https://www.instagram.com/thebest_hn/?hl=ru

thebest_hn, Kharkiv (2026)

03/06/2020

🤔Организм человека состоит из сотен триллионов клеток
⠀
Для оптимального функционирования организму требуется поступление свыше 100 различных веществ (нутриентов) каждый день. К ним относятся различные витамины, минералы, аминокислоты и т.д.
⠀
💧Вода участвует в работе всех систем организма. Для их бесперебойной работы нужно около 1,5-2 литров воды в день. В течение дня и ночью организм расходует воду, а также энергию, которую получает из белков, жиров и углеводов. Ночью клетки активно восстанавливаются, расходуя запасы витаминов, минералов, других нутриентов и воды, которые поступили в течение дня
⠀
К утру следующего дня триллионы клеток организма просят восполнить запасы энергии, ценных питательных веществ и воды, которые к этому моменту на исходе
⠀
🥰Именно поэтому так важно завтракать, не надо истощать свой организм, давайте ему энергию регулярно
⠀
❔А чем завтракаете Вы?
⠀
⠀
#правильноепитание #завтрак #пп #ппфакты

29/04/2020

😘Приглашаем всех!
⠀
😱Новый ОНЛАЙН-формат проведения презентации клуба здорового образа жизни
⠀
💪Сразу несколько городов могут встретится в прямом эфире и узнать о жизни клуба, о том, что такое сбалансированное питание и как СЕГОДНЯ быть здоровым, стройным и жизнерадостным, увидеть и познакомиться с людьми, которые получили свои результаты.
⠀
😽Ссылка на вход в конференцию будет прислана за 15 минут до начала тем, кто поставит "+" в комментариях.
⠀
❤️Добро пожаловать к нам в гости!

29/04/2020

❕ История участницы ❕
⠀
Меня зовут Вераника, мне 27 лет. По профессии я врач
⠀
Всегда была склонна к полноте. Во время учебы в университете я похудела с 64кг до 48 кг. Но потом устроилась на работу и лишний вес стал появляться в период ежедневного стресса, начались проблемы со здоровьем
⠀
Всё это я заедала. И еда стала моей единственной радостью
⠀
Несмотря на тот факт что я врач, сама себе я помочь не могла
⠀
Знакомые начали говорить мне что располнела, но я даже и не думала что мне нужно похудеть, а только еще больше впадала в депрессию.
Тут наступил мой день рождения и с друзьями поехали на море. Естественно мы фотографировались и когда мне прислали фотографии я была шокирована!
⠀
С этой фотографии, которую вы видите, пришло осознание что мне нужно похудеть. Мне перестало нравится моё отражение в зеркале. Самооценка упала
⠀
Но что-то делать не особо хотелось и мечтала о том чтобы похудеть ничего не делая. С этими мыслями я прожила всего лишь месяц.
⠀
И мне очень повезло что в это время моя сестра стала посещать клуб ЗОЖ и позвала меня туда
⠀
За 4 месяца с помощью моего консультанта и сбалансированного питания Herbalive Nutrition я похудела на 11 кг, сейчас разница между метаболическим возрастом и биологическим составляет 15 лет! У меня появилось много энергии, а раньше я приходила с работы и ложилась спать
⠀
А главное появилось желание жить, радоваться и помогать людям стать лучшей версией себя!
⠀
❔Хочешь добиться таких же результатов?
❕ Присоединяйтесь к нам
⠀
⠀
#марафонстройности #здоровыйобразжизни #какпохудетьклету #какпохудетьнапп

29/04/2020

😘Приглашаем всех!
⠀
😱Новый ОНЛАЙН-формат проведения презентации клуба здорового образа жизни
⠀
💪Сразу несколько городов могут встретится в прямом эфире и узнать о жизни клуба, о том, что такое сбалансированное питание и как СЕГОДНЯ быть здоровым, стройным и жизнерадостным, увидеть и познакомиться с людьми, которые получили свои результаты.
⠀
😽Ссылка на вход в конференцию будет прислана за 15 минут до начала тем, кто поставит "+" в комментариях.
⠀
❤️Добро пожаловать к нам в гости!
⠀
⠀
⠀
#спорт #здоровыйобразжизни #клубзож #клубздоровогообразажизни #какпохудетьклету

