Hebeyos

Онлайн йога клуб де зустрічаються вчителі та учні, �

24/08/2025

🌞 СИЛОВА РАНКОВА ЙОГА + РОБОТА З М’ЯЗАМИ ЖИВОТА 🌞

Запрошуємо вас на унікальний майстер-клас із Іриною Охрім!
Цього разу будемо працювати з тілом так, щоб прокинулась і сила, і енергія:

✨ Силова ранкова практика
✨ Техніки для зміцнення і тонусу живота (вакуум / агнісара / наулі)
✨ Ранковий заряд для внутрішньої енергії та гармонії

📅 26 серпня
⏰ 08:00
📍 Онлайн | CYF Online Club

Це чудова нагода прокинутись разом з енергією йоги та відчути легкість у тілі весь день!

🔗 Приєднуйся та даруй собі силу й баланс з самого ранку
Отримати доступ до цієї практики можна за 249 гривень🤍

21/08/2025

📅 Розклад Онлайн Йога-Клубу на вересень
Ми підготували для вас новий місяць наповнений практиками та натхненням 🌿

Цього вересня з вами будуть:
✨ Ірина Панаріна
✨ Наталія Мирошникова
✨ Сергій Букацела
✨ Олена Лозинська
✨ Денис Янютін
✨ Ольга Тевікова
✨ Ірина Плюховська
✨ Юлія Кононенко
✨ Дмитро Кучеренко
✨ Ольга Снежина
✨ Ірина Ладюк

🧘‍♀️ Кожен викладач привнесе щось особливе у вашу практику
Слідкуйте за розкладом занять і долучайтеся до тих, що відгукуються саме вам

21/08/2025

✨ Розклад занять онлайн йога-клубу на вересень ✨

Вересень буде теплим не лише за вікном, а й у практиці 🧘‍♀️
Цього місяця для вас готують заняття наші викладачі:
Ірина Панаріна, Наталя Мірошникова, Сергій Букацела, Олена Лозинська, Денис Янютін, Ольга Тевікова, Ірина Плюховська, Юлія Кононенко, Дмитро Кучеренко, Ольга Снежина та Ірина Ладюк

🌿 На вас чекають:
— Живі онлайн-практики
— Занурення у різні стилі йоги
— Можливість відчути силу спільноти та підтримку на шляху

📅 Приєднуйтесь до занять, щоб наповнити свій вересень натхненням, гармонією та турботою про тіло й душу.

👉 Залишайтесь з нами та оберіть свої улюблені практики цього місяця!

18/08/2025

😮‍💨 Панічні атаки часто здаються неконтрольованими, але велику роль у їхньому виникненні відіграє… діафрагма.
Правильне дихання може стати ключем до зниження тривоги та повернення спокою.

Запрошуємо на майстер-клас Павла Ямкова «Панічні атаки: роль діафрагми в формуванні панічних атак»

📅 21 серпня
🕑 14:00
📍 CYF Online Club

Дізнаєшся:
✔️ як робота діафрагми впливає на нервову систему
✔️ які дихальні практики допомагають подолати паніку
✔️ прості техніки самодопомоги в моменті

Приходь, щоб отримати практичні інструменти для підтримки спокою та гармонії 💚

Залишай коментар і отримуй практику за 249 гривень🤍

14/08/2025

А якщо ви хочете отримати підтримку та структурований старт — приєднуйтесь до нашого курсу для новачків!

13/08/2025

🧘‍♀️ Йогатерапія: глибше, ніж просто практика асан

Запрошуємо на унікальне заняття, де теорія та практика поєднаються, щоб дати цілісне бачення йогатерапії з

На вас чекає:

1️⃣ Системне мислення в йогатерапії — як бачити людину та її стан цілісно.
2️⃣ Принципи індивідуалізації, безпеки та поступовості — щоб практика була максимально ефективною і без травм.
3️⃣ Структура комплексного заняття — від розминки до завершальної релаксації.
4️⃣ Робота в групі та індивідуально — особливості та підходи.
5️⃣ Інтеграція суміжних терапевтичних методів — коли йога поєднується з іншими підходами для глибшого ефекту.
6️⃣ Етичні принципи та робота з запитами клієнтів — як зберігати професійність та чутливість.
7️⃣ Практичний блок — групова йогатерапевтична сесія, щоб відчути все на власному тілі.

