Ваш терапевт в Ірпені та Бучі

25/10/2025

Якщо ви або хтось із ваших близьких страждає на хропіння та має зупинки дихання під час сну (апное), у мене, друзі, для вас погані новини.
Такі зупинки дихання можуть траплятися сотні разів за ніч. Якщо підсумувати їх тривалість, людина може не дихати годинами.

Пацієнт із синдромом обструктивного апное сну має підвищений ризик розвитку ожиріння, цукрового діабету, артеріальної гіпертензії, інфаркту та інсульту. Уявіть, це наче хтось упродовж ночі стискає вам горло — і ви не можете нормально дихати.

Саме тому, розуміючи важливість цієї проблеми для наших пацієнтів, у клініці «Доктор-24» ми впровадили скринінгову полісомнографію.

Ось так виглядає дослідження: у ніс встановлюються спеціальні канюлі для подачі повітря, фіксується датчик сатурації, а також інші сенсори, які зчитують параметри впродовж усієї ночі (8–10 годин — залежно від тривалості сну).
Після цього ми отримуємо графіки, що показують, наскільки знижується сатурація та як організм реагує на епізоди гіпоксії.

Якщо ви лікар або людина, яка має хропіння та зупинки дихання уві сні, обов’язково пройдіть полісомнографічне обстеження. За його результатами може бути рекомендовано використання СІПАП-терапії — спеціального приладу з маскою, який під час сну підтримує дихальні шляхи відкритими, нагнітаючи повітря під постійним тиском.

Чому це так важливо?
Якщо не налагодити сон, порушуються циркадні ритми та вироблення мелатоніну — ключового гормону, що відповідає за чергування сну й неспання.

Тому кожен кваліфікований терапевт, сімейний лікар або ендокринолог має звертати увагу на те, як дихає пацієнт уві сні і чи є у нього епізоди апное.

Отже, я запрошую вас скористатися цим діагностичним методом — потурбуйтеся про своїх рідних і про себе.

25/10/2025

25/10/2025

А у вас теж бувають такі пацієнти😁

25/10/2025

Люди, які дотримуються інтервального харчування і мають тривалі перерви між прийомами їжі — понад 10 годин, — повинні звертати увагу на стан жовчного міхура.
Адже за таких умов можуть утворюватися жовчні камені.

Я сьогодні прийшов до Оксани Володимирівни, щоб перевірити свій жовчний міхур.
— Просто скажіть мені, доктор, є в мене камені чи ні?
Зараз 12-та година дня, я ще нічого не снідав.

— Глибокий вдих… Надуй, будь ласка, живіт.
Жовчний міхур з однорідною жовчю.
Ознак застійних процесів немає, конкрементів немає.

— Тобто каменів немає?
— Каменів немає.
— Супер!

Отже, можна продовжувати інтервальне голодування.
Так, певні ризики каменеутворення є, тому важливо робити регулярні обстеження.
Наприклад, я вечеряю о 21-й, а снідаю близько 11-ї або 12-ї — тобто моя пауза становить приблизно 12 годин, а не 16.

Особливо уважними варто бути жінкам, оскільки жіноча стать більш схильна до формування каменів у жовчному міхурі.

Все чудово. Дякую, Оксана Володимирівна! 🙏

Дівчата, якщо ви практикуєте інтервальне харчування — раз на пів року обов’язково робіть УЗД жовчного міхура.
Якщо вчасно виявити “sludge”-синдром (загущення жовчі), це можна вилікувати без операції.
А от якщо процес запустити — доведеться видаляти жовчний міхур, а це вже неприємно.

Бережіть себе ❤️
Якщо маєте запитання щодо жовчного міхура — звертайтеся до Оксани Володимирівни, вона все зробить чітко і професійно.

Побачимось! 👋 #виразка #хелікобактер #Гастроентеролог #УЗД #гастрит #виразка #закрепи #більуживоті #хелікобактер #Буча #Татарів #Ворохта #Микуличин #Буковель #Поляниця #Яблуниця #Яремче #Делятин #Надвірна #Кваси #Ясіня

25/10/2025

☕ Чашечка еспресо зранку на голодний шлунок

Чи може вона викликати запалення, гастрит і чи шкодить взагалі цей напій?
Для того щоб розвинувся гастрит або виразка, має співпасти кілька чинників.

Перший — бактерія Helicobacter pylori, яка ушкоджує слизову оболонку шлунка зсередини.

Другий — хронічний стрес. Коли через спазм судин до слизової погано надходить кров, вона не відновлюється належним чином. А слизова має постійно регенеруватися, адже в шлунку висока кислотність.

Третій — помилки в харчуванні: нерегулярний режим, нестача білка, переважання шкідливих продуктів. Якщо немає достатньо білка, організм не має ресурсу для відновлення слизової.

І лише при збігу всіх трьох факторів може розвинутися такий стан, як виразка шлунка.

А от чашечка еспресо на голодний шлунок вам не зашкодить — можете пити на здоров’я, доктор дозволив 🙂
Я сам п’ю каву вже понад 10 років. Зранку апетиту зазвичай немає, зате каву — із задоволенням.

Безпечна доза кави — до 4–5 чашок еспресо на добу. Але майте на увазі: якщо п’єте капучино, враховуйте його калорійність, адже молоко досить поживне і має вписуватися у вашу добову норму калорій.

А ви п’єте еспресо зранку? Поділіться у коментарях ☕

24/10/2025

Як записатися на онлайн-консультацію до мене або інших лікарів клініки «Доктор-24»?

1. Зайдіть в Instagram-профіль клініки.
У шапці профілю знайдете посилання на онлайн-запис — натискаєте на нього.

