Art Yoga студия

Art Yoga студия Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Art Yoga студия, Yoga studio, Pushkinskaya Street 57, Kharkiv.

Йога для емоційного балансу, сили та тілесності
Приводжу до внутрішньої гармонії через тіло та розум
Відень та онлайн 🌎 | Пробне заняття та безкоштовна консультація в Messenger ⬇️ Старейшая и наиболее мощная школа Йоги в стране - Украинская Федерация Йоги.

- Практики для улучшения здоровья и самочувствия
- развитие правильного и красивого мышечного корсета
- Практики для саморазвития человека и психотренинг
- Уникальная методика обучения
- Повышения функциональности и силовых качеств тела
- Красивая и уютная студия
- Инструкторы-профессионалы, практикующие йогу более 10 лет.

Практикуй с нами в Виннице: 098 004 74 94 или 073 065 62 82

04/05/2025

Стабильность не снаружи, она внутри тебя.

Йога — это не фитнес, а мощный инструмент для управления собой, изменения своего внутреннего состояния и эмоций. Если ты чувствуешь, что переезд выбивает тебя из колеи, йога поможет вернуть физическую форму и эмоциональную гармонию.

Приглашаю всех, кто готов работать не только над контролем тела, но и над глубоким эмоциональным балансом, на занятия в Вене. 🧘‍♂️🧘‍♀️

Занятия проходят в историческом центре Вены(первый район), в уютной атмосфере малых групп, что позволяет мне предложить индивидуальный подход каждому. 🏛️

Эмиграция — это не просто перемена места. Это стресс-тест, твоей устойчивости. Если ты чувствуешь, что теряешь себя, методы йоги помогут вернуть контроль, энергию и уверенность.

Эмиграция — это не просто перемена места. Это стресс-тест твоей устойчивости. Если ты чувствуешь, что теряешь себя, методы йоги, помогут вернуть контроль, энергию и уверенность. 💪

Мы не просто адаптируемся... Каждый кризис - это возможность для личностного роста. Каждый раз обретая баланс, становишься более сильным и уверенным человеком, готовым справляться с любыми вызовами. 🌱

Не уверены, как йога может помочь именно вам? Пишите «Йога» в директ, и я расскажу, какие методы могут быть полезны для вашей ситуации. Я предлагаю бесплатную консультацию для каждого, кто хочет узнать, как йога может стать вашим союзником в этом процессе. 📩

места в эту группу ограничены⏳

04/05/2025

Человек с развитой телесностью двигается уверенно и естественно. Он не сутулится от усталости, не зажимается в стрессовых ситуациях, не «застревает» в одном паттерне движений. Его тело выражает внутреннее состояние — лёгкость, устойчивость, целостность.🌺

Тело, свободное от хронических зажимов, отражает свободное от неосознанного напряжения сознание.

Чтобы работать над развитием и осознанием СВОЕЙ телесности - приглашаю на класс «Искусство баланса»:
📍Вена 1 район, пятница 19.00
🌎Онлайн: Вт, Чт 18.00 СЕТ

Критерии развитой телесности:
Физические:

• Сила – тело стабильно в сложных позах, без перенапряжения.
• Выносливость – отсутствие усталости после умеренной нагрузки, способность поддерживать дыхание и контроль.
• Баланс – умение удерживать равновесие в статике и динамике.
• Координация – движения плавные, точные, нет хаотичности или резких сбивок.
• Экономность движений – нет лишних напряжений, тело использует ровно столько усилий, сколько нужно.
• Глубокое, ровное дыхание – не прерывистое, не поверхностное, соответствует нагрузке.
• Здоровый тонус фасций – мышцы упругие, но не зажатые, нет гиперкомпенсации в одних зонах и слабости в других.

Хотите знать больше о не физичесих?😉

Йога - это время только для себя💙Приятно, отложить все дела, завершить разговоры и лишние действия. Выключить интернет ...
22/10/2021

Йога - это время только для себя💙

Приятно, отложить все дела, завершить разговоры и лишние действия. Выключить интернет и связь, перестать беспокоиться и спешить.

И на 2 часа, погрузиться в путешествие, к познанию нового, погружению в телесность и удовольствие, размышлениям и познанию своей природы.

