Спаська лікарська амбулаторія ЗП-СМ

20/09/2024

👨‍⚕️ Кашлюк, дифтерія та правець — небезпечні інфекційні хвороби, які можуть загрожувати життю. Кашлюк проявляється сильними нападами кашлю, що особливо небезпечно для немовлят, адже може спричинити зупинку дихання. Дифтерія вражає горло, серце, нервову систему та нирки, ускладнюючи дихання. Правець викликає важкі м’язові спазми і може призвести до летальних випадків у 80% випадків.

💉 В Україні доступно понад 1,8 млн доз вакцин проти дифтерії, правця та кашлюку, які надаються безоплатно для всіх громадян. Вакцини постачаються централізовано за підтримки національних і міжнародних партнерів.

Щоб захиститися потрібно:

☛ Крок 1: Зверніться до свого сімейного лікаря, щоб перевірити вакцинальний статус. Лікар проконсультує вас щодо процедури вакцинації, доступних вакцин, можливих реакцій та ускладнень. Не забудьте повідомити про стан здоров'я, хронічні хвороби та алергії.

☛ Крок 2: Після отримання направлення зробіть щеплення в одному з пунктів вакцинації: у сімейних амбулаторіях, поліклініках, медичних центрах або приватних закладах.

✅ Усі вакцини в Україні — якісні та безпечні. Вони суворо контролюються на всіх етапах: від виробництва до зберігання, щоб забезпечити дотримання холодового ланцюга. У пунктах вакцинації є інструкції щодо застосування імунобіологічних препаратів. Ознайомитися з ними можна також на сайті ДЕЦ МОЗ України.

Перед щепленням медичні працівники обов’язково проведуть огляд. Після вакцинації залишайтеся у медзакладі 30 хвилин, щоб переконатися у відсутності алергічних реакцій. Медпрацівники, залучені до вакцинації, пройшли спеціальне навчання та володіють технікою надання невідкладної допомоги.

📅 Для повного захисту дотримуйтеся графіка вакцинації згідно з Національним календарем щеплень (https://tinyurl.com/bdd9jtm2). Дорослим потрібно ревакцинуватися проти дифтерії та правця кожні 10 років. Якщо ви пропустили щеплення, зверніться до лікаря для складання індивідуального графіка.

Пам’ятайте: вакцинація безоплатна для всіх вікових груп. Звертайтеся до свого сімейного лікаря або найближчого медзакладу. Бережіть своє здоров'я та здоров'я близьких! 💪

❗️Довідково: з 1 серпня в Україні триває кампанія щодо додаткових заходів з імунізації проти кашлюку, дифтерії та правця для груп населення, які пропустили планові щеплення в попередні роки, та яким необхідно їх надолужити.

UNICEF Ukraine

25/03/2024

Бактеріологічний аналіз води. Для чого він потрібний?

Вода, безсумнівно, один із найцінніших ресурсів на нашій планеті, підтримує життя, підтримує екосистему та має важливе значення для виживання людини. Однак не всі джерела води безпечні для пиття або використання без належної обробки.

💧Аналіз води на бактерії передбачає перевірку, на наявність в ній, тих чи інших мікроорганізмів. Що ж можна виявити у воді?

🔹Кишкову паличку (E. coli)- викликає їнфекції шлунково-кишкового тракту, включаючи діарею, спазми в животі та, у важких випадках, ниркову недостатність.
🔹Шигеллу - викликає шигельоз, що має такі симптоми, як діарея, лихоманка, спазми в шлунку
🔹Холерний вібріон - викликає захворювання холеру, важке та потенційно небезпечне для життя діарейне захворювання
🔹Синьогнійну паличку- один з основних збудників гнійно-запальних процесів, особливо в умовах стаціонару.
🔹Enterococcus faecalis- може призвести до інфекцій сечовивідних шляхів, ендокардиту та інших інфекцій, пов’язаних із лікуванням.
🔹Сальмонелу – викликає захворювання сальмонельоз, який характеризується лихоманкою, діареєю, спазмами.

І це далеко не повний перелік всіх мікроорганізмів у воді. Зрозуміло, якщо аналіз води на бактерії показав наявність чогось з перерахованого вище – це серйозний привід для занепокоєння.

