Immune Eco

Immune Eco Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Immune Eco, Health & Wellness Website, Kharkiv.

27/09/2022
27/09/2022

Айбзее, Бавария, Германия

27/09/2022

Краски осени и замок Браунфельс 🇩🇪

27/09/2022
25/09/2022
25/09/2022

Курица в духовке в томатном соусе

Рецептов приготовления курицы или ее отдельных частей огромное множество. Хочу предложить один из таких вариантов. Курочка, приготовленная в духовке в томатном соусе, получилась необыкновенно мягкой, сочной и пикантной. Отлично подойдет к любому гарниру, а более удачным вариантом будет просто вкусный овощной салатик. Попробуйте, вы не сможете оторваться!

Для приготовления курицы в духовке в томатном соусе вам потребуется:
700 г любых частей курицы (у меня 2 окорочка и 2 крылышка).
ДЛЯ МАРИНАДА:
2 ст. л. соевого соуса;
1 ч. л. горчицы;
1 ст. л. майонеза;
соль и перец - по вкусу;
0,5 ч. л. зиры;
0,5 ч. л. карри.
ДЛЯ СОУСА:
2 ч. л. томатной пасты;
2 ч. л. подсолнечного масла;
чеснок - по вкусу;
1 ч. л. с горкой сметаны;
немного соли и сахара;
30-50 г твердого сыра.

Мясо порезать кусочками (к примеру, окорочок я порезала на 4 части, крыло на 2, фалангу без мяса отрезала и выкинула). Смешать ингредиенты маринада, обмазать курицу. Оставить мариноваться на 2 часа и более.

Далее выложить курицу в жаропрочную форму.

В миске перемешать томатную пасту, масло, соль и сахар, рубленный чеснок.

Добавить сметану, смешать.

Смазать сверху приготовленным томатным соусом курицу и поставить в духовку на 40 минут при температуре 200 градусов.

Когда курочка будет готова, посыпать ее тертым на мелкой терке сыром (в духовку ставить не нужно, он и так расплавится).

Аппетитную курочку в томатном соусе, приготовленную в духовке, можно подавать на стол.

Приятного аппетита!

Рецепт https://rutxt.ru/node/5972
#домашниерецепты #вкусныерецепты #вкусно #вкуснаяеда #кулинария #готовка #еда #домашняяеда #готовимдома #рецепт #рецепты #простыерецепты #рецептдня

23/09/2022

Творожная запеканка с чесночком и томатами
67 ккал на 100 грамм

Состав:
Мягкий творог(0,2-5%)
томаты 2-3 шт
чеснок 2 зубчика
петрушка пучок
паприка
2 белка яичных (можно вместе с желтком, но калорийность увеличится)

Приготволение:
В мягкий творог добавляем веточку рубленной петрушки, измельченный чеснок,паприку. Взбиваем белки и добавляем в творог.
Сверху аккуратно выкладывает томаты черри, присыпаем паприкой и в пароварку на 20-25 минут.
ЭТО же можно сделать в духовке.

Для тех, кто хочет быть стройными и красивыми!! Приглашаем в группы о правильном питании в Telegram – канале и WhatsApp.

Telegram – канал - https://t.me/CorrectFfoot

WhatsApp - https://chat.whatsapp.com/LXp2g5nLpcg3Iw6MOe9FV3

#питание #диета

23/09/2022

Магний - важнейший минерал для здоровья человека. Участвует в сотнях биохимических реакций. Ежедневная норма - 400 мг.

1. Чёрный шоколад в 28 граммах содержит 64 мг магния, что составляет уже 16% от ДН. К тому же черный шоколад содержит еще и антиоксиданты.

2. Один авокадо среднего размера содержит 58 мг магния (15% от ДН). Употребление авокадо снижает уровень воспаления в организме, нормализует уровень холестерина, обеспечивает чувство насыщения.

3. Кешью, миндаль и бразильский орех особенно богаты магнием. 28 грамм кешью содержит 82 мг магния (20% от ДН).

4. Бобовые богаты магнием. К примеру, 170 грамм черной фасоли содержит 30% от ДН магния.

