Школа-клуб "Здорове серце"

12/05/2021

05/03/2021

#япацієнт

Розповідаємо про дії пацієнта із серцевим нападом та його маршрут із підозрою на гострий інфаркт міокарда 👇

🔹 Серцевий напад стається через невідповідність між підвищеною потребою серця в кисні і можливістю його доставити через звужені серцеві судини. Тобто в цей час серце не отримує достатньо кисню. Напад може виникнути під час інтенсивного фізичної діяльності, коли пришвидшується частота серцевих скорочень.
У такому випадку потрібно заспокоїтися та припинити фізичне навантаження. Зателефонувати своєму сімейному лікарю 👩‍⚕🧑‍⚕ Він може призначити прийом нітрогліцерину. Якщо напад не вдається зняти протягом 15-20 хвилин, негайно викликайте екстрену медичну допомогу🚑

🔹 Серцевий напад, який триває понад 15-20 хвилин, може перерости в інфаркт міокарда. Це пошкодження серцевого м’яза через гостре порушення кровопостачання. Частина м’яза, до якої припиняє надходити кров, починає відмирати через 20-40 хвилин. Дуже важливо надати пацієнту своєчасну та кваліфіковану медичну допомогу.

🚑 Потрібно одразу викликати швидку допомогу за номером 103 за наявності хоча б одного з таких симптомів:
➡ біль за грудиною постійний та стає інтенсивнішим;
➡ біль хвилеподібно повторюється у стані спокою;
➡ біль поширюється у ліве плече, нижню щелепу;
➡ виникає різка слабкість, відчуття страху;
➡ частішає пульс;
➡ різко коливається артеріальний тиск.

🚑 При зверненні на 103 необхідно максимально точно описати стан людини, якій потрібна допомога, та вказати точний час від початку нападу болю в грудях та його тривалість. Це допоможе лікарю швидкої встановити попередній діагноз, підтвердити або виключити інфаркт міокарда.

🚑 Після дзвінка на 103 диспетчер направить бригаду швидкої допомоги. Виклик до пацієнта з підозрою на інфаркт відноситься до категорії екстрених. Тож час прибуття бригади становить до 20 хвилин.

🔹 Під час очікування бригади швидкої потрібно дещо зробити для людини з підозрою на інфаркт. А саме:
➡ покласти пацієнта з піднятою злегка головою;
➡ забезпечити спокій та постільний режим;
➡ знайти та приготувати ліки, які людина приймає на постійній основі, а також зроблені раніше електрокардіограми пацієнта. За наявності покажіть ці кардіограми медичному працівнику бригади екстреної медичної допомоги;
➡ не залишайте пацієнта без нагляду.

🏥 Людину з підозрою на гострий інфаркт міокарда бригада екстреної медичної допомоги повинна доставити безпосередньо в той медзаклад, який уклав договір з НСЗУ на надання послуг з лікування інфаркту. Саме у такому медзакладі спроможні провести потрібні лабораторні та інструментальні обстеження. Такі як, наприклад, ангіографічне дослідження коронарних судин. На сьогодні це є золотим стандартом дослідження серцевих артерій в усьому світі.

❗ Саме тому так важливо, щоб людину з підозрою на інфаркт транспортували до потрібного закладу. Навіть якщо він розташований в іншій області, але є ближчим до місця перебування пацієнта. Важливо, щоб час доїзду швидкої до лікарні не перевищував 60-90 хвилин від початку болю в серці.

🔹 Розробка та дотримання відповідних маршрутів - відповідальність місцевої влади. Але рідні людини, яку планують госпіталізувати в лікарню, можуть уточнити у оператора нашого контакт-центру за номером 16-77, чи має цей медзаклад контракт з НСЗУ на лікування інфаркту. Загалом НСЗУ уклала договори із 64 медзакладами на надання допомоги пацієнтам при гострому інфаркті міокарда. Побачити ці заклади можна також на нашому дашборді ➡ https://bit.ly/3c59YLG.

22/10/2020

🔈Результати брифінгу професорки, заслуженої лікарки України та лікарки інфекційних хвороб Ольги Голубовської за 22 жовтня:

▪️COVID-19 - інфекційна хвороба, яка не має нічого спільного із грипом за наслідками для хворого та навантаженням на систему охорони здоров’я. Це довготривале захворювання, яке має кілька етапів розвитку. Можна умовно виділити три головних етапи розвитку цієї хвороби.

▪️1-й етап - це перший тиждень захворювання, коли хворі почувають себе, як правило, здоровими. У 80% людей захворювання закінчується на цьому етапі та переноситься у легкій формі. Отже, не потрібно панікувати у разі позитивного результату тесту. Є велика ймовірність того, що ви потрапите у цей відсоток. Не потрібно вживати антибактеріальні чи гормональні засоби на цьому етапі розвитку хвороби.

▪️У 10-30% людей захворювання переходить у другу фазу. В обох випадках необхідно вчасно звернутись до сімейного лікаря, застосовувати загальнозміцнюючі вітаміни, вести нормальний спосіб життя та збалансовано харчуватись.