А мы приятно предвкушаем знакомство с новыми учениками и встречу с уже существующими 🖤 в Виннице.

#йогадляначинающих
#йогаВинница
#йогаХарьков
#медитации #самопознание #Хатхайога

Тебе не нужно ждать, чтобы в твою жизнь вошло что‑то «имеющее смысл» и чтобы ты, наконец, начал получать удовольствие от...
31/03/2021

Тебе не нужно ждать, чтобы в твою жизнь вошло что‑то «имеющее смысл» и чтобы ты, наконец, начал получать удовольствие от своего занятия. В радости гораздо больше смысла, чем ты мог бы представить.

Синдром «желания начать жить» является одним из самых распространенных заблуждений бессознательного состояния.

Скорее всего, расширение и позитивные перемены на внешнем плане появятся в твоей жизни в том случае, если ты сможешь получать удовольствие от того, что уже делаешь, а не ждешь каких‑то перемен, чтобы начать жить.

Не спрашивай у своего ума разрешения радоваться тому, чем занимаешься. Все, что ты получишь в ответ — это множество доводов, почему ты не можешь этому радоваться. «Не сейчас», — скажет тебе ум. «Разве ты не видишь, что я занят? Мне некогда. Может быть, завтра ты сможешь начать наслаждаться...» Это «завтра» не наступит никогда, пока ты не начнешь получать удовольствие от того, что делаешь сейчас.

Источник: Экхарт Толле - Новая земля. Пробуждение к своей жизненной цели

#УФЙ #йогаВинница #йогаХарьков
#хатхайога #развитиетелесности #телочеловека #классическаяйога
#практикайоги

СантошаСанскритский корень "туш" означает наслаждаться, быть в покое. Вспомните, например свое настроение, когда Вы лежи...
19/03/2021

Сантоша

Санскритский корень "туш" означает наслаждаться, быть в покое. Вспомните, например свое настроение, когда Вы лежите на берегу водоема, телом ощущаете тепло от земли, ветер няшно гладит кожу, Вы никуда не спешите... Или когда вы фланируете по городу, мягко разглядывая происходящее вокруг.

Сантоша – это спокойное ощущение жизни как приятной и радостной во всех ее аспектах. И одновременно умение привести себя в это состояние, когда есть повод расстроиться.

Понятно, что первое без второго не возможно. Поэтому сосредоточимся больше на том, что это за практика такая.

Нельзя путать с глупой восторженностью а-ля "смотрю в зеркало и уговариваю себя: все хорошо, все хорошо..."! Такой самогипноз не работает, только забирает время и силы.

Сантоша не зря является той частью йоги, которая называется "нияма" – то есть по определению для своего достижения требует повышенного контроля. А когда как попугай повторяешь "хорошо, хорошо", то где здесь контроль? Не могли серьезные практики такой род деятельности называть йогой.

Для достижения Сантоши нужен набор навыков. Например, способность актуализировать свои эмоции и не вовлекаться в них. Нужно умение управлять своим вниманием. Не лишней будет и тренированная память, чтобы понять когда и где эту эмоцию подцепил… и так далее. По мере развития человека усложняется и его эмоциональная сфера. Мир вокруг переменчив и обстоятельства, о которых мы раньше даже и не думали, теперь могут влиять на нас. Поэтому один раз взять и удержаться в состоянии Сантоши невозможно. Но можно развивать навыки и регулярно практиковать, чтобы с каждым разом все легче брать это состояние.

Пессимистом и циником быть легко, но бессмысленно.

Йога сутра Патанджали: комментарий практика - Андрей Сафронов.

Сутра 1.33. Медитации на преодоление враждебности

#УФЙ #йогаВинница #йогаХарьков
#хатхайога #развитиетелесности #телочеловека #классическаяйога
#практикайоги

शिथिलीकृतसर्वाङ्गः स्वानखाग्रशिखाग्रतः।सबाह्याभ्यन्तरे सर्वचिन्ताचेष्टाविवर्जितः॥ ५१॥śithilīkṛtasarvāṅgaḥ svānakhāgraśik...
12/03/2021

