Центр гармонійного развитку та здоров'я " Моя реальність"

15/04/2026

Помітила, що дуже багато пар розпадаються, але не менше людей, які хочуть знайти пару. І ніби з однієї сторони і з іншої є запит на здорові, довготривалі стосунки і створення сім'ї , але...чому ж чим далі, тим менше двоє людей можуть поєднатись та знайти один одного?
Чому однаковий запит веде різними дорогами і розводить в різні сторони, замість того щоб поєднувати?
Що не так?
Що стає каменем спотикання на цьому шляху?
З однієї сторони є Потреба в теплі, близькості, взаємопідтримці, близької людини поруч і т.д.(можете доставити своє). Але в тей же час, "СТОСУНКИ",як явище, проживають етап Болі, розчарування, закінчення якого етапу саме в такому проявленні. Кожен навчився свою потребу закривати по іншому (психотерапія, саморозвиток, релігія, друзі, хтось трохи диструктивно алкоголь, різні речовини тощо). Проте і знову після цього є АЛЕ.....не закрита внутрішня біль і пустота, яка наповнена ПРИТЕНЗІЯМИ. І ці претензії звучать і з однієї і з іншої сторони. Бо "ПРИТЕНЗІЇ" - це про внутрішній несказаний біль та розчарування. Це не про партнера, а про очікування від нього, це про крик, що "в мене там щось болить" і взаємодія в стосунках починає більше травмувати, що народжує більше ПРИТЕНЗІЙ.
І так по колу.
На цій незціленій БОЛІ і ПРИТЕНЗІЯХ дуже важко посіяти щось, щоб зійшло 🌱💓
І щоб "СТОСУНКИ" ,як нове явище могли народитись в іншій формі, треба подивитись на всі власні внутрішні ПРИТЕНЗІЇ.


Текст написаний мною з власних спостережень.
#стосунки #відностни #сімя #очікування #розчарування #притензії #біль #травма

09/04/2026

Здорова людина - це як наповнений глечик з цілющою водою.
- відчуття наповненості
- відчуття енергії
- відчуття сили
- є ресурс з кимось ділитись

Хвора людина - це як надбитий глечик з водою
Скільки туда не лий води, вона буде постійно втікати(злив)
- відчуття спустошеності
- відчуття постійної втоми та безенергійності
- постійна слабкість навіть після сну
- немає ресурсу взаємодіяти з кимось і ділитись

Чого у вас більше?
Першого варіанту чи другого?

29/03/2026

Чому ми так багато часу можемо витрачати на прогортування та перегляд рілсів, але не готові витрачати 10 хв свого часу на задавання самому собі питань та внутрішній тиші?
Ви помічали колись, як довго тягнуться ті 10 хвилин роботи з собою і як здається, що в тебе завжди не хватає цих 10 хв, бо є щось ілюзорно важливіше.
Але як тільки ви берете телефон,ці 10 хв непомітно стають годинами 😔😔😔
І так по колу....
Кому таке знайомо?

28/03/2026

Ми щодня отримуємо через свої органи сприйняття безліч інформації. Вона звучить не тільки вербально але і в більшості Не вербально. І коли невербальна інформація торкається нашого поля сприйняття,наших органів чуття, просіюється і набуває форму вона через наше "умовне сито сприйняття".
Метафорично: " щодня заварюючи чай, ми його проціджуємо через сито, щоб отримувати чистий чай без домішків і дуже важливо не тільки мити і тримати в чистоті само сито, але і уважно ставитись, що ми кладемо в середину нього, яку якість і температуру води ми використовуємо. Від цього всього на перший погляд, залежить те, що в кінцевому результаті розкриється: "в смаку", "в насиченості", "в ароматі", "в яскравості", "в відчуттях" та "післясмак".
Бо сосуд - це "Я".
А ви колись дивились на себе та своє сприйняття себе через цю призму, саме з такої сторони?
В зараз
В якому стані і чистоті моє сито сприйняття? Що я туда кладу?
Наскільки для мене це важливо?
Діліться своїми думками.