2. Далі оберіть потрібного спеціаліста або послугу.
Наприклад, консультацію педіатра — з питань грудного вигодовування чи огляду новонародженого.

3. Натисніть на ім’я лікаря, виберіть зручний час прийому.
Так само можна записатися до будь-якого іншого спеціаліста, наприклад, до гастроентеролога Гоголь Оксани Володимирівни.

4. Після запису ваші дані автоматично потрапляють у нашу CRM-систему.
Адміністратор одразу зв’яжеться з вами, щоб підтвердити запис і надати всю необхідну інформацію.

🌍 Онлайн-консультацію можна пройти з будь-якої точки України або світу.
🏥 Офлайн-прийом відбувається у клініці «Доктор-24» в Ірпені або у клініці «Найшвидші педіатри» в Татарові.

Якщо вам потрібна доказова думка лікаря, запрошуємо на онлайн-консультацію або особистий прийом у наших клініках.

24/10/2025

Як виконується дренажний масаж дітям?
Суть дренажного масажу полягає в тому, щоб полегшити відходження мокротиння з бронхів — із дихальних трубочок. Для цього потрібно трохи підняти сідниці дитини вище, ніж головний кінець. Голова має бути нижче тулуба.

Наприклад, у такому положенні — починаючи приблизно з року і до трьох років — можна покласти дитину обличчям донизу собі на коліна. Після кожної інгаляції, наприклад із будесонідом або сальбутамолом, відразу можна виконати постукувальні вібраційні рухи протягом 10–15 хвилин. Починайте з погладжувань, потім легенько повібруйте пальцями або зробіть м’які поплескування по спині.

Суть у тому, що механічно мокротиння краще відходить із бронхів, коли головний кінець нахилений донизу. Це сприяє відкашлюванню. Але найважливіше — створити дитині правильні умови мікроклімату, щоб мокротиння не пересихало і могло вільно виходити під час кашлю.

Оптимальні параметри мікроклімату: температура повітря 18–20 °C, вологість 40–60 % — обов’язково використовуйте зволожувач. А якщо хочете ще більше допомогти дитині — додавайте вібраційний дренажний масаж тривалістю 10–15 хвилин.

Поділіться, будь ласка, чи проводили ви своїм дітям дренажні масажі і які результати це дало.

24/10/2025

Спінальники, не дякуйте. Беріть лайфхук😁

23/10/2025

Це хлопчик Еней, йому один рік 4 місяці. Його тато педіатр, а мама медсестра. І він їсть помідори з землі згороду немитими, і ніхто не втрачає від цього свідомість.

І зараз я поясню чому так. Чи боїмось ми гельмінтів? Ну трошки боїмось, тому що гельмінти це в принципі не корисно для організму. Але і великої шкоди, і біди в цьому немає.

Коли в нас буде підозра на гельмінтоз, наприклад, на аскериду або гострик, то ми здамо аналіз калу, перевіримо його, якщо будуть гельмінти, ми проведемо дегельмінтизацію. Надмірна чистота і стерільність шкодить імунітету дитині. Тому ми не сильно переживаємо, а стараємось адекватно підійти до вирощування дітей.

Адже думаємо про імунну систему, адже все життя ми якось, як біологічний вид людина, знаходили взаємодію з вірусами, з бактеріями і з гельмінтами. Тому раз в рік аналіз калу обов'язково, якщо є гельмінти, тоді дегельмінтизація. І не втрачайте свідомість від таких відео, будь ласка.

23/10/2025

У кого що болить спина? Друзі, записуйтесь є перевірений метод кількість місць обмежена😁

23/10/2025

А ви чули байку про те, що коли з’їсти червоний буряк і потім сеча стає червоного кольору, то нібито з кишківником щось не так — підвищена його проникність? Так кажуть деякі «експерти».
Але насправді, друзі, це байка і міф.

Буряк має потужний червоний пігмент, який всмоктується в кишківнику, потрапляє в кров і виводиться нирками. Тому сеча може забарвлюватися в червоний колір навіть у абсолютно здорових людей.

Тож із вашим кишківником усе гаразд, навіть якщо ви пісяєте червоним після бурячка.
А от якщо ви мочитеся червоним без бурячка, тоді терміново здайте аналіз сечі й зверніться до уролога або хоча б до терапевта.

Якщо ж у вас є скарги зі шлунково-кишкового тракту — несформовані випорожнення, закрепи, біль у животі, здуття — тоді вам до гастроентеролога.
А до якого саме гастроентеролога — можу порадити.

Друзі, а як у вас із цим? Після бурячка — червона сеча?

22/10/2025

Ентеровірус часто сприймають за вітрянку і помилково вважають, що вже перехворіли на неї в дитинстві, хоча насправді це не так.

Тому я завжди раджу дорослим у свідомому віці: якщо ви сумніваєтеся, чи хворіли на вітряну віспу, просто здайте аналіз у лабораторії — кров на імуноглобуліни класу G (IgG) до вірусу вітряної віспи. Перевірте свій імунний статус:

якщо антитіла є і їх достатньо — вакцинація не потрібна;

якщо антитіл мало або вони відсутні — вакцинуйтеся, навіть у дорослому віці.

Я добре знаю, що таке вітрянка, бо сам у 32 роки нею захворів. На той момент я вже працював педіатром, у дитинстві не хворів, а вакцини в Україні тоді ще не було. Переніс хворобу дуже важко — я вас прекрасно розумію, це був справжній жах.

Вітрянка — це не дрібниця. Але нею можна не хворіти — адже існує ефективна та безпечна вакцина.

#вітрянка #вітрянавіспа #вірусгерпесу #герпесзостер #оперізуючийлишай #вітрянковівечерірки #менінгіт #отит #рубцішкіри #варилрикс #варивакс