❓Коли потрібно перевіряти воду:
⦁ якщо використовуєте воду з нового або невідомого колодязя;
⦁ після затоплення колодязя дощовою водою;
⦁ коли ми помічаємо, що вода має змінений колір, вона каламутна, має неприємний запах;
⦁ якщо у користувачів виникає подразнення після миття та після пиття води, вони скаржаться на проблеми зі шлунком;

‼ В мікробіологічній лабораторії Коломийського районного відділу ДУ «ІФОЦКПХ МОЗ» питна вода досліджується за наступними показниками: загальне мікробне число, загальні коліформи, наявність кишкової палички, ентерококів та патогенна мікрофлора. Коліформні бактерії потрапляють у воду з фекальними стоками, наявність їх у воді говорить про недостатній рівень очищення. Перевищення нормованої кількості загального мікробного числа, присутність загальних коліформ, кишкової палички та ентерококів в питній воді санітарними нормами не допускається. За необхідністю вода досліджується на наявність патогенної мікрофлори та колі-фагів.
Зрозуміло, наявність їх в питній воді також не допускається.

Для того щоб провести бактеріологічний аналіз зверніться в нашу лабораторію за адресою м. Коломия вул. Гетьманська 30, ми надамо Вам тару для забору води та розкажемо детально як це зробити.

25/03/2024

25/03/2024

Неправильне харчування — серйозна проблема. У світі 1 людина з 5 помирає через те, що не їсть здорову їжу. Причина — забагато солі, недостатньо цільнозернових продуктів, свіжих овочів і фруктів.

Для того щоб навчити школярів правильно харчуватися, Центр громадського здоровʼя, ВООЗ та регіональні центри контролю і профілактики хвороб (ЦКПХ) запустили ініціативу «5 кроків до здорового харчування» у межах проєкту «Кожна школа — здорова школа».

60 шкіл із Харківської, Кіровоградської, Івано-Франківської областей та м. Київ узяли участь у проєкті. Він тривав з листопада 2023 року по січень 2024-го.

Близько 1 000 вчителів і 8 000 учнів долучилися до вебінарів, круглих столів та освітніх лекцій, щоб дізнатися більше про значення здорового харчування і його вплив на наше життя. Інтерактивні конкурси та вікторини допомогли дітям навчитися вибирати здорову їжу.

Якщо ви також хочете долучитися до популяризації здорових харчових звичок, завантажуйте матеріали за посиланням та поширюйте серед знайомих: https://bit.ly/3PtH4ta.

25/03/2024

7 продуктів, які покращують пам'ять.

🥦Броколі. Містить антиоксиданти, захищаючи мозок від пошкоджень, а також вітаміни К, С, які покращують пам'ять. Наявні в броколі сполуки сприяють утворенню нових нейронних зв’язків, що також корисно для покращення пам’яті.

☕Какао. Являєтьcя натуральним стимулятором мозку і продуктом для покращення пам’яті. Два ключові компоненти, які містяться в какао допомагають покращити пам'ять. Катехін покращує кровообіг і стимулює виробництво білків, які сприяють росту і збереженню клітин мозку. Флавоноїди покращують функцію кровоносних судин, тим самим укріплюють пам'ять.

🥑Авокадо. Багате вітамінами В, С, Е і фолієвою кислотою, які сприяють покращенню конгнітивних функцій.

🌰Грецькі горіхи. Місять омега 3, жирні кислоти, які являються основою здоров’я мозку, а також вітамін Е і В-комплексу. Вони укріпляють нервову систему і покращують пам'ять.

🍛Куркума. Відома своїми протизапальними антиоксидантними і нейропротекторними властивостями. Куркума рахується діючою в попередженні нейродегенеративних захворювань, таких як хвороба Альцгеймера.

🥬Шпинат. Багатий вітамінами К і А, які грають важливу роль в збереженні і покращенні конгнітивних функцій. Вітамін К допомагає в утворенні нових зв’язків між нейронами.

🎃Гарбузове насіння. Містить масло, амінокислоти і вітаміни, які стимулюють мозкову діяльність.