27/03/2026

Поруч мене живе людина, яка полюбляє щодня пити апельсинові фреші. Спочатку я це не помічала. Потім сама, пару раз зробила собі фреш, але далі я помітила, що мені вже не хочеться кислого і апельсини пролежали поки не зіпсувались і їх прийшлось викинути. І в якийсь день, вона знову робить собі цей фреш, в я в цей момент починаю відчувати "оскомину". Хто хоч раз відчував "оскомину", тей знає, що це про "перебор". Так наш організм говорить, що хватить, зупинись ☝️ І якщо в дитинстві, ти обжирався чимось, до стану "оскомини" і вчасно не зупинився, то вже ввечері тебе очікував цілий букет симптомів з "розладу шлунку і всіма неприємними іншими проявами" 🤣🤣🤣
Як цікаво правда🤔 і коли ми слухаємо себе і спостерігаємо, ми можемо відчути цю "оскомину", ще задовго і не пхати в себе те, що вже НЕ лізе і НЕ піде на користь. Яким би це здавалось корисним не було.
І саме цікаве, так працює у всіх сферах життя. Інколи ти вже наївся так багато зовнішніх "правильних", "корисних", "актуальних" порад, що тільки ти десь натрапляєш на щось "схоже" від чого в тебе вже "оскомина" в цю мить зупинись. Бо якщо ти ще в себе всунеш трішки того "чужого" в тебе почнеться отей розлад зі всіма витікаючими іншими проявами. В такій момент говорять "чим людина наповнена, тим і ділиться"🤣🤣🤣
Я думаю ви зрозуміли про що я 😉😉😉
Ну і на завершення фокус уваги на день.
🍀 Що чи хто викликає в мене цю "оскомину"?
🍀Де, в якій сфері свого життя, я відчуваю цю "оскомину"?
Поспостерігаємо?

17/03/2026

Коли наша увага буде направлена в середину себе, прийдеться побачити в самому собі всі приховані, заперечені, ізольовані травми та внутрішній біль.
Чому так відбувається?
Бо наша увага - це енергія, це промінчик сонечка, який буде підсвічувати. І все, що є, чим наповнене, все приховане - проявиться. А приховуємо ми всі, внутрішній біль. І зазвичай, людина намагається любими шляхами від нього втікти, ізолюватись, стати НЕ чутливою.
Та саме він, буде проявлятись різними життєвими обставинами, щоб на нього людина звернула увагу (читай "проявила") Бо тільки так можна зцілити те, що болить.
Якщо людина тікаючи від себе, направляє увагу на зовні, їй її оточення буде проявляти і показувати її, її внутрішній біль, те, що в собі ховає, від чого втікає та заперечує.
До часу, поки не зцілити або ще більше не пораниться.
Далі буде....


#увага

06/03/2026

10/02/2026

#знання
#досвід #навик #відчуття

В час, коли доступної інформації стало дуже багато в вільному доступі, з'являється велика ілюзія "я розумний", "я все знаю,як правильно", бо я ж такий начитаний. Але ЗНАННЯ і ДОСВІД - це дуже різні поняття. Ви не можете стати "великим шеф поваром" начитавшись хоч 1000 книжок з рецептами, поки ці всі знання, не відточите у власному ДОСВІДІ, якій здобувається через "ДІЮ- РОБИТИ". В цьому досвіді у вас задіюються ВІДЧУТТЯ, НАВИК. На шляху буде і пересолене, і згорівше, і гостре, і солодке. Саме так можна навчитись ці інструменти знань, перетворити на інструменти досвіду.
Так само це стосується і всіх інших сфер життя.

10/01/2026

Ще один механізм, як дитячи установки, якими нас "дресерують" в подальшому формують один з підсвідомих дій.
Ви знаєте, як дресерують собак?
На дію, яку вона зробила правильно їй дають щось смачненьке. І в подальшому вона її відтворює. Створюється стійкий нейронний зв'язок.
Десь так само, це відбувається і в нас з дитинства. І найбільше чого дитина прагне це уваги і відчуття, що вона важлива, її чують і приділяють увагу. Перші значимі люди - це батьки, в потім всі інші.
Ну і чим більше в дитинстві прийшлось, цю увагу "заслуговувати" , тим більше зараз в дорослому ця програма на людину впливає. І це в свою чергу впливає на самооцінку і на самопроявлення самої людини. Є увага - Я ок. Немає уваги - зі мною щось не ок, треба знайти/ зробити/ заслужити цю увагу любими шляхами. І в хід ідуть любі способи, від конструктивних до негативних. Мета - УВАГА - за будь яку ціну. В дитинстві діти роблять маленький "пакості", щоб їх помітили. І чим більше НЕ помічають її, тим більше ця "пакость" буде. Це саме відбувається вже в площині людини, яка виросла, але внутрішньо не подорослішала.
Це можна прослідкувати в поведінці наприклад:
"Жінці не вистачило уваги тата, то вона любими спробами буде цю увагу заслуговувати провокуючи в нього любої реакції, нажаль навіть негативної. Це в тому випадку коли вона в дитинстві щось робила, а він на неї накричав/ насварив/набив. І нажаль підсвідомо в її житті буде відіграватись такий схожий сценарій. Ну і відповідно притягуватись такі партнери.
Те саме і в чоловіків, якщо мама хлопчику не давала уваги і він її постійно отримував через крик/сварку і т.д. те саме він буде підсвідомо очікувати далі.
Але таке саме відбувається і в інших сферах: гроші, реалізація себе та робота, здоров'я, відносини і т.д.