Залишайте коментар щоб долучитись)

12/08/2025

Секрет сильних і безпечних прогинів 🔑✨
📅 26 серпня
🕖 19:00 | Zoom + запис
👩‍🏫 Ольга Пивоварова

Хочеш, щоб прогини у твоїй практиці були потужними, але безпечними для спини?

На семінарі «Прогин з силою: зміцнення спини» ти:

✅ навчишся правильно виконувати ключові асани прогинів — Бхуджангасану (кобра), Сету Бандхасану (міст) та Уштрасану (верблюд)
✅ зміцниш м’язи спини, попереку та корпусу
✅ розкриєш грудну клітку для глибшого дихання та покращення постави
✅ уникнеш травм і навчишся працювати з тілом у прогинах усвідомлено

Програма:
💪 силові вправи + техніка виконання асан
🛠 робота з допоміжними матеріалами
🌬 дихальні техніки для кращого ефекту

Підійде:
• початківцям — для правильного старту
• досвідченим — для поглиблення практики та зняття напруги в спині

💳 Вартість:
550 грн — до 15.08
650 грн — до 20.08
850 грн — до 26.08
1000 грн — з 26.08

📜 Сертифікат міжнародного зразка ISO
✍ Пиши в дірект «Прогин» — надішлемо деталі!

11/08/2025

🤸‍♀️ Майстер-клас “Стійки на руках: секрети опанування” з Наталкою Салітрою

Хочеш навчитися впевнено стояти на руках, але досі відчуваєш страх або нестачу сили?
На цьому майстер-класі ти:
✨ дізнаєшся технічні нюанси стійок на руках
✨ зрозумієш, як розвинути силу та баланс без травм
✨ отримаєш покрокову методику тренувань
✨ знайдеш впевненість у власних можливостях

📅 13 серпня
🕒 15:00
📍 Онлайн / CYF Online Club

Ти зможеш поставити будь-які запитання, попрактикувати під наглядом досвідченої викладачки та зробити крок до своїх перших (або кращих) стійок на руках

💚 Щоб отримати доступ до майстер-класу за 249 гривень, залишай коментар🤍

07/08/2025

🧘🏼‍♀️ ОНЛАЙН CARPATHIAN YOGA FESTIVAL 2025
🗓 8–12 вересня

💻 Долучайся з будь-якої точки світу!
🎥 Професійна трансляція прямо з Карпат
📄 Міжнародний сертифікат ISO (підтверджує 20+ годин практики йоги, йогатерапії та теорії)

Що на тебе чекає:

✅ 5 днів практики, знань і секретів йоги, йогатерапії та біомеханіки тіла
✅ 20+ годин унікального контенту для розвитку твоєї практики
✅ Доступ до всіх записів на 3 місяці
✅ Живі майстер-класи, лекції, практики та Q&A з майстрами
✅ Сертифікат міжнародного зразка
✅ Прямий чат із викладачами
✅ Знання від найкращих експертів країни
✅ Звук і картинка — топова якість!

🧘‍♀️ Майстри фестивалю:

Олена Бакай .bakai_sense
Ольга Пивоварова
Terezia Greskova
Юлія Кононенко
Ольга Снежина

📌 Формати участі:
🟢 1 майстер-клас — 500 грн
🟢 4 майстер-класи — 1500 грн
🟢 Усі 13 занять + сертифікат + записи на 3 місяці — 2500 грн

⚠️ З 2 серпня ціна зросте!

👉 Переглядай теми — гортай карусель
✍🏻 Хочеш деталі? Пиши “+” у коментарях

05/08/2025

🧘‍♀️ Майстер-клас: Як і для чого ми дихаємо в йозі
🗓 7 серпня, 15:00
📍 CYF ONLINE CLUB
👩‍🏫 з Христиною Губською

🔍 У програмі:
— У чому різниця між дихальною гімнастикою, диханням в асанах і пранаямою
— Як правильно працювати з диханням у практиці йоги
— Які техніки справді ефективні
— Практичні вправи для свідомого дихання

Цей майстер-клас — для всіх, хто хоче глибше зрозуміти суть йоги, навчитися працювати з енергією через дихання та відчути його вплив на тіло і розум

🌬️ Дихаємо не просто автоматично. Дихаємо усвідомлено. Приєднуйся!