28/04/2020

Привет друзья 👋
⠀
🧐Ухаживаете ли вы за собой дома? Я вот лично каждый день принимаю ванночки, масочки и т.д.
⠀
А во время карантина, эти процедуры востребованы как никогда
⠀
😍С этого поста начинаем рубрику "Домашний салон красоты", в ней будет 9 советов, как ухаживать за собой дома, что бы оставаться красивой и здоровой. Поехали!
⠀
1. Можно, наконец, полежать в ванне столько, сколько хочется, плюс провести время с пользой - сделать пиллинг всего тела ягодным скрабом. Так как скраб содержит в своем составе фруктовые кислоты, не надо спешить, оставьте его на 3-5 минут, добиваясь диффузии для лучшего эффекта обновления
⠀
2. Ванной и скрабированием уход не заканчивается, далее воспользуйтесь маской с глиной, мятой и ромашкой. При этом не отделяйте в уходе лицо от шеи: нанесите маску равномерным слоем на зону лицо-шея-декольте и блаженствуюте. Время нахождения маски на коже можно увеличить до 15 минут, периодически её увлажняя. Тогда глина не высыхает, а, наоборот, работает как проводник, тем самым позволяя травам, содержащимся в составе маски, оказать свое целебное действие.
⠀
3. Не стоит забывать и об уходе за волосами: кондиционер Herbal Aloe можно распределить по всей длине волос, отступив от корней приблизительно на 2 см, и оставить для подпитки на 15 минут как маску.
⠀
😜 Вот такие советики на сегодня. Следующий выпуск уже скоро
⠀
❔А как вы следите за собой дома и поддерживаете свое здоровье?
⠀
⠀
⠀
#уходзасобой #здоровыйобразжизни #зож

25/04/2020

😘Приглашаем всех!
⠀
😱Новый ОНЛАЙН-формат проведения презентации клуба здорового образа жизни
⠀
💪Сразу несколько городов могут встретится в прямом эфире и узнать о жизни клуба, о том, что такое сбалансированное питание и как СЕГОДНЯ быть здоровым, стройным и жизнерадостным, увидеть и познакомиться с людьми, которые получили свои результаты.
⠀
😽Ссылка на вход в конференцию будет прислана за 15 минут до начала тем, кто поставит "+" в комментариях.
⠀
❤️Добро пожаловать к нам в гости!
⠀
⠀
⠀
#клубзож #клубздоровогообразажизни #зож #здоровыйобразжизни

24/04/2020

😍Рецептик СУПЕР вкусного печеночного тортика
⠀
Для теста понадобится:
✔️ 500 г печени (любая, какая вам нравится)
✔️2 яйца
✔️200 мл молока
✔️2 ст. ложки растительного масла
✔️9 м.л. вечернего коктейля Ф1
✔️соль и специи по вкусу
⠀
Для начинки;
✔️2 шт. морковки
✔️2 шт. репчатого лука
⠀
Для заправки:
✔️400 мл. натурального йогурта или нежирной сметаны
✔️ 1 ч.л. горчицы
✔️ 1 пучок зелени
✔️ чеснок и специи по вкусу
⠀
Приготовление:
Печень нарезать кусочками, выложить в блендер, добавить молоко, яйца, соль, специи и растительное масло. Всё взбить и выпекать блины на сковородке.
Морковь натереть на терке, лук порезать помельче- всё пассировать.
Каждый блин смазать заправкой, сверху положить пассерованные овощи.... и так все блины
Сверху печёночный торт можно украсить вареным тертым яйцом и зеленью
⠀
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
⠀
❓Часто ли вы готовите ПП вкусняшки? 😛
⠀
⠀
⠀
#пп #рецепты #ппрецепт #правильноепитаниерецепт #правильноепитаниеэтовкусно

18/04/2020

❗️ История участницы ❗️
⠀
Меня зовут Наталия, мне 49 лет, у меня двое детей. Проблема с лишним весом появилась после 2-х родов и достигла отметки 95,5 кг!!! Кроме этого отдышка, отёки, плохой сон, ужасные боли в коленях и шейном отделе и нерегулярный стул сопровождали мой вес
⠀
Я была в депрессии
⠀
В клуб ЗОЖ пришла почти 2 года назад на результат своей подруги, которая похудела уже на 30 кг!!
⠀
Доверилась своему консультанту по питанию Оле, стала соблюдать все её рекомендации
⠀
Очень быстро у меня нормализовался сон, отдышка исчезла, я забыла про свои боли в коленях и шейном отделе. Наладилось пищеварение, перестала пить таблетки
⠀
И к моей невероятной радости за 11 месяцев получила свой невероятный результат МИНУС 37 КГ!!!!
⠀
Я счастлива, моя жизнь полностью изменилась!
⠀
Теперь я комфортно удерживаю свой вес
⠀
⠀
⠀
#похудение #доипосле #марафонпохудения

17/04/2020

👋Ну что друзья, готовы к Пасхе?
⠀
Увы наше любимое блюдо на Пасху, не является полезным и приносит достаточно вреда для организма
⠀
Но достаточно проявить не много смекалки и добавить продукты HN, как куличик сразу превращается в полезное и вкусное лакомство
⠀
😋Ловите рецептик
⠀
Ингредиенты:
✔️Коктейль Формула 1 "Кремовое печенье" от HN или "Ваниль" или "Крем-брюле" - 3 мерные ложки;
✔️Формула 3 - 3 мерные ложки;
✔️Молоко 1,5% - 2 ст.л.;
✔️Творог нежирный 80 г;
✔️Яйцо 1 шт.;
✔️Растительное масло - 2 ст.л.;
✔️Сода 1\4 ч.л.;
✔️Семена мака 5г;
✔️Изюм, орехи, цукаты для украшения.
⠀
🥣Все ингредиенты смешать. Тесто разбить в силиконовые формы и выпекать при 180 градусах 20-25 минут.
⠀
🌞Украсить глазурью (3 мерн.л. Формула-1 "Ваниль" или "Крем-брюле" на 60 мл молока) и посыпать цукатами и орехами.
⠀
✨Вуаля! Куличик готов
В 285г такого лакомства будет лишь 775ккал
⠀
👇А готовите ли вы куличи на Пасху или покупаете? Пишите в комментариях
⠀
❤️Всех с праздником, будьте здоровы и счастливы
⠀
⠀
⠀
#полезнаяеда #ппрецепт #пп #правильноепитаниерецепты #пасха