शिथिलीकृतसर्वाङ्गः स्वानखाग्रशिखाग्रतः।
सबाह्याभ्यन्तरे सर्वचिन्ताचेष्टाविवर्जितः॥ ५१॥
śithilīkṛtasarvāṅgaḥ svānakhāgraśikhāgrataḥ |
sabāhyābhyantare sarvacintāceṣṭāvivarjitaḥ || (51)
यदा भवेद् उदासीनस् तदा तत्त्वं प्रकाशते।
स्वयं प्रकाशिते तत्त्वे स्वानन्दस् तत्क्षणाद् भवेत्॥ ५२॥
yadā bhaved udāsīnas tadā tattvaṁ prakāśate |
svayaṁ prakāśite tattve svānandas tatkṣaṇād bhavet || (52)|
Если йогин, расслабив все тело от кончиков ногтей до макушки и избавившись от внешних и внутренних движений, становится непричастным (удасина), то тогда истинная природа проявляется. В этой спонтанно проявившейся истинной природе он мгновенно достигает присущего ей блаженства.

Комментарий Андрея Григорьевича Сафронова по данному вопросу.

Расслабление физического тела – важный этап работы с ним. Однако соматические переживания – лишь тень психических переживаний. Тень, обладающая намного меньшей мерностью. Это как плоская тень на земле очень кучерявого трехмерного облака. Созерцая тень, об облаке много не скажешь. Так и с психосоматикой: если у человека “защемило в сердце” – что мы можем сказать о его эмоциях? Он расстроен, удручен, тоскует или грустит? Поэтому работая только с телом, по-настоящему тонкие психические процессы проработать невозможно. Если вернуться к Патанджали, то лишь 2 из 5 вритти имеют отношение к телесности и эмоциям. Это нидра и смрити. Прамана, випарьяя и викальпа – это, говоря современным языком, когнитивные искажения.
Важно также, что идея расслабления не нашла развития в позднейших текстах. Намёк на эти идеи остался в Хатха–йога–прадипике в виде одного из приведённых там названий самадхи “аманаска”.(С)
Источник: коментарий Андрея Григорьевича Сафронова (телеграмм-канал Записки на полях древних текстов https://t.me/classicyog)

#УФЙ #йогаВинница #йогаХарьков
#хатхайога #развитиетелесности #телочеловека #классическаяйога
#практикайоги

«Различные наши Йоги не противоречат друг Другу, Каждая из них приводит нас к одной и той же цели и делает нас совершенн...
06/03/2021

«Различные наши Йоги не противоречат друг Другу, Каждая из них приводит нас к одной и той же цели и делает нас совершенными. Только каждую из них надо усиленно практиковать. Вся тайна заключается в практике. Сперва надо слушать, затем думать, потом практиковать. Это верно относительно каждой Йоги. Сначала надо изучить ее и уразуметь, и многое непонятное станет ясным путем постоянного изучения и размышления. Трудно все понять сразу Объяснение всего лежит в вас же самих. Никто в действительности никогда не научил другого; каждый из нас должен учить сам себя. Внешний учитель дает лишь толчок, побуждающий внутреннего учителя работать над уяснением трудных вопросов.»
Источник:
Вивекананда Свами «Карма Йога»

#УФЙ #йогаВинница #йогаХарьков
#хатхайога #развитиетелесности #телочеловека #классическаяйога
#практикайоги

Как научиться формировать комплекс под потребности своего тела и учитывать индивидуальные особенности в занятиях мы учим...
27/02/2021

Как научиться формировать комплекс под потребности своего тела и учитывать индивидуальные особенности в занятиях мы учимся на занятиях по классической йоги.

«Познавая тело — познаем свою психику. Научаемся устойчивости сознания – дхаране, учимся замечать ньюансы своих переживаний, желаний, устремлений в процессе выполнения асан, преодолевая своё неумение, сопротивление, страх. С тем чтобы с тренировочного полигона в виде коврика перенести новые навыки в сферу общения с людьми – миром.

Степень продвижения в практике проявляется в умении формировать комплекс асан под необходимые тебе задачи – будь то терапевтическое решение или освоение новых степеней свободы в теле, создание желаемого эмоционального состояния. В умении калибровать тончайшие изменения динамики тела, как отражения своей же психики. С одной стороны – управлять телом (психикой), с другой – чувствуя тело, слышать мир.

