06/12/2023
Продукты, полезные для глаз
Морковь, тыква и другие желто-оранжевые овощи. Свой цвет они получили благодаря содержанию большого количества бета-каротина. ...
Черника. ...
Морская рыба. ...
Бобовые. ...
Орехи. ...
Молочные продукты. ...
Яйца, брокколи, белокочанная капуста и другие зеленые листовые овощи — продукты с лютеином. ...
Гречка и овсянка.
сайт о питании и здоровом образе жизни