17/04/2020

❗Марафон стройности - это не диета! Это маленькие шажочки к большой цели!
⠀
🙏Марафон - это возможность привести себя в полный порядок. В прекрасную форму! Раз и навсегда!
⠀
👆Именно для этого в тесном контакте с персональным тренером появляется редкая возможность:
⠀
⚪ИЗМЕНИТЬ ПРИВЫЧКИ питания, которые приводят к ЛИШНЕМУ ВЕСУ и нарушению обмена веществ, на привычки, которые дают ГАРАНТИРОВАННУЮ СТРОЙНОСТЬ;
⚪Отработать комфортный ежедневный план питания, который легко выполняется, в котором соблюдены все нормы ФОРМУЛЫ СТРОЙНОСТИ;
⚪Натренировать у себя понимание, что такое ежедневная еда, из которой строится наше тело и здоровье. А что такое праздничная еда, которой можно изредка "побаловаться";
⚪Понять, что существует четкая взаимосвязь между пищевым поведением и образом жизни "вчера" и утренним весом;
⚪Понять за счет чего цифра на весах утром становится больше.
⠀
🔥Марафон стройности - это уникальная форма сопровождения участников до достижения физиологической нормы веса
❗А не разовая 10-дневная акция-диетка❗
⠀
🤗За марафон ты развеешь все страхи, получишь результат 1️⃣0️⃣0️⃣%, поймешь твое-не твое
⠀
🎁 3 ПРИЗОВЫХ МЕСТА
Трем финалистам дарим уникальные призы!
⠀
Поверь - это доступно каждому и сможет каждый!!!
⠀
Стройнеем вместе!
⠀
Хватит наблюдать, ПРИСОЕДИНЯЙСЯ!
⠀
⠀
⠀
#похудениедома #похудение #какпохудеть

14/04/2020

❗️Моя история похудения❗️
⠀
Меня зовут Ольга, мне 45 лет. С лишним весом я борюсь всю свою жизнь.
⠀
Несчетное количество диет испробовано. Вес всегда возвращался и с лихвой.
⠀
В итоге почти 90 кг, хроническая усталость, перепады настроения, скачки давления, не говоря уже о том, что в зеркало смотреть на себя уже не хотела.
⠀
В январе 2020 я поехала из Харькова в Черкассы к родителям и узнала, что мама ходит в клуб здорового образа жизни. Результат мамы меня заставил задуматься.
⠀
Я решила посетить клуб. Консультант мне предложил пройти тест-драйв и сложить свое собственное мнение о продукте. Каково было мое удивление, когда вес начал снижаться с первого же дня, а уже через пару дней я почувствовала прилив сил.
⠀
Участвуя в первом марафоне стройности я сбросила ❕4,6 кг за 10 дней.❕
⠀
Я - массажист и бывало к концу рабочего дня даже чашку в руках не могла держать от усталости. А сейчас улучшилось самочувствие и повысилась выносливость и работоспособность, ни разу за это время не болела голова и не поднималось давление, перестали беспокоить суставы.
⠀
За три месяца я сбросила 12 кг. Не останавливаюсь на достигнутом. Вся моя семья кушает вкуснейший и великолепный продукт Herbalife Nutrition.
⠀
Огромное спасибо моим консультантам клуба "Extra" Анечке и Дмитрию за их терпение, настойчивость,
любовь и профессионализм!!!
⠀
На сегодняшний день я открыла клуб в Харькове и помогаю людям снизить вес и улучшить качество жизни с помощью потрясающего продукта компании Herbalife.
⠀
⠀
#похудение #какпохудеть #какпохудетьклету

14/04/2020

😍Томатные маффины - вкусные и низкокаллорийные. Объедение!!!
⠀
Ловите рецептик:
√ 150-200 г творога
√ 2 яйца
√ 2 мерные ложки Вечернего коктейля HN
√ 4 мерные ложки томатного супа HN
√ 1\3 чайной ложки соды погасить растительным напитком Алоэ HN
√ для украшения кунжут и семена льна.
Запекать в микроволновке 5 мин.
⠀
😉Добавьте красной рыбки и салатик на картинке и вкусный, а главное полезный обед готов!
⠀
❤️Вуаля!
Быстро! Вкусно! Диетично!
Приятного аппетита!
Ставим лайк!
⠀
⠀
#пп #полезнаяеда #правильноепитание @ Kharkov, Ukraine

thebest_hn

03/06/2020

29/04/2020

29/04/2020

29/04/2020

28/04/2020

25/04/2020

24/04/2020

18/04/2020

17/04/2020

17/04/2020

14/04/2020

14/04/2020

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share