17/02/2022
Витамины – жизненно важные вещества, необходимые нашему организму для поддержания многих его функций. Поэтому достаточное и постоянное поступление витаминов в организм с пищей крайне важно.
Витамин Д — это один из тех витаминов,
которые очень сложно получить в достаточном количестве вместе с пищей.
Кроме этого, с возрастом кожа постепенно теряет свою способность синтезировать витамин Д. Зимой его становится недостаточно и возникает потребность в дополнительном приёме препаратов. Необходимую дозу вам может подобрать только специалист!
Достаточным количеством витамина Д считается не менее 30 нг/мл на мл крови. Если ваши значения намного ниже вам нужно обратится к врачу для того, чтобы он назначил вам необходимую дозу витамина.
🤔 Чем полезен Витамин Д?
🔹 Он обеспечивает нормальный рост и развитие костей, предупреждает развитие рахита и остеопороза. Путем регуляции минерального обмена, способствует всасыванию кальция и фосфора в кишечнике.
🔹 Он необходим для синтеза некоторых гормонов и функционирования щитовидной железы
🔹 Участвует в регуляции свертываемости крови
🔹 Помогает организму восстанавливать защитные оболочки, окружающие нервы
🔹 Играет роль в делении клеток организма
❓Как восполнить недостаток витамина Д❓
Понимать моно и поливитамины.
Дополнительными пищевыми источниками витамина являются: молочные продукты, рыбий жир, печень.
Записаться на консультацию к специалистам можно по телефонам:
📞063-495-45-51;
📞066-097-67-18;
📞097-300-37-89.
или по ссылке в шапке профиля.
#витаминд #витаминыдляженщин #витаминыдлямужчин #здоровье #эндокринолог #эндокринологхарьков #эндокринологсалтовка #эндокринология #медицина #медицинскийцентрхарьков #частнаяклиникахарьков #частнаяклиникасалтовка #врачхарьков