▪️Починаючи з другого тижня інфікування організму, розвивається найважча фаза хвороби, під час якої здійснюється ураження органів та імунної системи. Лікування на цьому етапі спрямоване на стримування “штурму” імунної системи пацієнта. Ця фаза триває від 1 до 3 тижнів та зазвичай передбачає стаціонарне лікування хворих.

▪️“Постковідний синдром” сьогодні інтенсивно вивчається у світі. Людина, яка перехворіла на COVID-19, може повторно заразитися. Згідно з нормативними документами, особа може знаходитись на лікарняному до 1 місяця після перенесеної коронавірусної інфекції.

▪️Україна, як і інші країни світу, входить у найважчий сезон перебігу пандемії. Про це свідчить прогнозований приріст захворювання та зростання кількості важких форм хвороби. Такий приріст є великим навантаженням на систему охорони здоров’я. Зокрема, у всьому світі гостро постає проблема нестачі лікарів. За цих умов медичні працівники, які рятують життя українців щодня, звертаються до нас із проханням допомогти та закликають дотримуватись правил карантину.

▪️Головний спосіб протидії захворюванню - мінімізація ризику інфікування шляхом роз’єднання можливих джерел інфекції та використання засобів особистої гігієни. Кожен повинен сприймати себе як потенційно інфікованого і з особливою обережністю поводити себе поряд з іншими людьми, серед яких значна кількість належить до груп ризику. Молодь та діти, які є головним джерелом інфекції, зазвичай переносять коронавірусну хворобу у легкій формі.

23/09/2020

18/09/2020

07/08/2020

Чому треба ходити пішки і як зробити прогулянки максимально корисними для здоров'я?

Відсутність руху сповільнює обмін речовин, що впливає на нашу здатність регулювати рівень цукру в крові, метаболізувати жири, негативно впливає на тиск та послаблює м’язи і кістки.

Якщо у вас немає часу відвідувати зал чи займатись спортом — просто ходіть. Це корисна рухова активність, що в деяких випадках може навіть замінити тренування.

5 причин ходити пішки:

Ходіння пішки — це хороше тренування для серця та судин.

Ходіння пішки покращує аеробні можливості — тобто наше тіло здатне краще поглинати та використовувати кисень.

Ходіння пішки впливає на якість, легкість та швидкість виконання щоденних справ.

Ходіння пішки зменшує стрес та тривожність.

Ходіння пішки допомагає підтримувати здорову вагу.

Ходіння пішки впливає на багато факторів ризику:

- високий тиск - через зниження артеріального тиску у спокої;

- високий рівень холестерину - зниження ризику появи інсульту та ішемічної хвороби серця;

- діабет - через підвищену чутливість до інсуліну;

- надмірну вагу або ожиріння - через збільшення витрат енергії та пришвидшення метаболізму;

- стрес та тривожність - через поліпшення настрою;

- при порушеннях опорно-рухового апарату, таких як біль у попереку - через зниження запалення і болю.

Скільки треба ходити, щоб була користь для здоров'я?

Щоб отримувати користь для здоров’я — достатньо 10-хвилинної прогулянки в активному темпі щодня. Активний темп означає, що рухатися треба зі швидкістю близько 5 кілометрів на годину.

Науковці підкреслюють, що варто збільшувати інтенсивність ходьби, а не лише зосереджуватися на відстані або кількості кроків. 10 тисяч кроків - це добрий орієнтир, але важливий також темп ходьби.

Щоби заохотити малоактивних людей (які фізично активні менш ніж 30 хвилин на тиждень) рухатись, цікавий проект розробили Public Health England. Для кращої мотивації та більш реального досягнення необхідного рівня активності запустили спеціальний додаток. Він щодня нагадує про прогулянку, фіксує прогрес та просто пояснює користь для здоров’я, яку людина отримує від кожної прогулянки.

Це не означає, що ви повинні займатися лише 10 хвилин на день. Що більше ми активні, то більше переваг для здоров‘я ми отримуємо!

Намагайтеся проводити якомога більше часу в русі! Адже будь-яка активність краща, ніж її відсутність.

Джерело: http://moz.gov.ua/
Фото з відкритих джерел.

#МОЗ

02/06/2020

❤️ вимірюйте тиск в тихій теплій кімнаті;
- на порожній сечовий міхур;
- перед вимірюванням посидьте 3 - 5 хв;
- не спілкуйтесь під час та між вимірюваннями;
- протягом 30 хв до вимірювання не виконуйте фізичні навантаження, не куріть та не пийте каву;
- сидіть рівно, впираючись спиною в спинку стільця, ноги не схрещуйте. Плече має бути розміщене навпроти серця.

Вимірюйте тиск на обох руках. Якщо між повторними вимірюваннями різниця між руками складає > 10 мм рт.ст. – орієнтуйтесь на руку з більш високим тиском. Якщо різниця більше 20 мм рт.ст.,необхідні подальші дослідження для встановлення причини.

Для визначення тиску зробіть 3 вимірювання з 1 хв інтервалом між ними:
✔️Якщо тиск при першому вимірюванні