19/05/2024
maharaja.yoga
Дорогі друзі🩷
Під час паніки, коли наші близькі поринають у депресію, важливо залишатися острівцем врівноваженості у загальному хаосі.
Перше і найважливіше, що ми можемо зробити для цього – почати спілкуватися із людьми, які теж намагаються зберігати спокій у важкі часи. У таких зустрічах ми можемо знаходити спільників, та переконуватись, що навіть у найскладніших обставинах можливо опиратися тривожності та зберігати ментальне здоров’я.
🌿🫶🏼Тому ми запрошуємо вас на теплу бесіду з автором книг по психології та філософії, нейрофізіологом, та практикуючим психологом, Євгенієм Бульбою, щоб разом знайти способи залишатися стійкими.🫶🏼🌿
Ми будемо спілкуватись про те, як зберегти ментальне та фізичне здоров’я у період війни. Ви зможете обговорити питання, які найбільше вас турбують.
Ми дізнаємось, як не боятися виражати свої емоції, приймати рішення та подолати відчуття, що радість «не на часі».
🌸Крім того, вас чекає невеличка практика, де ви зможете на власному досвіді випробувати та втілити в життя кілька вправ для покращення свого стану.
Під час цієї зустрічі ми розберемо такі теми:
🔹Контроль емоцій в умовах хронічного стрессу
🔸Техніки медитації для покращення загального стану
🔹Як ми приймаємо рішення – розумом чи емоціями?
Не бійтеся говорити про те, що вас турбує. Адже ми тут, щоб підтримати один одного у такий надважкий час.
Долучайтеся зі своїми друзями та рідними людьми, щоб отримати підтримку, знайти відповіді та поділитися своїм досвідом.
🗓️Коли: 23 травня 18:00
📍Де: Wellness центр Махараджа. Космічна, 14
💸Ціна: 500 грн
📲запис у direct або за номером телефону: +38(073) 063 05 09