Лише одна зміна режиму харчування не являється вирішальною для покращення пам’яті. Щоб підтримати здоровий мозок і пам'ять рекомендується поєднувати здоровий набір продуктів, фізичну активність і достатній відпочинок.

25/03/2024

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, близько 3,5 млрд людей по всьому світу страждають від захворювань ротової порожнини, як-от карієс і пародонтит. Ці хвороби не лише спричиняють біль та дискомфорт, але й можуть впливати на самооцінку і спілкування, зумовити проблеми з навчанням та роботою.

Крім того, бактерії, що виникають унаслідок таких недуг, можуть потрапити в кров через тканину ясен і призвести до серйозних наслідків для здоров’я загалом — проблем із серцем, дихальною системою, розвитку діабету й т. ін.

20 березня відзначають День здоровʼя ротової порожнини, і ми зібрали для вас поради щодо того, як зберегти ваші зуби та ясна здоровими.

1️⃣ Дотримуйтеся правил гігієни ротової порожнини:

● чистьте зуби двічі на день протягом щонайменше 2 хвилин;
● чистьте зуби немовлятам, щойно в них з’явився перший зуб;
● використовуйте зубну пасту із фтором, адже фтор зміцнює емаль і захищає зуби від карієсу;
● щодня користуйтеся зубною ниткою та/чи іригатором;
● полощіть зуби після кожного прийому їжі;
● змінюйте зубну щітку раз на 3-4 місяці або частіше, якщо щетина зношена, а також щоразу після професійного чищення зубів.

2️⃣ Регулярно відвідуйте стоматолога:

● профілактичний огляд потрібен щонайменше раз на 6–12 місяців;
● за появи будь-яких проблем (почервоніння і набряк ясен, кровотеча під час чищення зубів, неприємний запах чи присмак у роті) не зволікайте з візитом до лікаря.

3️⃣ Відмовтеся від шкідливих звичок:

● не куріть і не вживайте тютюнові вироби, відмовтеся від алкоголю;
● обмежте вживання цукру до 25 г на добу;
● не відкривайте банки та горіхи зубами, не перекушуйте нитки, пластик.

4️⃣ Додайте у своє життя корисні звички:

● дотримуйтеся збалансованої дієти із достатнім вмістом фруктів та овочів;
● віддавайте перевагу воді як основному напою;
● використовуйте засоби захисту зубів під час занять спортом та поїздок на велосипеді чи мотоциклі, щоб знизити ризик травмувань.

Пам’ятайте: здоров’я ротової порожнини — це важлива частина вашого загального здоров’я. Ви можете зберегти здорові зуби та ясна і уникнути багатьох інших проблем, якщо будете дотримуватися цих простих порад.

Докладніше про здоров’я зубів: https://bit.ly/3OzHuO4.

19/07/2023

14/06/2023

14/06/2023

🔴 На територіях, що постраждали від затоплень внаслідок підриву ГЕС, НЕБЕЗПЕЧНО використовувати неочищену воду з поверхневих джерел (відкритих водойм), а також колодязів та каптажів.

Найефективнішим способом очищення води від збудників хвороб є таблетки для знезараження. Такі таблетки поставляються у постраждалі області централізовано. Їх можна отримати в Центрах контролю та профілактики хвороб, місцевої влади, або ж у виїзних бригад ЦКПХ, які наразі працюють у постраждалих регіонах.

На підтоплених територіях вже сформований кількамісячний запас таблеток для знезараження води.

💊 Такі таблетки знищують віруси, бактерії, бактеріальні спори, цисти, грибки, водорості, найпростіших та віруси. Доведена їхня ефективність проти мікроорганізмів, що спричиняють захворювання на черевний тиф, дизентерію, холеру, поліомієліт та інші гострі кишкові інфекції.

👉 Як використовувати таблетки для знезараження?

❗Не ковтайте таблетки!
❗Чітко дотримуйтеся дозування води вказаного в інструкції. Не використовуйте в одній ємності таблетки з різною кількістю діючої речовини.
❗Пам'ятайте, щоби таблетка почала діяти, після її розчинення у воді має пройти щонайменше 30 хвилин.
❗Не вживайте очищену воду раніше цього періоду часу!

14/12/2022

14/12/2022