09/01/2026
Донорство крові: кому можна, кому не можна, як підготуватись і чому це важливо
Донорство — це одна з небагатьох речей у медицині, де 15–20 хвилин вашого часу можуть реально врятувати чиєсь життя. Кров потрібна щодня: при травмах, операціях, пологах, онкологічному лікуванні, важких анеміях.
Нижче — короткий і зрозумілий алгоритм для тих, хто хоче здати кров безпечно для себе.
🩸 Кому можна бути донором
Зазвичай донором може стати людина, яка:
✅ почувається здоровою на момент здачі
✅ має вік 18+
✅ має достатню масу тіла (у більшості випадків від 50 кг)
✅ не має протипоказань (тимчасових або постійних)
Остаточне рішення завжди приймає лікар під час огляду в центрі крові.
⛔ Кому не можна або треба відкласти
Постійні протипоказання (приклади)
🚫 ВІЛ-інфекція, вірусні гепатити B/С
🚫 деякі хронічні захворювання крові, тяжкі хвороби серця, нирок, печінки
🚫 онкологічні захворювання (в більшості випадків)
Тимчасові протипоказання (потрібна пауза)
🤒 застуда, температура, загострення будь-якої хвороби
💉 нещодавні щеплення (терміни залежать від вакцини)
🦷 лікування у стоматолога / оперативні втручання (залежить від обсягу)
🩸 низький гемоглобін або дефіцит заліза
🤰 вагітність і період грудного вигодовування (як правило, донорство відкладають)
✈️ подорожі в регіони з ризиком певних інфекцій (оцінюється індивідуально)
Якщо сумніваєтесь — краще уточнити в центрі крові або у свого лікаря.
🥗 Як підготуватись до здачі крові
За 24–48 годин
🥓 не вживати жирного, смаженого, дуже гострого
🍷 без алкоголю
😴 виспатися
У день донації
🍽️ легкий сніданок: каша, тост, печиво, банан
☕ чай/вода — обов’язково
🚭 по можливості не курити хоча б кілька годин до/після
🧾 взяти документ, дотриматися рекомендацій центру крові
🩹 Після донації
💧 пийте більше води протягом доби
🧘 уникайте важких тренувань і сауни в цей день
🍲 повноцінно поїжте (білок + складні вуглеводи)
🩺 якщо з’явилась виражена слабкість/запаморочення — повідомте медперсонал
❤️ Чому це важливо
🧑⚕️ кров не можна «виготовити» — вона є тільки завдяки донорам
🚑 запаси потрібні постійно, не лише «під подію»
🩸 одна донація може допомогти кільком пацієнтам, залежно від того, як розділять компоненти крові
Якщо ви давно думали про донорство — можливо, це саме той момент. І якщо маєте питання щодо аналізів, рівня гемоглобіну, дефіциту заліза чи загального стану здоров’я перед донорством — це можна перевірити та підготуватися правильно.
🔸 Самолікування може бути шкідливим для вашого здоров’я