26/05/2023
☝️В Україні завершується Європейський_тиждень громадського здоровʼя, гаслом якого є #ПрофілактикаРятуєЖиття. Кожен день цієї ініціативи був присвячений окремому питанню здоров’я населення. Серед інших актуальних питань велика увага зосереджена на збереженні ’я, та профілактиці .
☝️Дуже часто, за дитячою поведінкою стоїть банальна нестача батьківської уваги. Прочитайте уважно ознаки на картинці👇 Зазвичай, після прочитаного, наступне запитання від батьків: «Як з цим боротися?»
🤔 Боротись – не потрібно, бо, як справедливо зауважують – те, з чим ми боремось збільшується в геометричній прогресії))). Краще дати дитині стільки уваги, щоб у неї не виникав страх стати непомітною для своїх батьків 💞.
Необхідно також пам'ятати, що поведінка - це завжди наслідок емоцій чи почуттів. Якщо ці емоції негативні, то й поведінка відповідна. Наприклад, дитина злиться. Як вона може висловити цю емоцю? Через ✔️плач, ✔️крик, ✔️кидання іграшок, ✔️поведінку «на зло»...
☝️Й замість того, щоб з криком вимагати у дитини, щоб вона припинила плакати, істерити, зараз же заспокоїлась, тощо, ми можемо навчити її висловлювати свої емоції словами, робити щось, що її заспокоїть, допоможе відреагувати👌Адже, невиражені емоції можуть перетворюватися, як мінімум, в м'язову напругу, в "симптом", переростати в те, що називається аутоагресією, в якій найлегші, "виявлені форми", коли дитина починає гризти нігті, бити себе 😢.
Тож, варто допомогти дитині, спокійно приймаючи і відбиваючи її стан: "я бачу, що ти сердишся \ засмучена \ розчарована \ турбуєшся \ і т.д.". Таким чином, ми пояснюємо їй, що з нею відбувається й одночасно показуємо, що ми розуміємо її. Даємо місце бути її негативним емоціям, приймаємо їх як норму, пояснюємо дитині, що це нормально і таке буває. При цьому екологічно корегуємо поведінку, поступово навчаючи дитину контролювати емоції.
Відмінний інструмент для цього - "місце стишення", куточок, в якому є заняття та предмети, що її заспокоюють: розмальовки \ улюблені машинки \ ящик для кидання в нього м'яких іграшок \ боксерська груша, т.і. Що завгодно, що допоможе дитині виплеснути свої негативні почуття (на які, нагадую, вона має право❣️). Нам важливо розповісти дитині, що емоція - це сигнал нашого мозку про те, що відбувається. Що кожна емоція - дуже важлива. Ми не завжди можемо на неї вплинути. А ось поведінку - ми можемо вибирати🤗.
Пропоную також скористатись батькам ідеями для ігор з дитиною, які допомагають відреагувати негативні емоції, які розробила Світлана Ройз. Всі ці ігри підібрані для різних каналів прояву емоцій - голос, зуби, руки, нігті, ноги, живіт, рефлексія - слова.
📍 1. «Докричатися до Місяця»: уявити, що потрібно крикнути послання космонавтам або інопланетянам. (Можна кричати з різних кутків кімнати один одному, можна направляти звук «далеко-далеко»)
📍 2. «Видихнути хмару» - уявити, що вдихнули хмару і видихнути її зі звуком, можна з грозою і блискавкою (тупаючи ногами)
📍 3. «Погода» - можна йти, можна стукати подушечками пальців (краще, нігтями) - спочатку сонечко і легкий вітер (йдемо - стукаємо - повільно, м'яко і тихо), потім вітер посилюється починається дощ - починає йти швидше і гупати. Дощ посилюється - гупаємо сильніше, злива - стрибаємо, гроза - ураган - стрибаємо, дуємо і кричимо, вітер заспокоюється, дощ стихає - поступово йдемо тихіше і повільніше. Закінчуємо «гарною погодою»
📍 4. «Собаки» - «перетворитися» в добрих собачок, що крутять хвостиком, потім, злих собак, що гарчать один на одну. А потім, знову перетворитися в добрих собак, які принюхуються, потім назад в людей
📍 5. «Клац-клац» - клацати зубами, ніби від холоду, потім, показувати зуби, як мавпочки, показувати зуби і гарчати, як тигри. Перетворитися на людей.
📍 6. «РРРРР» - граючи з батьками, перетягувати тканину, тримаючи її в зубах.
📍 7. «Плювалки» виплюнути, видути - з трубочки горошину в мішень
📍 8. «Лети!» Дути один на одного, як на перо. Дозволити собі подути на батька, щоб його «здути» з місця.
📍 9. «Штовхалки» «Відштовхнути повітряною хвилею» батька/маму (партнера по грі) - зробивши жест руками. Батько/мама «відлітає» від дитини.
📍 10. «Подушковий бій»
📍 11. «Борці сумо» - засунути подушку під футболку і штовхатися, подушка буде пом'якшувати удар
📍 12. Рвати папір і потім зібрати з уривків колаж
📍 13. «Шкрябалки і дпряпалки» »- нігтями « прошкрябати »малюнок у фользі, в крупі. В zip пакет залити фарбу. Дитина подушечками пальців і нігтями прошкрябує візерунки
📍 14. Боулінг, збивати будь-які предмети (дозволити порушити порядок)
📍 15. Водяні пістолети
📍 16. «Злий бобер» - вигадати злу тварину і вести себе, як, ми припускаємо, може себе вести ця тварина. Потім перетворитися в добру тварину. Потім, в людину.
📍 17. «Випустити кігті» - показати, як тигреня шипить і показує кігті, коли хоче захиститися. (Потім перетворитися на людину)
📍 18. малювати каляки-маляки, стиснувши в кулаці фломастер або олівець
📍 19. «На кінець» - зім'яти в руках папір, потім, як м'ячиком, потрапити в ціль
📍 20. Кричати в «мішечок для крику»
📍 21. «Бодалки - так-ні» (бадатися руками або головою, кажучи по черзі - так чи ні)
📍 22. люблю - не люблю (говорити один одному - я люблю, коли ... я не люблю, коли ...
радію-злюся (я радію, коли, я злюся, коли)
📍 23. говорити від імені емоції: моя радість каже, моя злість говорить
📍 24. Я хочу тебе нагодувати (дитина говорить - я хочу тебе нагодувати (і може назвати, що завгодно). І що б вона нам не запропонувала, ми говоримо. «Дякую. А я хочу тебе нагодувати ... і годуємо їстівним) (ця гра підходять не всім батькам. Важливо бути готовим до того, що дитина буде раз 30 до ряду годувати нас какашками, комашками і ін).
📍 25. Зробити дозволеним час, коли можна кричати або голосно співати.
💞І важливо завжди пам'ятати, що все-все-все-все грубе, зле, сумне може розчинити в маминій і татовій любові.
Добрих дорослішань!
