Eco book

28/07/2022

Польза бананов
Банан не только вкусное, но и полезное лакомство для детей и взрослых. В его мякоти содержится множество полезных микроэлементов, которые благотворно влияют на организм.

Группа витаминов В (В1, В2, В6), витамин С и РР отвечают за питание организма, чтобы человек был энергичным и работоспособным. Бета-каротин, кальций, калий, железо, фтор, фосфор влияют на работу всего организма. Они снижают уровень «плохого» холестерина, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта и сердечной системы.

28/07/2022

Освойте активное чтение

Под термином активное чтение я понимаю работу с текстом для качественного запоминания информации. Есть несколько принципов:

1. Читайте сидя за столом, а не развалившись на диване. Концентрировать внимание будет проще.
2. Может показаться странным, но начинайте читать с конца. Сначала обратитесь к выводам, а потом читайте главу. Так вы поймете главную мысль сразу.
3. Используйте карандаш. На протяжении всего чтения оставляйте заметки, подчеркивайте главную мысль (у меня есть целый набор аббревиатур для заметок)
4. После прочтения расскажите информацию знакомым или попытайтесь пересказать главу.

В первую очередь метод применим к нон-фикшн. Но карандаш в руке при чтении «Доктора Живаго» тоже будет не лишним, поверьте.

26/07/2022

26/07/2022

Методы, которые увеличат ваше умение решать проблемы

1. SWOT-анализ
Самый простой и действенный способ упорядочить свои мысли. Предприниматели анализировали внутреннюю среду компаний и выписывали сначала сильные стороны, а затем - слабые. Ты можешь пойти по их стопам и сделать SWOT-анализ любой своей проблемы

2. Метод PMI
Совет выписывать в один столбик плюсы ситуации, в другой - минусы, тебе наверняка уже давали. Весьма неэффективная техника. Гораздо полезнее использовать придуманную методику PMI. Помимо граф "Плюсы" и "Минусы" можно создать графу "Интересно". В нее попадут все любопытные последствия твоего выбора, о которых нельзя однозначно сказать, позитивные они или негативные, и случатся ли вообще