16/02/2023
❓Що цукор робить із нашою шкірою
❗️Відповідь однозначна: руйнує
☝️Шкідливий не лише цукор, а й продукти з високим глікемічним індексом, які швидко перетворюються на цукор в організмі
⠀
❌Прості вуглеводи, такі як:
🔺рафінований цукор
🔺білий хліб
🔺каші швидкого приготування
🔺фруктові соки
🔺десерти
⠀
🔻Вони викликають різкий стрибок рівня інсуліну, що призводить до постійного запалення і акне
⠀
🔻Високий рівень інсуліну в крові викликає вивільнення гормону росту, який збільшує синтез шкірного сала, нерегульоване зростання клітин та вироблення андрогенів (чоловічі статеві гормони), що призводить до акне
⠀
🔻На тлі цукрового запалення виробляються ферменти, які розщеплюють колаген та еластин, що призводить до обвисання шкіри та появи зморшок
⠀
🔻Перероблений цукор у тілі назавжди прикріплюється до колагену у шкірі внаслідок процесу, відомого як глікування
⠀
🔻Крім прискорення старіння, зморшок, глікування може також посилити акне😕.