5. 100 грамм тофу содержит 53 мг магния (13% от ДН). Также может быть источником белка.
6. Большинство семечек богаты магнием. Например, 28 грамм тыквенных семечек содержат 37% от ДН.

7. Цельнозерновые крупы. 28 грамм сухой гречки обеспечат вам 16% от ДН магния.

8. Лосось, макрель, палтус - являются источником магния, белка и полезных жиров. 178 грамм лосося содержит 53 грамма магния.

9. Один большой банан подарит вам 9% от ДН магния.

10. Листовая зелень, такая как: кейл, шпинат, мангольд, горчица содержит магний. 180 грамм приготовленного шпината содержит 157 мг магния.

23/09/2022

Вкусно и питательно сварим обязательно! Лучшие СУПЫ №22-37
https://www.russianfood.com/reading/?post_id=19219

Сырный суп с курицей и вермишелью. Куриный суп с галушками. Куриный суп с кабачками, помидорами и макаронами. Суп с копчёным мясом. Куриный суп с капустой и рисово-творожными фрикадельками. Суп с овсяными хлопьями и фрикадельками. Суп с тыквой, шампиньонами и вермишелью.

1. Куриный суп с галушками
Ароматный и вкусный куриный суп с галушками для вашего обеденного стола. Галушки очень просто готовятся: замешиваем тесто из яйца, муки и соли, а затем скатываем небольшие шарики и отвариваем в супе. Отличный вариант, чтобы сделать первое блюдо сытнее.
Рецепт: https://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=167231

2. Куриный суп с кабачками, помидорами и макаронами
Куриный суп с кабачками, помидорами и макаронами - простое и очень вкусное первое блюдо. За счёт чеснока суп обладает довольно ярким ароматом, а помидоры придают лёгкую кислинку. В составе нет картофеля, но за счёт макарон суп получается достаточно сытным и густым. Если приготовить такой суп на обед, то и второе блюдо подавать вовсе необязательно.
Рецепт: https://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=167802

3. Суп с копченым мясом
Простой и быстрый в приготовлении, очень вкусный супчик из копченого мяса с пекинской капустой - отличный семейный обед.
Рецепт: https://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=145226

4. Куриный суп с капустой и рисово-творожными фрикадельками
Рецепт необычного супа без картофеля. Готовится суп на курином бульоне, с капустой и шариками из творога и риса. Это очень оригинальное и в то же время простое в приготовлении первое блюдо, которое внесёт разнообразие в ваше повседневное меню!
Рецепт: https://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=156107

5. Суп с овсяными хлопьями и фрикадельками
Суп с овсяными хлопьями пробовали не все. И совершенно напрасно! Он получается нежной, почти кремовой консистенции. Овсяные хлопья обогащают первое блюдо углеводами, разнообразие овощей делает его полезнее, а фрикадельки из свиного фарша - сытным.
Рецепт: https://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=156544

6. Суп с тыквой, шампиньонами и вермишелью
Лёгкий и очень ароматный суп готовится из интересного набора продуктов: шампиньонов, тыквы, лука, картофеля и мелкой вермишели! Предварительное обжаривание вермишели позволит сохранить её форму в готовом блюде. Ломтики тыквы придают блюду более яркий и привлекательный внешний вид.
Рецепт: https://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=158287

7. Сырный суп с курицей и вермишелью
Сырный суп с курицей и вермишелью - очень простое и нежное блюдо с насыщенным сливочным вкусом. Суп легко и достаточно быстро готовится, получается очень сытным, но в то же время лёгким, совершенно не оставляющим чувство тяжести. А еще он невероятно ароматный и аппетитный!
Рецепт: https://www.russianfood.com/recipes/recipe.php?rid=167899

Еще больше рецептов найдется в нашей рубрике "Рецепты первых блюд": https://www.russianfood.com/recipes/bytype/?fid=2

А также загляните на наш Дзен-канал: https://dzen.ru/media/russianfood.com/vkusno-i-pitatelno-svarim-obiazatelno-luchshie-supy-2237-632251659e2ae75a4ed16115?&

Address

Kharkiv

Telephone

+380999085125

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Immune Eco posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Immune Eco:

Share