскують небезпечний зміст за привабливою обгорткою.
📌Останніми роками серед підлітків швидко поширюється використання твенів (вейпів)-електронних сигарет, які подаються як «безпечніша альтернатива» звичайному курінню. 👉Проте ця ілюзія безпеки є однією з головних причин їхньої популярності та водночас - великої небезпеки. Твени та вейпи здаються підліткам стильними, сучасними і безпечними. Але за красивою обгорткою приховується реальна загроза здоров’ю – залежність, хвороби серця і легень, ризик для розвитку мозку. 〽️Тож, фахівці намагались донести до молоді, що вейпінг – це не «нешкідлива пара», а небезпечна пастка, яка може коштувати дорого у майбутньому.
☝️Окремий блок було присвячено темі безпечної поведінки на дорогах: від правил переходу проїжджої частини та користування транспортом – до важливості світловідбивних елементів у темну пору доби.
📌Зокрема, обговорили чому люди порушують правила дорожнього руху і як цього уникнути. Повторили основні правила пішоходів та правила для пасажирів. Що робити, якщо сталася ДТП або ти став свідком? І які кроки необхідно зробити для допомоги до прибуття медиків. Адже, вони прості, але можуть врятувати життя. Акцентували увагу, що перша допомога - це не заміна професійної медичної допомоги, а спосіб виграти час.
❗️Відкриту розмову з здобувачами освіти провели і про важливу тему – «Основи сексуального здоров’я». Адже, ми переконані, що краще дізнатися все з надійних джерел, ніж із сумнівних порад чи соцмереж.
Під час зустрічі говорили про:
✅ як піклуватися про власне тіло та дотримуватися інтимної гігієни;
✅ що означає «безпечні стосунки» і чому вони важливі;
✅ як захиститися від небажаної вагітності та інфекцій;
✅ чому взаємоповага й уміння сказати «ні» - це прояв сили, а не слабкості.
〽️Учасники ставили запитання, ділилися своїми думками та отримували чесні й зрозумілі відповіді. Така відверта комунікація допомагає долати бар’єри та формує у молоді відповідальне ставлення до власного здоров’я.
Поряд із тим переглянули короткі відеодемонстрації, які сподіваємось допоможуть молоді відповідально ставитись до власного здоров’я, життя та безпеки, допоможуть зробити правильний вибір і уникнути небезпечних ситуацій у майбутньому.

👉Під час проведення виїзної акції «День здоров’я» 15.09.2025 року, у Лоп’янському ліцеї відбулася інформаційно-комунікац...
16/09/2025

👉Під час проведення виїзної акції «День здоров’я» 15.09.2025 року, у Лоп’янському ліцеї відбулася інформаційно-комунікаційна зустріч із учнями, присвячена двом важливим темам – здоровому харчуванню та безпеці руху на дорозі.
🏋️Здоров’я підростаючого покоління – запорука успішного майбутнього. Тому фахівці Долинського відділу центру контролю та профілактики хвороб наголосили, що збалансоване харчування є основою гарного самопочуття, активності та розвитку. Учням було роз’яснено, як важливо дотримуватися режиму харчування, надавати перевагу корисним продуктам, уникати надмірного вживання солодощів та газованих напоїв. Під час бесіди школярі дізналися про необхідність достатнього вживання води, фруктів і овочів, а також про шкідливі наслідки фастфуду.
🚴Не менш актуальною стала тема безпеки дорожнього руху. Діти повторили основні правила переходу вулиці, поведінки на пішохідному переході, у транспорті та біля дороги. Учням нагадали про обов’язкове використання світловідбивних елементів у темний час доби, адже це значно зменшує ризик дорожньо-транспортних пригод.
Зустріч пройшла у формі живого спілкування: школярі активно відповідали на запитання, наводили власні приклади та обговорювали ситуації з повсякденного життя. ✅Інформаційно-комунікаційна робота в ліцеї вкотре довела, що формування культури здорового способу життя та безпечної поведінки на дорозі – це важливий крок до збереження життя і добробуту молодого покоління.

