27/10/2025
😔 Людина може завдавати собі болю не тому, що хоче померти, а тому, що не знає, як інакше впоратися з емоціями. Самопошкоджувальна поведінка (селфхарм) – це спосіб тимчасово зняти внутрішню напругу, «вимкнути» біль або хоч на мить відчути контроль над собою.
🧠 Селфхарм не є маніпуляцією чи бажанням привернути увагу. Це – деструктивна спроба допомогти собі, коли емоційний біль здається нестерпним. Людина може відчувати сором, тривогу, страх, гнів або провину – і не знати, як про це сказати.
📍 Самопошкодження може проявлятися по-різному:
◾️ порізи, опіки, дряпання себе
◾️ удари, укуси, переїдання
◾️ вживання токсичних речовин без суїцидальних намірів
Найчастіше люди, які завдають собі шкоди, намагаються це приховати. Носіння одягу з довгими рукавами, небажання відвідувати пляжі чи басейни, пояснення травм «незграбністю» – усе це може бути сигналом, що людині важко.
💬 Що робити, якщо ви помітили ознаки селфхарму у близької людини? Не звинувачуйте й не тисніть. Вислухайте, підтримайте, подякуйте за довіру. І головне – допоможіть звернутися по фахову допомогу. Психолог, психотерапевт або психіатр зможе навчити людину безпечним способам упоратися зі стресом і болем.
🌿 Пам’ятайте: селфхарм – не вирок. Це сигнал про біль, який потребує розуміння й підтримки.
Зверніться до фахівців Долинської багатопрофільної лікарні – ми поруч, щоб допомогти 💚
Ми чекаємо вас за адресою:
❗ м. Долина, вул. Оксани Грицей, 15
Рецепція консультативно-діагностичного центру (ПН-ПТ 8:00-16:00):
📞 050-103-06-89
Джерело: MH4U
Долинська багатопрофільна лікарня: партнерство заради здоров’я громади!
🔸 Facebook – facebook.com/dolyna.hospital
🔸 Instagram – instagram.com/dolyna.hospital/
🔸 Viber – cutt.ly/dolyna_hospital
🔸 Website – www.dolyna-bl.if.ua
#ДолинськаБЛ #Долинськалікарня #Долиналікар #Долинамеддопомога #лікарвДолині #пологиДолина #хірургДолина #лікарДолина #лабораторіяДолина #психічнездоровʼя #селфхарм #емоційнапідтримка #долинськалікарня
