Herba morning

Herba morning Herba morning Консультация

06/07/2022

Cнимoк зaпуcкa paкeты jaxa H-IIB c кocмoдpoмa Taнeгacимa, Япoния

🍃 🔹6 диетических салатов на любой вкус🔹🍏🍴🍃 1. Слабосолёная сёмга + репчатый лук + яйца + свекла + морковь + йогурт2. Жа...
06/07/2022

🍃 🔹6 диетических салатов на любой вкус🔹🍏🍴🍃

1. Слабосолёная сёмга + репчатый лук + яйца + свекла + морковь + йогурт
2. Жареная курогрудка + консервированная фасоль + помидор + лук + зелень
3. Авокадо + консервированный тунец + кукуруза + перепелиные яйца + зелень
4. Перепелиные яйца + помидоры черри + сыр моцарелла + маслины + листья салата + кедровые орешки + заправка (оливковое масло, горчица, лимонный сок)
5. Свекла + грецкий орех + чернослив + сыр + чеснок + зелень + йогурт
6. Консервированный тунец + листовой салат + оливки + огурец + кинза

Тушеная капуста с овощами - 0% жираНам понадобятся:- Капуста, 1/2 небольшого кочана. - Помидоры, 2 крупных- Перец сладки...
04/07/2022

Тушеная капуста с овощами - 0% жира

Нам понадобятся:
- Капуста, 1/2 небольшого кочана.
- Помидоры, 2 крупных
- Перец сладкий, 1 крупный
- Морковь, 1 среднего размера
- Луковица, 1 крупная

1. Шинкуем капусту соломкой, откладываем в сторону.
2. Режем лук небольшими квадратиками.
3. Вместо масла используем воду - заливаем 1/4 стакана в сковородку, открываем средний огонь, кидаем лук. Обжариваем минут 10, периодически помешивая.
4. Пока готовится лук, режем мелкими квадратиками морковку, перец и помидор.
5. Добавляем к луку капусту. Выливаем сверху еще пол стакана воды, все перемешиваем. Накрываем крышкой, тушим минут 20-30, изредка помешивая.
6. По истечении 20-30 минут добавляем к капусте морковь, помидор и перец. Перемешиваем. Закрываем крышкой и тушим еще столько же, периодически помешивая.
7. Солим и перчим по вкусу

Готово! Блюдо так же хорошо в холодном виде, как и в горячем.

Пеpeкус в доpoгу😍Хоpoшая зaмена батончикy из мaгазина👇✅КБЖУ 90.09/2/0.75/18.92〽️ Ингредиенты: ▫️6 спелых бананов▫️400 гр...
29/06/2022

Пеpeкус в доpoгу😍
Хоpoшая зaмена батончикy из мaгазина👇

✅КБЖУ 90.09/2/0.75/18.92

〽️ Ингредиенты:
▫️6 спелых бананов
▫️400 гр овсянки
▫️1 ч.ложка корицы
▫️2 ст.ложки воды

⚜️ Приготовление:
▫️Разогреть духовку до 200 градусов
▫️Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородного состояния.
▫️Выстелить на противень бумагу для выпечки.
Смазать растительным маслом, выложить смесь, разровнять.
▫️Выпекать 20-25 минут
Вынуть из духовки, дать остыть в течение 10 минут, прежде чем нарезать на бруски.

Приятного аппетита!❤️

Address

Ivano-Frankivsk

Telephone

+380999394779

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Herba morning posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Herba morning:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category