Хочеш долучитись до майстер-класу за 249 гривень - залишай коментар і ми надішлемо всі деталі🤍

04/08/2025

🧘‍♀️ 6 йогічних очисних крій + пранаяма
Майстер-клас з Оленою Лозинською

📅 6 серпня
🕗 08:00
📍 CYF Online Club

Це не просто ранкова практика — це оновлення зсередини.
Крії та дихальні техніки допоможуть:
🔹 запустити процеси очищення тіла
🔹 активізувати енергію
🔹 зменшити рівень стресу
🔹 пробудити ясність і легкість в усьому тілі

Цей майстер-клас підійде і для новачків, і для тих, хто вже давно практикує
Приходь, якщо хочеш дати собі мʼякий і потужний старт тижню 🌿

🔗 Щоб отримати доступ до практики за 249 гривень - залишайте коментар🤍

01/08/2025

Глибше не буває: секрет ідеальної Пашчимоттанасани та Уттанасани 🧘‍♀️

Нахиляєшся — а спина округлюється, живіт «висить у повітрі», болить поперек або підколінні?
Це все — не про справжню складку

4 серпня о 15:00 запрошуємо на майстер-клас з , де розберемо:
✨ як безпечно та глибоко виконувати складку стоячи і сидячи
✨ як зберегти рівну спину та розкласти живіт на стегна
✨ що робити з болем у попереку, колінах і підколінних

Цей клас для тебе, якщо:
🔹 складка «не йде» вже давно
🔹 хочеш поглибити практику без насилля
🔹 викладаєш і хочеш навчати анатомічно грамотно

Ольга Снежина — сертифікована RYT500, 20 років практики, 14+ років викладання.
Її підхід — глибина без тиску

📍 Онлайн, Zoom
📅 4 серпня, 15:00
🎟️ щоб отримати доступ до майстер класу за 249 гривень, залишайте коментар🤍

Address

Незалежності 164
Ivano-Frankivsk
76000

Telephone

+380661052191

Website

https://yogafest.com.ua/uk/carpathian-yoga-fest-club-2/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hebeyos posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Hebeyos:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ivano-Frankivsk?

Що таке Hebeyos ?

Hebeyos - акронім від слів Health, Beauty, Yoga, Self-development. Основна мета групи проектів Hebeyos - популяризація йоги і здорового способу життя за допомогою проведення тематичних заходів, навчання, допомоги в старті і розвитку бізнесу, створення цікавого, корисного і мотивуючого контенту, популяризація «слов'янського» підходу до йоги в країнах Заходу. 🧘‍♀🧘‍♂

Hebeyos - це конференції, фестивалі, ретрити, тури, марафони, навчальні семінари, імпорт, виробництво, продаж товарів для йоги, інформаційний портал, унікальна партнерська програма і наймасштабніший проект в Україні (в своїй ніші). Саме Hebeyos об'єднує в собі такі проекти, як Yoga Market, Carpathian Yoga Fest, Marino Yoga Fest і однойменний HEBEYOS.

Стеж за нашими сторінками в соціальних мережах, долучайся до спільнот в месенджерах та розвивайся, вдосконалюйся, надихайся з Hebeyos щодня в колі однодумців.😉

Відвідай портал Hebeyos🌿 https://hebeyos.com/ Стеж за Hebeyos у Instagram🌿 https://www.instagram.com/_hebeyos_/?hl=uk Та підписуйся на Telegram-канал Hebeyos🌿 https://t.me/hebeyos Hebeyos - change yourself!💙

24/08/2025

21/08/2025

21/08/2025

18/08/2025

14/08/2025

13/08/2025

12/08/2025

11/08/2025

07/08/2025

05/08/2025

04/08/2025

01/08/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Що таке Hebeyos ?