27/01/2021
Некоторым из нас не комфортно чувствовать себя хорошо. Боимся чувствовать себя хорошо и даже подозрительно, ждем, когда упадет другая обувь. Мы саботируем хорошие чувства и
хорошее, что происходит с нами, потому что они выводят нас из зоны неудобного комфорта. Это касается нас во многих отношениях. Мы не можем увидеть будущего, но когда ты отлично проводишь время прямо сейчас, твой разум заходит вперед и думает: "Что, если я позволю себе наслаждаться этим, а потом мне станет больно? Что, если они выяснят, что я недостаточно хорош? " Это также относится к
управлению ожиданиями людей и снятию нескольких
шагов, чтобы защитить себя от того, что мы представляем, будет большим разочарованием, если мы позволим себе наслаждаться этим, как есть. Мы чувствуем себя виноватыми, привязанными к этому чувству счастья, некоторые из нас чувствуют, что они никогда не были счастливыми. Даже имея ощущения у себя внутри, что у тебя синдром самозванца, где мы боимся, что если мы позволим себе импровизировать свои достижения, то ковер под ногами будет сорван. Мы продолжаем так, как будто можем позволить себе наслаждаться чувством, гарантировать себе, что оно
будет рядом навсегда или очень долго. Научитесь
распознавать свой триггер, а также типичные мысли и
чувства, когда вы переживаете это. Чем больше вы это
осознаете, тем лучше узнаете эти признаки. Мы останавливаем уязвимость и в свою очередь, близость.
#артембуковчик #артембуковчикпсихолог #артемгипнолог #артембуковчикгипнотерапевт
#психотерапия #эмоции #жизнь