Хатха-йога – возможность увидеть свои стереотипные формы поведения, эмоции, возможность самостоятельно их изменить с помощью тела – органа чувствующего, органа действующего.

Шанс начать познавать тело и с его помощью познавать мир, наслаждаясь всем великолепием возможностей и переживаний, дает практика йоги.»

Источник: Статья Натальи Кравец «Тело. Место твоего диалога с миром»

#УФЙ #йогаВинница #йогаХарьков
#хатхайога #развитиетелесности #телочеловека #классическаяйога

“Использование коврика размером с полотенце, который определяет пространство, где человек занимается йогой, кажется впол...
22/02/2021

“Использование коврика размером с полотенце, который определяет пространство, где человек занимается йогой, кажется вполне современным. Тем не менее, существуют исторические примеры размера, качества и типа поверхности, на которой должен практиковать йог. Задолго до появления инновационного коврика-подложки, представленного Анджелой Фармер и коммерческого продвижения экологически чистых «липких» карематов, канонический коврик для йоги имел долгую и увлекательную историю.
Йогины различных традиций отдавали предпочтение определенным материалам для своих ковриков. Еще во времена «Бхагавадгиты» (Bhagavadgītā) (около II-III вв. н.э.) было предписано, что йогин должен сидеть на устойчивом сидении, не слишком высоком, не слишком низком, покрытом тканью, шкурой антилопы или травой куша (6.11).”

Источник: YogaScience - Фрагмент статьи о коврике для йоги (из блога «The Luminescent»)
Жаклин Харгривз, Джейсон Берч

#УФЙ #йогаВинница #йогаХарьков
#хатхайога #развитиетелесности #телочеловека #йогаинвертарь

विभूतिपादVibhūti-PādaГлава третья: О СИЛАХ .देशबन्धः चित्तस्य धारणा ॥१॥deśa-bandhaḥ cittasya dhāraṇā ||1||Концентрация ...
16/02/2021

विभूतिपाद
Vibhūti-Pāda
Глава третья: О СИЛАХ .

देशबन्धः चित्तस्य धारणा ॥१॥
deśa-bandhaḥ cittasya dhāraṇā ||1||
Концентрация есть фиксация сознания на определенном объекте или идее.

तत्र प्रत्ययैकतानता ध्यानम् ॥२॥
tatra pratyaya-ikatānatā dhyānam ||2||
Созерцание (дхьяна) есть сфокусированность однородных состояний
сознания на этом месте.
Дхьяна состоит в непрерывном познании этого объекта.

तदेवार्थमात्रनिर्भासं स्वरूपशून्यमिवसमाधिः ॥३॥
tadeva-artha-mātra-nirbhāsaṁ svarūpa-śūnyam-iva-samādhiḥ ||3||
Именно оно, высвечивающее только объект и как бы лишенное
собственной формы, и есть сосредоточение — Самадхи.
Состояние, при котором воспринимается не образ объекта, а сумма всех
его качеств, называется Самадхи.

त्रयमेकत्र संयमः ॥४॥
trayam-ekatra saṁyamaḥ ||4||
Три вместе (дхарана, дхьяна и самадхи) составляют самьяму (самоконтроль).

तज्जयात् प्रज्ञालोकः ॥५॥
tajjayāt prajñālokaḥ ||5||
Благодаря овладению ею возникает свет мудрости.
Достижение этого приобретается знанием.

Источник: Йога сутры Патанджали

#УФЙ #йогаВинница #йогаХарьков
#силовыебалансы #хатхайога #хатха #развитиетелесности #гибкость #телочеловека

Address

Pushkinskaya Street 57
Kharkiv

Telephone

+380672525916

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Art Yoga студия posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Art Yoga студия:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

Our Story

Филлиал Украинской Федерации Йоги в Виннице.

Развитие с удовольствием!

Мы занимаемся не только телесными практиками. Изучаем йогу как систему методов и практик. Читаем интересные лекции по разным аспектам йоговских практик, изучаем древние тексты и современные научные открытия о йоге.

В программе: - Практики для улучшения здоровья и самочувствия - развитие правильного и красивого мышечного корсета - Практики для саморазвития человека и психотренинг - Уникальная методика обучения - Повышения функциональности и силовых качеств тел