А як ви в дитинстві отримували увагу?
Робили "пакості"? Чиєї уваги вам більше не вистачало мами чи тата?
Помітили в собі схожі сценарії?

Заберіть в людей право вирішувати хто Ви і їхню увагу з позиції "важливих" і змініть механізм отримання цієї самої уваги, на саму/самого себе і прослідкуйте свої відчуття - це буде маленький але важливий перший крок до себе.
Поговоримо?

energokauzolog

09/01/2026

Читаю одну "досить легку" з однієї сторони до виконання психологічно-ментальну практику, яку виклав один блогер-з тисячами підписниками, якій навчає, як духовно-правильно жити і які практики допоможуть покращити життя, а з іншої має прихований(неусвідомлений) вплив. І так на секундочку,я уявила, як робить її людина яка/який "в данний момент з нестабільною психікою чи важкою життєвою ситуацією". А так, як в країні війна, психічно- емоційний стан і нервова система в більшості потребує допомоги, лікування чи банальної підтримки збоку, таки практикі я не рекомендую самостійно робити, бо на любі трансформації потрібно мати ресурс і стабільну нервову систему або людину,яка допоможе пройти цей шлях. В іншому випадку, це емоційно- психологічна прірва в яку може людина звалитись за секунду і самостійно не впоратись.
А ця практика на несвідомому рівні може людині повністю стерти, ті ще маленьки "цінності", які можуть людину ще тримати і заземляти тут.

08/01/2026

В залежності в якій точці ми перебуваємо, з тієї сторони ми думаємо. Тому важко побачити інші рішення, не перемістившись в іншу точку.
Я, автобус, світлофор та дорога.
Їдучи сьогодні зранку в автобусі по дорозі з точки А в точку Б, де попереду починає переключатись (мигати)світлофор, в середині автобуса Я думаю, щоб він проїхав швидше, поки не включився червоний.
Пізніше повертаючись з точки Б в точку А але вже ідучи на автобус і бачу як він їде, і в цей час так само мигає світлофор і мені потрібно перейти дорогу, думаю аби він зупинився, щоб я встигла на нього.
В залежності де ми, наше сприйняття змінюється, але ВАЖЛИВО 👆
Що запускає цей механізм?
Що запускає цю реакцію?
І якщо це розібрати, то виходимо на сценарій 🤨
Чий? Звідки? Для чого? І т.д.
Забіжу трішки вперед і поділюсь: це про ВИЖИВАННЯ.
Це цей сценарій,який зараз програється не тільки в мене і актуальний для більшості.
Так, механізми можуть бути різні: біжи або завмри. Але сценарій один.
В цьому сценарії НЕмає життя, тут про ВИживання. Ну і як наслідок буде психосоматика 😔

31/12/2025

Тож як я бачу, що буде актуальним в 2026 році. Якій акцент буде найголовнішим?

Це грань між реальністю і ілюзією настільки буде тонка, що головне в цьому- це вміння відрізняти де істинно моє (моя Душа і зв'язок з нею), а де ілюзія.
Це рік пастки "астралу".
Найголовніше це буде не про досягнення і цілі,бо вже тей період оголив істину, а як в цьому всьому,не втратити своє Я. Навчитись відрізняти цей "штучний" присмак від натурального, справжнього, а це вже про відчуття, залишитись в глибині і контакті с собою.
Ну і звісно "вибір - власний, усвідомлений чи прихований і мовчазний, залишається тим самим вибором і "ДОЗВОЛОМ"