〽️Сьогодні,  у селі Лоп’янка Долинської територіальної громади відбулась виїзна акція  «День здоров’я», яка нагадала всі...
15/09/2025

〽️Сьогодні, у селі Лоп’янка Долинської територіальної громади відбулась виїзна акція «День здоров’я», яка нагадала всім, що піклуватися про себе потрібно щодня!
Під час проведення акції місцеве населення отримало безкоштовно понад 350 медичних послуг. Всього участь в акції взяло 47 жителів села. Місцеві мешканці мали можливість:
🔸 виміряти артеріальний тиск і дізнатися про ризики гіпертонії; пульсоксиметрію;
🔸 пройти флюорографічне обстеження для профілактики туберкульозу та захворювань легень;
🔸 зважитися та визначити індекс маси тіла, отримавши рекомендації щодо харчування і фізичної активності;
🔸 пройти тестування на гепатити В і С, ВІЛ/СНіД, сифіліс;
🔸 виміряти рівень глюкози в крові;
🔸 отримати консультацію сімейного лікаря та лікаря акушер-гінеколога, лікаря педіатра;
🔸 зробити УЗД органів малого тазу;
🔸 зробити електрокардіограму;
🔸 пройти тестування на визначення рівня депресії (РНQ-9) та на визначення рівня тривожності (GAD -7)
🔸 проконсультуватися з медичними працівниками щодо профілактики неінфекційних захворювань (серцево-судинних, цукрового діабету тощо) та інфекційних захворювань;
🔸 дізнатись більше про вакцинопрофілактику
👉Протягом усього дня біля медичного пункту було жваво: люди різного віку активно долучалися до обстеження, ставили запитання лікарям і ділилися власним досвідом. Особливо приємно було бачити молодь, яка цікавилася своїм здоров’ям та здоров’ям своїх дітей!
☝️Результат акції – не лише показники вимірювань, а й підвищена обізнаність населення. Люди нагадали собі про важливість регулярних профілактичних оглядів, адже своєчасне виявлення проблем дає можливість уникнути серйозних ускладнень у майбутньому.
☝️Такі заходи – це крок до здорової та свідомої громади. Ми закликаємо всіх мешканців не чекати на погіршення самопочуття, а регулярно перевіряти свій стан і дбати про здоров’я щодня. Адже здоров’я – наш головний капітал, а профілактика – найкраще лікування.
💚Дякуємо всім, хто долучився до організації та проведення акції!

〽️Здоровий спосіб життя – це більше, ніж спорт. А фізична активність - лише один із компонентів. Здоровий спосіб життя т...
15/09/2025

〽️Здоровий спосіб життя – це більше, ніж спорт. А фізична активність - лише один із компонентів. Здоровий спосіб життя також включає:
✅ збалансоване харчування;
✅ достатній сон;
✅ відмову від куріння та надмірного вживання алкоголю;
✅ контроль рівня стресу.
☝️Поєднання цих звичок і фізичної активності значно знижує ризик розвитку неінфекційних захворювань, дозволяє жити довше й почуватися краще кожного дня.
👉Сучасний ритм життя змушує нас багато сидіти: у школі, на роботі, за комп’ютером. Малорухливість поступово стає проблемою №1, адже саме вона сприяє розвитку так званих неінфекційних захворювань - серцево-судинних хвороб, ожиріння, діабету, гіпертонії.
🏃‍♀️Фізична активність - це простий і доступний спосіб зменшити ризики таких хвороб. Регулярні фізичні вправи:
✅ покращують роботу серця і судин;
✅ допомагають підтримувати нормальну вагу;
✅ зміцнюють м’язи та кістки;
✅ знижують рівень стресу та тривожності, підвищують настрій.
🏃‍♂️Займаючись спортом, ми не лише тренуємо тіло, а й формуємо характер: стаємо більш дисциплінованими, цілеспрямованими, вчимося працювати в команді та досягати мети.
📌Тож, зроби і ти крок до власного здоров’я: пройдись пішки, пробіжи кілька кілометрів, пограй у футбол з друзями або влаштуй сімейну велопрогулянку. Адже головне - рухатись і отримувати від цього задоволення! Турбота про власне здоров’я - щоденна робота, а рух є її головною складовою.

Address

Dolyna

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Долинський відділ Калуського РВ ДУ "Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ" posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram